我們調(diào)理腸道功能紊亂時(shí)的注意事項(xiàng)(胃腸道功能紊亂的飲食)

，最終增加消化吸收的負(fù)擔(dān)。
3、忌生冷食物
胃是一種喜熱厭冷的器官。胃腸功能差的人尤其要注意不要生冷食物，無論是肉類、蔬菜還是海鮮。因?yàn)樵嫉暮屠涞氖澄锿ǔ：写罅康募?xì)菌，如果不是通過高溫殺菌，將導(dǎo)致細(xì)菌在食物進(jìn)入人體的腸胃，影響腸道的正常菌群，不僅容易腹瀉，嚴(yán)重的或?qū)е赂鞣N胃腸疾病。
4、忌易脹氣的食物
有某些食物，如玉米、南瓜、紅薯、洋蔥對(duì)普通人來說是一種非常健康的食物，但對(duì)胃腸道功能障礙的人群不是一個(gè)好的選擇，因?yàn)檫@些食物容易引起脹氣，和其中的一些成分會(huì)讓敏感的人是難以消化的，然后會(huì)有一些不適的癥狀。因此，腸胃紊亂的人應(yīng)該小心不要吃太多這樣的食物，烹飪時(shí)最好選擇蒸熟的食物，因?yàn)樗菀紫?br>5、忌肉類食物
肉類缺乏如果不適當(dāng)咀嚼，就很難消化，是腸道腐敗的主要原因。而肉類食品比較酸，如果吃得太多不僅會(huì)影響腸胃功能，還會(huì)影響人體的精神狀態(tài)，使人頭暈乏力，精神振奮。

介紹一些腸道功能紊亂調(diào)理的方法

對(duì)于腸道功能紊亂

，很多人還不是很了解這種疾病，這是一組腸胃綜合征的總稱，這種疾病雖然大家不是很了解