感冒發(fā)燒吃什么好
目錄感冒發(fā)燒吃什么好感冒發(fā)燒的食譜推薦感冒發(fā)燒吃什么藥感冒發(fā)燒喝什么湯感冒發(fā)燒的時候都是非常不舒服的，甚至我們平時喜歡的食物 ，都沒有了很多的興趣
。感冒發(fā)燒的時候除了必要的藥物治療以外
，一些特定的食物也可以改善感冒的癥狀的
。那么具體都有哪些呢?一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)看下。
感冒發(fā)燒吃什么好
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1.牛奶：牛奶可以為身體提供所需的蛋白質(zhì)
，適量的米湯可以為身體提供碳水化合物
。
2.米湯中的碳水化合物是非常豐富的，同時還可以幫助增加胃腸吸收的情況
，米湯的制作方法也很簡單
，只需要將大米煮爛以后就可以了。
3.綠豆是屬于涼性的食物
，這個時候喝上一些綠豆湯
，可以起到清熱解毒消暑的效果。
4.鮮果汁：鮮果汁中含量最豐富的就是維生素
、礦物質(zhì)
、碳水化合物、植物蛋白質(zhì)
，這些成分可以幫助起到清熱解暑
、利尿、止渴的效果
。
5.一般處于急性感冒期需要吃一些流質(zhì)食物
，如果是退燒期或者恢復(fù)期可以吃一些半流質(zhì)食物。
感冒發(fā)燒的食譜推薦
1.魚片粥：將鱈魚切片
，再將白米煮熟以后
，加入切好的鱈魚片繼續(xù)煮至大米開花，最后加上適量的鹽
、雞精
、蔥花就可以了。
理由：魚片粥可以為身體提供足夠多的碳水化合物
、以及人體所需的多種能量
，同時這款粥還是非常容易被身體消化和吸收的，同時鱈魚刺少
，不會覺得很膩
，不會影響食欲。
2.紅糖粥：準(zhǔn)備適量的大米
、小米
、紅糖煮粥以后就可以食用了
。
理由：在感冒發(fā)燒的時候，大家都是沒有胃口的
，而紅糖粥恰恰彌補(bǔ)了這個缺點(diǎn)
，同時大米和小米中含有豐富的碳水化合物以及葉酸和礦物質(zhì)，可以為身體補(bǔ)充能量
。紅糖還可以起到調(diào)色的作用
，幫助增加食欲。
3.楊桃和藍(lán)莓：這兩款食物中都含有豐富的葡萄糖成分
，可以為什么補(bǔ)充足夠多的能量
。同時在感冒發(fā)燒的時候，口腔都會比較苦
、干澀
，水果酸甜的口感可以增加食欲。
感冒發(fā)燒吃什么藥
1.羚羊感冒片：羚羊感冒片非常適合流行性感冒的時候食用
，比如癥狀表現(xiàn)為咳嗽
、胸悶、咽喉腫痛
、頭痛頭暈的都可以使用
。
2.金葉敗毒顆粒：金葉敗毒顆粒適用于風(fēng)溫肺熱，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱
、咽痛
、流鼻涕、咳嗽
、頭痛
、口渴、咳痰的情況
。
3.維C銀翹片：維C銀翹片適合外感風(fēng)熱出現(xiàn)的感冒
，像發(fā)熱重、鼻塞
、黃鼻涕
、咽喉腫痛、咳嗽
、身熱無汗
、口渴、口干的情況比較適用
。
4.奧司他韋：奧司他韋非常適合一歲以上針對流感的防治
。
5.感冒清熱顆粒：針對風(fēng)寒感冒，癥狀為頭痛發(fā)熱、惡寒身痛
、流清鼻涕
、咽干咳嗽的癥狀可以食用
。
6.蓮花清瘟膠囊：蓮花清瘟膠囊適用于流行性感冒
，常見癥狀為肌肉酸痛、鼻塞流鼻涕
、咳嗽
、頭痛、咽干咽痛
、舌偏紅等癥狀都適用
。
7.九味羌活丸：九味羌活丸非常適合外感風(fēng)寒出現(xiàn)的感冒，常見表現(xiàn)癥狀為發(fā)熱
、無汗
、頭重痛、四肢酸痛
。
感冒發(fā)燒喝什么湯
銀貝雪梨湯
材料：水發(fā)銀耳20個
、雪梨1個、川貝母5g
、冰糖30g
。
做法：1.將已經(jīng)泡好銀耳處理干凈，需要去掉銀耳的根部
、雜質(zhì)
、然后清洗干凈以后，撕成小塊
。
3.將雪梨清洗干凈以后
