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蔬菜的種類有很多不同的蔬菜具有不同的特色
，而且有著不同的功效，那么可以排毒的蔬菜有哪些呢？很多朋友都有這樣的疑惑，接下來小編整理的相關(guān)的資料，將為大家推薦四種可以排毒的蔬菜，這幾種蔬菜具有非常好的排毒效果，下面我們就來一起詳細(xì)了解一下吧！1
、芹菜芹菜中含有的豐富纖維是非常豐富的，而且對于身體有很好的排毒作用
，經(jīng)常吃芹菜可以過濾體內(nèi)的廢物。經(jīng)常食用可以刺激身體排毒大的四種蔬菜推薦.png)
2、苦瓜
苦瓜是一種非常具有保健功效的食材
，而且苦瓜的苦味具有解毒功能。對苦瓜的研究發(fā)現(xiàn)，其中有一種蛋白質(zhì)能增加免疫細(xì)胞活性，清除體內(nèi)有毒物質(zhì)。尤其女性，多吃苦瓜還有利經(jīng)的作用。3
、海帶海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)
，能夠吸收血管中的膽固醇，并把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。另外，海帶表面上有一層略帶甜味兒的白色粉末，是極具醫(yī)療價(jià)值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治療中毒、浮腫等癥，海帶是理想的排毒養(yǎng)顏食物。4
、菠菜菠菜能清理人體腸胃里的熱毒，防治便秘
，使人容光煥發(fā)。菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質(zhì)，能使血糖保持穩(wěn)定。菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎以上所介紹的這四種蔬菜在我們生活中是比較常見的
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