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    頸椎不適,電吹風溫熨偏方試試
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-05 09:19:15
        
    

        
    
           
    頸椎病一旦找上你
    ，就可能會引起頭痛、眩暈
    、耳鳴
    、視物模糊、記憶力差
    、反應遲鈍等癥狀，讓人渾身難受
      。患預椎病的90%以上有更年期綜合征
      、自主神經(jīng)功能紊亂的各種附加癥狀。
    頸椎病屬于中醫(yī)“痹癥”范疇
      ，電吹風為理發(fā)
      、美容的必備工具
      ，似乎二者毫無關系
      ，但采用電吹風發(fā)出的熱量
    ，取代中醫(yī)外治的“溫熨”療法
    ，用于治療頸椎病療效甚佳。
    小陳是某大學大四學生
    ，最近經(jīng)常感覺自己脖子佩硬，而且稍微動一下就感覺疼痛
    ，到醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是預椎肌肉勞損!怎么年紀輕輕就得了這個病呢?
    縱然頸推肌肉勞損還不是真正意義的頸椎病，但冰凍三尺非一日之寒
    ，若頸椎肌肉一次不注意出現(xiàn)炎癥水腫
    ，尚未待其恢復又再次損傷發(fā)生炎癥滲出，長此以往肌肉粘連變硬甚至骨質(zhì)增生
    ，預推病就發(fā)生了
    。因此，頸椎病需要我們早期有效地去養(yǎng)護
    ，防止其惡化。
    用電吹風溫熨法治頸椎病
    ，方法十分簡便
    ，患者可自診自治
    。
    自己以正坐位姿勢，用左手先在頸部們及壓痛點
    ，隨后將右手握著的吹風機接通電源
    ，將熱風對著壓痛點頻頻溫熨
    ，并使頸部做左右旋轉(zhuǎn)
    。前后俯仰動作，再用左手指輕輕按摩壓痛點
    。如熨時局部有灼熱感
    ，則，可能是因為電壓偏高
    ，或熨時過長
    ，或吹風機距皮膚太近
    。為防皮膚灼傷，可關上開關
    ，暫停操作
    ，待灼熱感消失后，續(xù)用前法
    ，感到熱風作用于皮膚的溫度適宜
    ，持續(xù)一刻鐘左右即可。除炎熱天氣外
    ，每天早
    、晚按上法分別操作一次
    。
    脊椎病的罪魁禍首是肌肉損傷，因此防治頸椎病最根本的要求是要糾正長期的不良姿勢
    ，定時工作
    。工作的視角要正確，電視
    、電腦中點與眼睛的高度以15°以內(nèi)為宜。椅子的高度要適中
    ，保持膝蓋與臀部同高，腳板能平踩地面(必要時腳下可加墊)
    。開車的司機應保持膝蓋與腰部同高
    ，坐直
    ，兩手同握方向盤開車，切莫讓脖子和身體長時間前俯
    ?div   id="d48novz"   class="flower left">
    ！岸〞r換一個姿勢很重要”
    ，隔20一30分鐘稍微換一個姿勢。坐的時間長了
    ，應該稍微休息一下，喝杯水
    ，走一走
    。同時，良好的睡眠對頸背大有助益
    ，要保持正確的睡姿
    。無論平躺、側(cè)臥
    ，枕頭都必不可少
    。
    此外
    ，還要注愈要保持舒適的溫度，空調(diào)溫度不要過低
    ，同時避免空調(diào)風直對著人體
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/33611.html.
    
          
    
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
    ，尤其要注意
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    。那么
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
    ，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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