，去皮、梨核以后
，切成小塊備用
。
4.將川貝母在清水中清洗干凈，瀝干水分備用
。
5.將準(zhǔn)備好的銀耳
、雪梨、川貝放入到鍋內(nèi)
，加入適量的冰糖和清水
。
6.放入到鍋內(nèi)蒸熟就可以了。
枸杞雪梨湯
材料：枸杞300g
、胡蘿卜225g
、雪梨4個、蜜棗3個、瘦肉225g
、姜2片
、鹽。
做法：1.將枸杞葉放入到清水中清洗干凈
，然后瀝干水分備用
。
2.胡蘿卜清洗干凈以后，去皮切成小塊
。同樣雪梨也清洗干凈
，去皮切塊備用，蜜棗清洗干凈備用
。
3.瘦肉清洗干凈以后
，放入到沸水中燙熟后取出清洗干凈備用。
4.鍋內(nèi)加入適量清水大火煮開以后
，加入枸杞葉
、胡蘿卜、雪梨
、蜜棗
、瘦肉、姜片大火煮開以后
，需要轉(zhuǎn)小火繼續(xù)慢煮20分鐘
，再加入適量的鹽調(diào)味后就可以了，一份營養(yǎng)價值搞得枸杞雪梨湯就做好了
。
感冒發(fā)燒的時候
，飲食上是需要我們注意的，因此飲食不正確不僅不會給身體加強(qiáng)營養(yǎng)
，同時還會造成不必要的損傷
。上文中小編已經(jīng)為大家詳細(xì)介紹了關(guān)于在感冒發(fā)燒時的食用，希望上文中小編的介紹對大家有所幫助
。
發(fā)燒的人吃什么比較好
發(fā)燒的人吃什么比較好
發(fā)燒的人吃什么比較好
，發(fā)燒是幾乎每個人都有過的經(jīng)歷，但是寶寶生病感冒是一件非常棘手的事情
，發(fā)燒是一種病毒侵入引起的疾病
，而我們可以通過飲食來護(hù)理，以下分享發(fā)燒的人吃什么比較好
發(fā)燒的人吃什么比較好1 西瓜性寒味甘，具有清熱解暑
、除煩止渴、利小便等功效
，是夏季食用率最高的水果之一
。
感冒加重時會出現(xiàn)高熱
、口渴、咽痛
、尿黃赤等熱癥
，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀，有助于感冒的痊愈
。
梨性涼，味甘，可以生津 、清熱化痰
。
對風(fēng)熱感冒
、發(fā)熱口干
、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素
，易被人體吸收
，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用
。
可以多喝些雞湯 。
據(jù)有關(guān)報道，在歐美一些國家
，人們一旦患上感冒
，馬上會宰只雞煨雞湯喝，往往能獲得迅速痊愈的效果
。研究發(fā)現(xiàn)
，雞肉、雞湯中含有人體所需的多種氨基酸
，可以有效增強(qiáng)人體對感冒病毒的抵抗能力
，而且能幫助治療感冒引起的咳嗽。
但前提是雞湯要清淡一些 ，少油少鹽
。
由于患兒身體發(fā)熱、呼吸增快
、咳嗽及氣管中分泌物增多等原因
，使體液丟失較多，因此要注意多補(bǔ)充液體
，最好的液體當(dāng)數(shù)白開水
，不管是前期預(yù)防還是后期的治療過程中，多喝白開水都很重要
，這便于防止脫水現(xiàn)象的發(fā)生
，并可減少呼吸道內(nèi)分泌物的粘稠和干結(jié)，利于咳出痰液。
發(fā)燒的時候可以吃上面介紹的這四種食物
，都有助于緩解發(fā)燒帶來的不適癥狀
。如果發(fā)燒超過39度，或者反復(fù)發(fā)燒的話
，一定要及時去醫(yī)院治療
。另外，發(fā)燒的時候要注意室內(nèi)空氣的流通
，并多注意休息
，有助于身體的康復(fù)。
發(fā)燒的'人吃什么比較好2 1、鮮蘋果汁
蘋果汁中含有大量的維生素c
，不僅好喝而且營養(yǎng)豐富，爹地媽咪可以給寶寶喂一點(diǎn)
。
2、雞蛋羹
給寶寶補(bǔ)充蛋白質(zhì)和熱量，身體恢復(fù)得更快哦
。雞蛋羹制作也方便
