內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào),飲食很重要

。這個和平時的保養(yǎng)有很大的關(guān)系哦，內(nèi)分泌失調(diào)就是其中的一種，那么如何調(diào)理呢，飲食其實是很重要的，來看看小編的這些飲食調(diào)理原則。

香附雞

食材：雞1只

，香附20克，枳殼10克，金桔餅20克

做法：雞洗凈后去臟雜

，然后再將準(zhǔn)備好的香附等中藥放入雞腹內(nèi)，接著放蒸鍋中隔水蒸熟。雞肉熟后去藥渣，喝湯吃雞肉，食后含咽金桔餅。

香附雞可每周吃一次

，這對內(nèi)分泌失調(diào)的女性而言具有很好的調(diào)理功效，尤其是因為氣郁而導(dǎo)致的內(nèi)分泌失調(diào)患者，食用的效果更加明顯。雞肉可以有調(diào)理氣血的作用，對于調(diào)理內(nèi)分泌有好處。

桃花豬蹄粥

食材：桃花(干品)1克

，凈豬蹄1只，粳米100克，細(xì)鹽、醬油、生姜末、蔥、香油、味精各適量

做法：

1.首先將桃花焙干

，然后研成細(xì)末備用;粳米淘洗干凈后備用;

2.將豬蹄清洗干凈后放入鍋中

，并且加入適量的清水煮沸，等到豬蹄煮爛的時候再將骨頭取出。之后放入準(zhǔn)備好的粳米以及桃花末，用文火煨粥等到粥快熟的時候再放入鹽、香油等調(diào)料拌勻后即可食用。

桃花豬蹄粥隔日一劑

，分?jǐn)?shù)次溫服。專家建議內(nèi)分泌失調(diào)的女性在平時生活中應(yīng)該多吃些桃花豬蹄粥，因為它具有很好的活血化淤的功效