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      胃寒按摩哪里最有效(胃炎按摩什么位置 胃炎按摩治療附圖)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-04-30 16:18:04
        
      

        
      
           
      胃寒按摩哪里最有效
      我們?nèi)梭w的穴位是非常多的，當(dāng)然
      ，很多的穴位對于我們?nèi)梭w的健康都是非常的重要的
        ，如果我們大家出現(xiàn)了一些病癥了
        ，那么大家就是可以適當(dāng)?shù)陌慈嘁恍┭ㄎ粊砭徑獍Y狀的
      ，那么胃寒按揉哪些穴位好
      ？下面我們就來一起看看
      。
      胃寒按手三里穴
      手三里穴是我們?nèi)梭w非常重要的穴位
      ，我們大家適當(dāng)?shù)陌慈嗍秩镅?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，可以起到非常不錯(cuò)的調(diào)理腸胃的作用
      ，并且可以有效的緩解胃寒的癥狀。手部上就含有一個(gè)極好的調(diào)節(jié)氣血的穴位——手三里穴,這個(gè)穴位是大腸經(jīng)上的,而大腸經(jīng)可是多血之經(jīng),對其進(jìn)行按摩的時(shí)候,能很好的促進(jìn)大腸經(jīng)這條經(jīng)絡(luò)的血液循環(huán),使得氣血運(yùn)行更加的順暢,于是腸胃也便能得到血液的不斷滋養(yǎng)而“暖和”起來
      。
      胃寒按足三里穴
      另外
      ，我們大家如果出現(xiàn)了胃寒的癥狀了，那么也千萬不要著急
      ，我們大家是可以適當(dāng)?shù)淖闳镅▉碚{(diào)理身體的
      ，按揉足三里穴也是可以幫助我們有效的治療胃寒癥狀的
      。按揉足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度),在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴,平時(shí)36次,痛時(shí)可揉200次左右,手法可略重
      。足三里穴是胃經(jīng)上的重要穴位,如果你因?yàn)槠⑽柑摵?jīng)常腹瀉
      、不消化,那么多按摩足三里穴便是極好的選擇。
      生活中按揉哪些穴位可以幫助我們大家緩解胃寒的癥狀
      ？相信我們大家現(xiàn)在也是有所了解了
      ，我們可以知道，在生活中適當(dāng)?shù)陌慈嗍秩镅ㄒ约白闳镅ǖ鹊冗@些穴位
      ，都是可以起到非常不錯(cuò)的緩解胃寒的作用的
      ，對于我們?nèi)梭w的健康有好處。
      胃炎按摩什么位置 胃炎按摩治療附圖
      5 推搓涌泉按摩方法：患者取俯臥位
      ，按摩者站于患者腳后
      ，用雙手拇指指腹交替向足趾方向推搓雙足底之涌泉穴，每側(cè)各做200次
      ，用力由輕到重
      ，再由重到輕。 
       作用：推搓涌泉穴具有和胃止嘔
      ，緩急止痛之功效
      ，適宜于胃炎所致胃脘部疼痛不適，噯氣惡心者
      。 
       
      6 摩腹 
       按摩上腹 
       按摩方法：患者仰臥床上
      ，用手掌在上腹部緩緩按摩2-3分鐘，力量中等
      ，以感到熱氣透入胃內(nèi)為佳
      。 
       作用：按摩上腹具有健脾溫中，理氣和胃
      ，緩急止痛之功效
      ，適宜于慢性胃炎胃寒之胃脘部疼痛不適者。 
       消導(dǎo)摩腹 
       按摩方法：取仰臥位
      ，雙手平掌
      ，微屈緊貼腹壁，先沿正中任脈后沿兩側(cè)足陽明胃經(jīng)
      ，由上腹推摩到丹田部
      ，每次均由上而下進(jìn)行，用力宜稍沉
      ，但勿過重
      。通常每日2次，每遍上下推按20次。 
       作用：消導(dǎo)摩腹法具有消食導(dǎo)滯
      ，健脾開胃之功效
      ，適宜于慢性胃炎之脾胃運(yùn)化不健，食積而致胃脘部疼痛
      ，腹脹諸癥
      ，亦可用于通導(dǎo)大便。 
       溫通摩腹 
       按摩方法：取仰臥位
      ，雙手合掌
      ，互相擦熱，然后右手平掌
      ，緊貼腹部
      ，左手按于右手背上，以掌心著力
      ，在胃脘部按順時(shí)針方向旋轉(zhuǎn)摩擦
      ，每次40-50圈，以局部有溫?zé)岣袨橐?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，通常每日可進(jìn)行1-2次
      。 
       作用：溫通摩腹法具有溫陽散寒，理氣活血
      ，緩急止痛之功效
      ，適宜于脾胃久病
      ，陽虛寒盛之脘腹冷痛
      ，泄瀉等，慢性胃炎屬脾胃虛寒而有上述癥狀者可用此法進(jìn)行調(diào)理
      。 
       