，打1-2個雞蛋，放入水
，攪拌后蒸6-7分鐘就OK了
。
3、西瓜汁
感冒發(fā)燒期間
，不妨給寶寶喝一些西瓜汁
。西瓜汁具有清熱、利尿的功效
，同時還能促進(jìn)毒素排泄
。
4、補(bǔ)充水分
家長要多喂寶寶喝水哦
，寶寶發(fā)燒可能會出汗
，如果不及時補(bǔ)充水分，寶寶可能會出現(xiàn)脫水情況
。
5、綠豆湯
中醫(yī)指出，綠豆具有清熱
、解毒
、祛暑的作用，寶寶發(fā)燒期間吃點(diǎn)綠豆湯
，能促進(jìn)毒素排泄
，退熱更快
。
6、米湯
米湯營養(yǎng)豐富
，還利于消化吸收
。大米粥的做法也很簡單，加入適量水熬半個小時左右就差不多了
。
寶寶發(fā)燒不能吃什么食物
1
、過甜食物。冰淇淋
、果汁
、水果罐頭、蜂蜜
、水果糖
、巧克力等食物最好別給娃吃，寶寶吃了后可能會腹脹
，另外寶寶吃甜食后就不愿意吃別的食物了
，醬紫對身體可不好哦。
2
、冷飲。發(fā)燒時吃冰涼的食物
，無疑雪上加霜哦
，無論寶寶怎樣哭鬧撒嬌想吃冰淇淋，爹地媽咪都一定要堅持立場
。
3
、油膩食物。寶寶發(fā)燒
，飲食要清淡有營養(yǎng)一些哦
，不要給寶寶吃油膩的食物，如油炸糕
、炸豬排
、油煎饅頭、奶油蛋糕
、肥膩的豬肉
、羊肉、帶油的雞湯
、鴨湯等
。
專家建議：寶寶發(fā)熱后應(yīng)限制脂肪和鹽的攝入，不要給他吃油膩
、刺激性食物
。爹地媽咪可以適當(dāng)給寶寶喝些綠豆湯
，稀飯等易消化食物。
寶寶發(fā)燒可以吃水果嗎
其實是可以的哦
，爹地媽咪可以給寶寶吃蘋果
、香蕉、荸薺
、草莓
、梨等水果。需要注意的是
，寶寶發(fā)燒期間不能吃過多涼性食物
，所以水果這些盡量不要喂太多哦。
蘋果：具有整腸
、利尿
、消除疲勞的作用。
香蕉：給寶寶吃點(diǎn)香蕉
，能幫助通便
。
草莓：酸酸甜甜，還能下火
，關(guān)鍵是吃點(diǎn)草莓后寶寶的胃口會更好
。
梨：有清熱生津、潤肺化痰功能
，寶寶吃點(diǎn)雪梨補(bǔ)充水分也不錯
。
發(fā)燒的人吃什么比較好3 孩子發(fā)燒感冒做飯食譜做法一
南瓜羹
材料
雞湯1.4升，鹽11/2茶匙
，南瓜肉2斤
，新鮮歐芹(可用香菜代替)1茶匙，切碎的洋蔥160克
，新鮮百里香1/2茶匙
，大蒜1頭，濃奶油120毫升
，干胡椒5顆
做法
1.把雞湯
、鹽、南瓜肉
、洋蔥
、百里香、大蒜和干胡椒放在一起燒開
，然后轉(zhuǎn)成小火
，煮30分鐘。
2.把湯倒進(jìn)攪拌機(jī)里
，一次大概放一杯下去攪拌
。
3.然后把攪拌好的湯倒回鍋里
，再次燒開。再轉(zhuǎn)成小火
，打開蓋子煮30分鐘
。倒入濃奶油后，裝盤
，用新鮮的歐芹做裝飾
，即成。
孩子發(fā)燒感冒做飯食譜做法二
莧菜小魚粥
材料
主料：稻米50克
，銀魚100克
，
輔料：莧菜(紫)25克，
調(diào)料：鹽2克
，胡椒粉1克
，黃酒5克
做法
1.莧菜洗凈，焯水撈出后立即放入冷水泡涼
，再撈出瀝盡水分切小段;小銀魚泡水
，洗凈備用。
2.大米煮成稀粥
，放入莧菜及小銀魚煮熟
，加入調(diào)味料，調(diào)拌均勻即可
。
孩子發(fā)燒感冒做飯食譜做法三
南瓜山藥牛肉粥
材料
大米150g
、牛肉100g、山藥1截
、南瓜100g、小蔥1棵
、姜1小塊
、料酒5ml、淀粉1g
、植物油少許
做法
1
、大米淘洗洗凈，用清水浸泡半個小時
，撈出瀝去水分備用;
2
、鍋中注入足量清水，燒開后放入大米
，大火煮開后傳小火慢煮約20分鐘
，中途適時攪拌一下防止粘鍋和溢出;
3、山藥去皮切小丁
，南瓜去皮切小丁
，姜切絲
，小蔥切碎;
4、牛肉剁成細(xì)末
，用姜絲
、淀粉、料酒和少許油抓勻后腌制片刻;
5
、米粥熬煮至米粒開花時
，加入山藥和南瓜丁繼續(xù)熬煮5分鐘;
