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    按摩穴位能預防過敏,過敏體質別錯過(過敏，試試中醫(yī)調理)
    
        
    
            祝由網
            2023-07-04 02:51:36
        
    

        
    
           
    對于現(xiàn)在的很多人來說
    ，由于工作以及生活的雙重壓力，導致很多人都出現(xiàn)了免疫力下降的問題
    ，我們在這時候如果不能對自己的身體進行注意，那么就特別容易出現(xiàn)各種各樣的問題了
    ，那么我們應該怎么解決這樣的問題呢
      ，下面就讓我們看看吧。
    足三里——足三里位于外膝眼下3寸
      ，脛骨外側約一橫指處
      ，是足陽明胃經上的一個重要腧穴，按揉足三里可以補益胃氣
      ，使得胃氣向上升發(fā)到達頭面部
      ，從而營養(yǎng)頭面部的經絡，開通鼻竅
      ，可以有效緩解過敏性鼻炎的癥狀
      ，對于很多過敏體質的朋友們來說，最容易出現(xiàn)的情況就是過敏性的鼻炎了
      ，所以我們在這時候要做的就是通過按摩穴位來保護鼻子了哦
      。
    脾俞——脾俞位于第11胸椎棘突下，脊中旁開1.5寸處
      ，是足太陽膀胱經上的一個腧穴
      ，脾氣不足則會使得脾胃的消化功能減退，這樣則會使得人體不能得到充足的營養(yǎng)
      ，“脾為后天之本”
      ，脾氣不足則影響人體正常的生理功能，如果造成呼吸系統(tǒng)的疾病則會導致噴嚏
      、鼻癢
      、流涕和鼻堵等過敏性鼻炎癥狀，按揉脾俞對于恢復正常脾胃功能
      ，減輕患者過敏性鼻炎引起的癥狀有很好的作用
      。
    腎俞——腎俞位于在第2腰椎棘突旁開1.5寸處
      ，是足太陽膀胱經上的一個腧穴，中醫(yī)將“腎主納氣”
      ，腎臟氣虛了則其“納氣”功能就會受限制
    ，就會影響呼吸功能，點按腎俞有強腎的作用
    ，有助腎氣的回復，如果我們的腎臟能夠健康起來
    ，那么我們的身體免疫力自然也就能夠變強了
    ，就能夠幫助我們起到很強的預防作用了哦。
    看完了我們的介紹之后
    ，大家一定能夠對中醫(yī)按摩穴位的方法有更多的了解了吧
    ，我們可以發(fā)現(xiàn)按摩穴位的方法有很強的保健功效，對于我們的身體健康來說是非常有好處的了
    ，是過敏體質的朋友們不能錯過的保健方法
    ，能夠出色的預防過敏。
    過敏
    ，試試中醫(yī)調理
    有詩云：“竹外桃花三兩枝，春江水暖鴨先知
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！笨捎幸活愡^敏人群，眼睛癢
    、打噴嚏
    、流鼻涕……他們感知春天的能力也超強。入春以來
    ，醫(yī)院里來看過敏性疾病的人逐漸增多
    。

     從中醫(yī)角度講，“正氣存內
    ，邪不可干”“邪之所湊
    ，其氣必虛”，正氣不足
      、抵抗力差是過敏性疾病的根本原因
      。先天稟賦不足，加之后天生活環(huán)境和方式的影響
      ，導致肺腎氣虛
      ，使得風、寒
      、燥
      、火
      、濕等外邪容易入侵機體。分而論之
      ，過敏性疾病反復發(fā)作與以下幾個因素尤為緊密：

     濕?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)代人飲食味重，呆滯胃腸
      ，運化不及時
      ，生痰生濕是自然之事。運動能出汗
    ，出汗能排濕
    ，而當下不少人久坐少動，使得排濕途徑減少
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ？照{普及容易閉塞毛孔，汗腺不開
    ，濕壅積在體內
    ，形成內濕，致使水液循環(huán)不暢
    。

     熱
    。中醫(yī)認為，“熱能動風”
    ，風就是過敏反應的一種
    。體內的火氣使神經陷入不安定狀態(tài)，造成熱性過敏體質
    ，比如遇熱則皮膚癢等表現(xiàn)
    。

     寒?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！爸T病水液
    ，澄澈清冷，皆屬于寒
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！焙呛芏嗦圆》磸偷淖锟準祝彩侵旅舻年P鍵誘因
    。寒邪侵入呼吸道時
    ，人體的陽氣會將寒邪驅逐出去，打噴嚏
    、流鼻水就是將寒氣排出人體的過程
    。只要寒氣排出去，過敏反應就會停止
    。

     現(xiàn)代醫(yī)學認為
    ，過敏是一種免疫變態(tài)反應性疾病
    ，目前尚無徹底治愈的方法，臨床主要采取回避過敏原
    、脫敏治療
    、服用抗組胺藥物、使用激素等療法
    。但是脫敏需使用標準化變應原檢測
    ，并采用皮下注射或舌下含服標準化臨床脫敏，療程 3~5 年
    ，費用較高
    ，患者不容易配合。

     臨床上
    ，中醫(yī)治療以散風止癢、祛濕利水
    、祛痰化飲
    、解痙平喘、通竅
    、行氣活血等為主
    。小青龍湯、麻杏石甘湯
    、射干麻黃湯
    、蒼耳子散、消風散等都是常用方劑
    。

     除了常規(guī)藥物治療
    ，日常防治過敏，患者可在遠離致敏原的同時
    ，通過調整生活方式
    、食療來積極地改善體質，扶助正氣
    ，從而消除過敏性疾病產生的土壤
    。

