想讓牙齒更堅固應吃些什么好(吃什么食物有助穩(wěn)固牙齒)

、毛筍、韭菜、蕹菜、生胡蘿卜等以及經(jīng)過油炸的食物如炸豬排、烤羊肉、油炸蠶豆等,這些食物需用力咀嚼,有時還會填嵌齲洞,加深齲洞,故應忌之。

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、過冷過熱食物。齲齒患者的牙齒完整性多受到損壞,病牙較深的齲遠程轉(zhuǎn)移洞可與牙髓相通,牙髓的神經(jīng)末梢顯露出來,使它對涼熱刺激的敏感明顯增加,食用過冷過熱的食物時,因刺激暴露的神經(jīng)末梢,便會產(chǎn)生劇烈的疼痛。

如何預防牙齒疏松

1

、講究口腔衛(wèi)生,堅持早晚正確刷牙。

2

、發(fā)現(xiàn)齲齒要盡早填補,及時治療。

3

、還要防止外傷造成的牙齒松動。

4

、有牙齦炎或早期牙周病時,應當及時去醫(yī)院口腔科治療,只吃消炎藥或漱口藥,并不能有效治療。

5、要少吃堅硬的食物:人的牙齒上包有一層琺瑯質(zhì)

。人若經(jīng)常吃一些堅硬的食物,會使這層琺瑯質(zhì)因過度磨損而受到破壞,甚至使深層的牙本質(zhì)暴露在外,使牙髓神經(jīng)失去保護。

結語

嘴饞的時候,別盡想著甜點零食,可以將芹菜、小黃瓜和胡蘿卜切成條狀,一嘴饞就抓來嚼一嚼,按摩一下牙齦,這樣既可以穩(wěn)固牙齒,又可以順道補充一天的蔬菜量,一舉兩得

。

吃什么可以使牙齒堅固？

吃什么堅固牙齒

、對牙齒好，一般可從藥物、食物兩方面分析。

食物：1、芹菜：芹菜可以作為牙齒的清潔者，清除部分食物殘渣。另外，患者咀嚼芹菜通常可以刺激唾液分泌，平衡口腔酸堿值，達到天然抗菌效果，能使牙齒更加健康