6、放入腌好牛肉末攪拌均勻
，再次煮滾轉(zhuǎn)小火繼續(xù)煮2分鐘
，最后調(diào)入鹽和香蔥攪勻即可。
小貼士
1
、煮粥前先將米用冷水浸泡半小時
，讓米粒膨脹開，這樣熬粥可以節(jié)省時間
。
2
、熬粥時水滾后再放入大米不容易出現(xiàn)糊底的現(xiàn)象，剛放米的時候需要不停的攪動幾下
。
3
、煮粥的時候放入少許油，不僅成品粥色澤鮮亮
，而且入口別樣鮮滑
。
4、山藥切丁后可以放入清水中浸泡防止氧化變色
。
感冒發(fā)燒吃什么食物和水果
發(fā)燒了可以吃一些能夠快速提高免疫力的食物或者是營養(yǎng)素
，和補(bǔ)充一些含有豐富維生素和礦物質(zhì)的果蔬汁，比單一的等身體自愈更好
，而且恢復(fù)的時間更快
。發(fā)燒盡量不要吃藥降燒，因為用藥物來降燒就是直接降低身體的免疫力
，除非出現(xiàn)重癥才考慮用藥物來降燒
。
發(fā)燒是身體的一種免疫反應(yīng)，就是身體的免疫系統(tǒng)對抗細(xì)菌病毒的一種反應(yīng)
。身體把體溫提高起來
，為的就是控制細(xì)菌病毒的繁殖，這需要消耗身體很多的能量
。發(fā)燒不超過39度都是低燒
，不要隨便用藥降燒，只有體溫升高到39.2度以上才能控制細(xì)菌病毒的繁殖，也才能好得快
，即使體溫升高超過39度
，如果沒有出現(xiàn)重癥，都可以自己處理
。超過40度的體溫
，如果覺得難受，就采用一些物理降溫的方式
，比如說用冰塊來敷額頭
，或者是用溫水來擦全身。只有出現(xiàn)重癥才去找白大褂
。沒有重癥就可以吃以下的食物
，有助于免疫力的提升。
1
、吃一些容易消化吸收的高蛋白質(zhì)食物
，像酸牛奶，鮮牛奶
，雞蛋等等
。蛋白質(zhì)是制造抗體的主要成分，只有身體有充足的蛋白質(zhì)
，免疫力才提升得快
。對于發(fā)燒后身體很虛弱的人，就要吃那種含有50多種營養(yǎng)成分的代餐奶昔
，才能快速補(bǔ)充能量
，恢復(fù)得也會更快。
2
、吃一些含維生素C豐富的水果
，比如獼猴桃，鮮棗
，山楂
，櫻桃，草莓等
。維生素C能夠激活身體的免疫系統(tǒng)，提高免疫水平
。如果身體的反應(yīng)比較大
，就要想辦法額外的做維生素C的營養(yǎng)補(bǔ)充，每次3000毫克
，兩個小時用一次
，我們已經(jīng)運(yùn)用了十多年了，效果很不錯
。同時也可以用蔬菜水果榨汁喝補(bǔ)充水分和礦物質(zhì)
，可以用胡蘿卜
，萵筍，檸檬
，青瓜組合榨汁喝
，每一個小時榨一杯喝。
3
、用一些生姜
，大蒜，蔥頭來煮水喝
，也有助于提升免疫力
。因為這些食物當(dāng)中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用這些食材加上雞蛋做成蛋花湯來喝
，有增加能量
，祛寒散熱的作用。
如果想做得更好一點(diǎn)
，就直接全部補(bǔ)充能夠快速提高免疫力的營養(yǎng)素
，我們經(jīng)常用到的就是蛋白質(zhì)粉，多種營養(yǎng)素片
，維生素C
，松果菊。
你在感冒發(fā)燒的時候吃什么好吃的？
1、小時候每次感冒發(fā)燒的時候都會要求媽媽給做疙瘩湯
，疙瘩要拌的小小的
，西紅柿可以多放一個，酸酸的比較開胃
。
如果家里有什么青菜的話可以切絲放進(jìn)來
，疙瘩湯不用煮的太稠，熱熱乎乎的來上一碗身上立馬熱乎起來
。有時媽媽為了讓我出汗退燒還會加一點(diǎn)姜絲在里面
，吃完睡上一大覺病也就好了大半。
2
、 黃桃罐頭
可以說是感冒發(fā)燒必備之神器
，真的不知道為啥，每次感冒發(fā)燒
，最想吃的肯定是黃桃罐頭
。小的時候還覺得貴，現(xiàn)在上班了賺錢了，平時卻怎么都不想吃
，只有在生病的時候才會心心念念這么一口
。
3、餛飩