      怎么調(diào)理胃寒
      胃是我們?nèi)梭w很重要的器官
      ，只有胃健康了，人的日常飲食才能更健康
        ，而且現(xiàn)在有很多人都會(huì)出現(xiàn)有胃寒的現(xiàn)象
        ，那么胃寒患者吃什么能調(diào)理呢?
       胃寒的調(diào)理方法  養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 
       良好的作息時(shí)間，對人的身體有很多益處
        ，減少胃寒的發(fā)病率
        。一般的良好的'生活習(xí)慣是早上要吃好，中午要吃飽
        ，晚上要吃少
        。一般飯吃七分飽，切勿暴飲暴食
        。必須按時(shí)就餐
        ，坐著吃飯不要站立或蹲著。如果愛吃辣的患者，要戒辛辣
        、油炸
        、煙熏呃食物，如燒烤等
        ，不吃過酸
        、過冷等刺激強(qiáng)烈的食物，不飲酒
        ，少飲濃茶
      、咖啡等。多吃素菜和粗纖維食品如芹菜
      、香菇等
      。
        積極食療和按摩保健 
       有胃寒的患者要多食溫?zé)崾澄铮热纾貉蛉?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、狗肉等
      ，這些溫?zé)崾澄锞叙B(yǎng)胃效果，并且適合調(diào)理胃寒病癥;另外
      ，也要多食養(yǎng)胃的失誤
      ，如大蒜等，大蒜具有消毒殺菌的作用
      ，可以幫助消除炎癥
      ，建議多吃;另外枸杞、銀耳
      、紅棗
      、核桃都可以零食或入菜。飯后
      、睡前可以搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針環(huán)摩64圈
      。完畢搓熱雙手按摩小腹。
        多吃養(yǎng)胃的營養(yǎng)餐 
       (1)白酒燒雞蛋：白酒燒雞蛋具有養(yǎng)胃的作用
      ，祛寒
      ，是調(diào)理胃寒的最佳食法。
       吃法：準(zhǔn)備50克的二鍋頭白酒
      ，將它倒在茶盅里
      ，然后打1個(gè)雞蛋在有白酒的茶盅里，接著把酒點(diǎn)燃
      ，酒燒干了雞蛋也熟了
      ，早晨空胃吃。輕者吃一
        、二次就可以了
        。
       注意：雞蛋不加任何調(diào)料。
       (2)鮮姜、紅糖：鮮姜
        、紅糖治胃寒痛
        ，能調(diào)理好自己的胃寒。
       吃法：先準(zhǔn)備鮮姜500克(細(xì)末)
        ，紅糖250克;然后把它們腌在一起;每日3次
        ，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅(jiān)持吃一星期
        ，一般都能見效;如沒徹底好
        ，再繼續(xù)吃，直至好為止
        。
       (3)蘋果：吃蘋果可緩解胃里含有過多的胃酸
        ，有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當(dāng)
        ，常泛胃酸
        ，很難受。如果此時(shí)吃一個(gè)或半個(gè)大蘋果
        ，胃很快舒服了
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/332.html.
      
          
      
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                                            出現(xiàn)胃寒的癥狀怎么辦(腸胃虛寒有什么···
                                              
      
      
      
      
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