     1.芪棗山藥粥。生黃芪15克
    、山藥20克
    、大棗30克、粳米100克
    ，將生黃芪洗凈后在鍋中加入適量水煮20分鐘
    ，取汁備用，另將淘洗干凈的粳米
    、紅棗
    、山藥一并放入鍋內
    ，加入黃芪水，用急火煮沸后
    ，改用文火煮至軟爛
    ，放溫即可食用。

     2.靈芝蘇葉茶
    。靈芝6克
    、蘇葉6克、茯苓10克
    ，沖入沸水600毫升
    ，燜泡20分鐘左右，即可代茶飲用
    。

     3.參冬防敏雞湯
    。整雞1只、西洋參10克
    、麥冬10克
    、枸杞15克、大棗30克
    、百合15克
    、鹽少許。將雞斬殺洗凈
    ，備用
    ，藥材裝入藥袋包，將藥材與雞放入鍋中
    ，并放入1000毫升水
    。待雞肉熟爛，依個人口味加入適量鹽調味
    ，即可食用
    。本品具有益氣固本、滋陰潤肺
    、改善過敏體質
    、增加免疫力、減緩過敏癥狀等作用
    。

     4.按揉穴位防過敏
    。按摩印堂、鼻通
    、百會
    、迎香、風池
    、尺澤
    、曲池等穴位
    ，也能起到輔助治療的作用。此外
    ，配合針刺
    、艾灸、穴位貼敷
    、耳穴壓豆
    、拔罐等療法往往能進一步提高療效，但需要執(zhí)業(yè)中醫(yī)師或針灸師操作
    。耳穴貼壓期間
    ，應每日自行按壓數次，每次每穴1~2分鐘
    ，需防止膠布潮濕或污染
    ，耳廓局部有炎癥、凍瘡時不宜貼壓
    ，對膠布過敏者可縮短貼壓時間
    ，按壓時切勿搓破皮膚。

     上述非藥物療法抗過敏的好處是能內外兼顧
    、標本同治，還可以減輕藥物的副作用
    。但是
    ，很多過敏性疾病十分頑固，病情易反復發(fā)作
    ，任何療法均不能一蹴而就
    ，需要堅持治療。

     此外
    ，過敏體質的人除了平時飲食應清淡
    、均衡，少食蕎麥
    、蠶豆
    、牛肉、鵝肉
      、海魚
      、蝦、蟹
      、酒
      、辣椒、濃茶
      、咖啡等辛辣之品及含致敏物質的食物外
      ，還應多食用一些具有補益脾肺
      、清熱涼血等功能的食物，如百合
      、山藥
      、大棗、桂圓
    、綠豆
    、冬瓜、木耳
    、南瓜
    、蓮子等。

     生活起居方面
    ，過敏體質者要保持室內清潔
    ，被褥、床單要經常洗曬
    ；室內裝修后不宜立即搬進居?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。淮杭緶p少室外活動時間或佩戴口罩
    ，以防止花粉過敏
    ；過敏人群不宜養(yǎng)寵物；起居應有規(guī)律
    ，適當參加游泳等 體育 鍛煉以增強體質
    ，調暢情志以避免情緒緊張加重病情。

     需要特別注意的是
    ，一旦發(fā)生嚴重的過敏反應
    ，千萬不要自作主張用藥，一是可能藥不對癥
    ，二是影響醫(yī)生的正確診斷
    。一定要在醫(yī)院查明病因后，在醫(yī)生的指導下對癥治療
    。
    怎么預防過敏 學會這三招就不用擔心過敏困擾了！
    1 過敏體質需避免發(fā)物過敏體質的人
    ，除了常見的呼吸道癥狀
      ，如過敏性鼻炎、氣喘等
      ，也常合并皮膚過敏問題
      ，包括異位性皮膚炎、蕁麻疹等，尤其接觸中醫(yī)所謂的「發(fā)物」后
      ，更容易誘發(fā)過敏癥狀
      。 
     「發(fā)物」為民間說法，「發(fā)」即「誘發(fā)」的意思
      ，「發(fā)物」指容易引起上火
      、過敏或導致舊疾復發(fā)、新病加重的食物
      ，甲殼類海鮮（蝦
      、蟹）、動物內臟
      、熱性水果（芒果
      、荔枝、榴蓮
      、櫻桃）
      、香菇、南瓜
      、茄子
      、大蒜、堅果類（花生）
      、巧克力
      、酒精性飲料等，都是常見的「發(fā)物」
      。 
     
    2 飲食日志可了解過敏物質造成皮膚過敏的「發(fā)物」與個人體質有關
      ，因此過敏體質的人最好養(yǎng)成記錄「飲食日志」的習慣，了解自己容易過敏的物質
    ，才能遠離過敏問題。 
     因飲食誘發(fā)的急性皮膚過敏
    ，通常搔癢難耐
    ，但仍應避免搔抓，以免形成傷口
    ，使搔癢更嚴重
    ，形成惡性循環(huán)，導致皮膚過敏范圍擴大而且很難痊愈
    ；過敏發(fā)作時
    ，局部冰敷可降低癢的感覺，洗澡時水溫不宜過高
    ，并避免到悶熱場所
    。 
     
    3 穴位按摩也可緩解預防皮膚過敏可以搭配中藥茶飲或輔以穴位按摩，緩解搔癢癥狀，將防風3g
    、連翹2g
    、麥門冬6g、大黃2g
    、甘草6g加入500～800cc的水煮沸后
    ，再加入薄荷2g，小火煮3~5分鐘
    ，濾渣放涼即可飲用
    ，若容易腹瀉，大黃劑量可減為1g
    。 
     穴位按摩也有助于緩解
    ，在曲池、內關
      、血海
      、百蟲及三陰交等穴位按壓1~2分鐘、每天2~3次
      ，可以減緩過敏搔癢的不適
      。 
     
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/32544.html.
    
          
    
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