小餛飩
追溯到這個小餛飩
，還是高中的時候有一次發(fā)燒在醫(yī)院打針
，媽媽問我想吃啥，不假思索說出來的就是餛飩
。熱乎乎的湯
，因為餡兒不大所以并不會很膩，吃到胃里暖暖的
，鼻子瞬間通氣兒那種
。
4、小米粥
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。┟字?br>家長都會說“吃粥病好的最快”
。感冒的時候媽媽給做的粥里面還會放一些奇奇怪怪的東西，比如雞蛋碎
，柿子...雖然吃起來不是白米粥的感覺
，但整碗滿滿的都是媽媽的愛。盛到小勺里吹一吹涼一涼
，吃一口病馬上好一半
。
5、熱湯面
總是被當(dāng)做夜宵的熱湯面
，在生病的時候也能立上一等功
。尤其是在晚上，經(jīng)歷了一整天的不知道吃什么吃什么都難受之后
，一碗熱湯面可以拯救一顆不知所措的心靈
，一口面加上一口湯，再加上一個荷包蛋
，沒有什么比這個更溫暖的了
。
6、雪糕
不知道有沒有有人和娃娃一樣啊
，嗓子越痛越想吃雪糕
，越是發(fā)燒難受頭又痛的時候越想吃雪糕。有的時候還是相信雪糕可以治療頭痛的有木有?div id="d48novz" class="flower left">
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！
感冒發(fā)燒能吃什么水果最好
梨性涼，味甘
，可以生津、清熱化痰。對風(fēng)熱感冒
、發(fā)熱口干
、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素
，易被人體吸收
，增進(jìn)食欲，對肝臟具有保護(hù)作用
。
風(fēng)熱感冒患者
，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊
，加冰糖燉水口服
，會有很好的療效。梨子本身具有清熱效果
，能止咳化痰
，但是因為它屬于涼性水果，對于一開始就是風(fēng)寒而引起的咳嗽不具療效
，甚至可能會加劇咳嗽情形
；不過可以藉由燉煮梨子的方式來轉(zhuǎn)變它的性質(zhì)，讓性質(zhì)轉(zhuǎn)溫和
，就能拿來當(dāng)作止咳妙方
。
2、西瓜
西瓜性寒味甘
，具有清熱解暑
、除煩止渴、利小便等功效
，是夏季食用率最高的水果之一
。感冒加重時會出現(xiàn)高熱、口渴
、咽痛
、尿黃赤等熱癥，適當(dāng)吃點(diǎn)西瓜正好能緩解相關(guān)癥狀
，有助于感冒的痊愈
。
高燒大量出汗后，如果不吃不喝很容易導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂
，最好先吃點(diǎn)西瓜或喝些鮮榨西瓜汁
，它們可以幫助退燒、補(bǔ)充體液
、消腫利水
。在炎熱的夏季
，小兒發(fā)熱時用西瓜皮煲粥或冬瓜薏米煲水，可解暑生津利濕
。
西瓜檸檬蘇打飲
3
、荸薺
荸薺是寒性食物，有清熱瀉火
、利尿通便
、涼血解毒等功效，既可清熱生津
，又可補(bǔ)充營養(yǎng)
，對于發(fā)燒初期的病人特別適合。就其營養(yǎng)而言
，荸薺富含碳水化合物
，熱量卻不是很高，同時又含有豐富的磷及抗菌成分荸薺英
，不僅對骨骼
、牙齒的發(fā)育有利，還可促進(jìn)體內(nèi)糖
、脂肪
、蛋白質(zhì)的代謝，同時又有抑制大腸桿菌等細(xì)菌的作用
。
生吃雖然清脆可口
，但還是洗凈煮熟食用最好，且煮過的荸薺更甜
、口感更好
。發(fā)熱時吃荸薺，與梨
、藕
、蘆根等汁液配伍效果更佳，不過它僅是食療的輔助方法
，當(dāng)高熱不退或病情加重時
，還應(yīng)及早就醫(yī)。
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