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    如何幫助清心除煩,推薦幾款美味食物
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-04 15:08:35
        
    

        
    
           
    我們現(xiàn)在已經(jīng)到了寒冷干燥的冬季了
    ，我們?cè)谶@時(shí)候最容易出現(xiàn)的情況就是心情煩躁了吧
      ，對(duì)于我們很多人來(lái)說(shuō)都是會(huì)出現(xiàn)的了
    ，因此我們?cè)谶@時(shí)候就要注意通過(guò)飲食來(lái)幫助我們清心除煩了哦
      ，那么應(yīng)該吃什么呢
    ，下面就讓我們看看吧
    。
    黃瓜
    黃瓜不僅爽口
    、清熱
    、解暑
    ，還能增進(jìn)食欲
    。因?yàn)槠渲兴钠咸烟沁啊⒐堑炔粎⑴c通常的糖代謝
    ，糖尿病人食用黃瓜
    ，血糖非但不會(huì)升高
    ，甚至?xí)档停虼宋覀兘?jīng)常吃黃瓜就可以起到很強(qiáng)的保健功效了
    ，能夠讓我們的身體更健康
    ，幫助我們起到清心除煩的作用。
    茯苓
    茯苓味甘
    、淡
    、性平，入藥具有利水滲濕
    、益脾和胃
    、寧心安神之功用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究：茯苓能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能
    ，茯苓多糖有明顯的抗腫瘤及保肝臟作用
    ，我們?cè)谏钪型耆梢酝ㄟ^(guò)吃這種食物來(lái)幫助我們更好的保健身體的健康了，幫助我們清心除煩
    。
    麥冬
    可清心除煩
    ，適于內(nèi)熱擾心之證。麥冬甘
    、微苦
    、涼、滋陰生津
    、潤(rùn)肺止咳
    、清心除煩，麥冬主治熱病傷津
    、心煩
    、口渴、咽干肺熱
    、咳嗽
    、肺結(jié)核，常吃是可以幫助我們清心除煩的了
    ，對(duì)于我們的身體健康來(lái)說(shuō)是很有好處的
    。
    蓮子
    中醫(yī)認(rèn)為蓮子性平味甘、澀
    ，入心
    、肺、腎經(jīng)
    。具有補(bǔ)脾
    、益肺、養(yǎng)心
    、益腎和固腸等作用
    ，蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用
    ，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用，常吃對(duì)于我們來(lái)說(shuō)好處是非常多的了
    ，可以幫助我們起到清心除煩的作用
    ，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是很有好處的了，是我們不能錯(cuò)過(guò)的哦
    。
    蜂蜜
    甜甜的蜂蜜也是超棒的去火食物!《本草綱目》上記載
    ，蜂蜜有“清熱、解毒
    、潤(rùn)燥”等功效，是“健康長(zhǎng)壽的妙藥”
    。早上起床后喝一大杯溫蜂蜜水
    ，除了能幫你化解熱之外，還能給你帶來(lái)一天的甜蜜好心情呢!除此之外
    ，如果你還因上火而導(dǎo)致嘴唇干燥或龜裂
    ，也可以通過(guò)蜂蜜來(lái)補(bǔ)救哦!你可以在就寢前，把蜂蜜細(xì)心地涂抹在嘴唇上
    ，滲透一會(huì)兒后再涂上護(hù)唇膏
    。幾天后，嘴唇就可恢復(fù)柔嫩光滑
    。
    通過(guò)了我們上面的介紹之后
    ，大家一定能夠?qū)@些食物有更多的了解了吧，我們可以發(fā)現(xiàn)這幾款食物對(duì)于我們的好處是非常多的了
    ，可以幫助我們起到清心除煩的作用了
    ，能夠讓我們更健康哦，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/32976.html.
    
          
    
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