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      骨質(zhì)疏松別擔(dān)心,草藥方來幫你
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-05 09:25:36
        
      

        
      
           
      骨質(zhì)疏松癥就是指骨骼中的骨質(zhì)流失
      ，令骨結(jié)構(gòu)變得稀疏
      ，致使骨的脆性增加及容易骨折的全身性骨骼疾病。它的嚴(yán)重后果在于一些不經(jīng)意的活動(dòng)或床上都可能引起骨折
      ，給患者造成極大的痛苦。為此
      ，我們?yōu)榇蠹彝扑]一個(gè)中草藥傳統(tǒng)偏方
      ，可以有效防治骨質(zhì)疏松癥。希望對(duì)于本篇的學(xué)習(xí)
      ，能夠幫助那些被骨質(zhì)疏松問題困擾的人解決一些問題
      ，從而健康快樂的生活。只要認(rèn)真的讀完這一篇文章
      ，也許骨質(zhì)疏松就不再是您煩惱的難題了
      。
      組成：淫羊藿10克，鹿角膠10克
      ，肉桂10克
      ，生地10克，山萸肉10克
      ，茯苓10克
      ，巴戟天lO克，骨碎補(bǔ)10克
      ，三棱10克
      ，水蛭10克。
      用法：先泡發(fā)后煎煮
      ，一次煎煮過后
      ，二次煎煮，兩次煎煮的藥混合在一處飲用
      。每次煎煮的總時(shí)長(zhǎng)不超過50分鐘
      。將成藥先后分為三等份，飯后服用最好
      。每次服用1份即可
      。
      功效：本方具有補(bǔ)腎健脾、活血化瘀的作用
      ，常用于治療老年性骨質(zhì)疏松癥
      。
      一般認(rèn)為本病的發(fā)生于先天的遺傳和后天的環(huán)境因素有關(guān)，而營(yíng)養(yǎng)失衡
      、不良嗜好和缺乏體育鍛煉是誘發(fā)此病的重要可控制環(huán)境因素
      。
      積極預(yù)防骨質(zhì)疏松癥應(yīng)從三個(gè)方面著手：
      1、平時(shí)要多曬太陽(yáng)
      ，多做戶外活動(dòng)
      ，注意體育鍛煉
      ，通過飲食補(bǔ)充必需的鈣
        。
      2、要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不抽煙
      、少喝酒
      、不喝濃茶
      ，不食用過多的高蛋白食品
      。
      3、要加強(qiáng)對(duì)骨質(zhì)疏松高危人群的檢測(cè)
      。遺傳因素者
      、過于消瘦者、行子宮卵巢切除術(shù)者
      、絕經(jīng)年齡過早者
      、嗜好煙酒者、患有內(nèi)分泌疾病以及長(zhǎng)期服用皮質(zhì)激素者等
      ，都屬高危人群
      ，要定期檢測(cè)骨密度。
      中老年人骨質(zhì)疏松
      、關(guān)節(jié)痛, 吃什么可以幫助調(diào)理?
      中老年人一旦出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的話，定要盡早治療
      ，首先要通過飲食調(diào)理
      ，要多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)可以增加骨頭對(duì)鈣的吸收和儲(chǔ)存
      ，對(duì)緩解骨質(zhì)疏松疼痛是很有幫助的
      ，比如大家熟知的奶類以及蛋類都是富含蛋白質(zhì)的，除此之外
      ，可以采取下列方法幫助解決
      。
      老人骨質(zhì)疏松痛怎么辦？
      1
      、老人骨質(zhì)疏松老是疼怎么辦
      針對(duì)老年性骨質(zhì)疏松者體內(nèi)代謝的異常
      ，可以用藥物進(jìn)行調(diào)整。如老年性骨質(zhì)疏松者存在著骨鈣的丟失和某些維生素的缺乏
      ，因而可以服用一定量的鈣劑、維生素制劑
      ，來補(bǔ)充體內(nèi)的不足
      。
      嚴(yán)格地講，激素治療也屬于藥物治療
      ，但有其特殊性
      。老年性骨質(zhì)疏松的治療所用的激素不同于常用的固醇類激素
      ，而是性激素如雄激素、雌激素
      。性激素可刺激骨恪形成
      ，減少骨質(zhì)分解，達(dá)到治療骨質(zhì)疏松的目的
      。對(duì)于女性絕經(jīng)后產(chǎn)生的骨質(zhì)疏松
      ，性激素的治療更為重要和有效。
      體育治療簡(jiǎn)稱體療
      ，是通過體育活動(dòng)
      ，調(diào)節(jié)全身代謝狀態(tài)，改善骨恪血液循環(huán)狀況
      ，增加外力對(duì)骨路的剌激
      ，從而緩解骨質(zhì)疏松。
      物理治療簡(jiǎn)稱理療
      ，是將電
      、光、聲等現(xiàn)代化理療儀器作用于人體及骨路之上
      ，促進(jìn)骨路的合成
      。主要包括超聲波、超短波
      、磁療
      、熱療等。
      2
      、什么是骨質(zhì)疏松
      骨質(zhì)疏松（osteoporosis
      ，OP）是一種以低骨量和骨組織微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨質(zhì)脆性增加和易于骨折的全身性骨代謝性疾病
      。本病常見于老年人
      ，但各年齡時(shí)期均可發(fā)病。骨質(zhì)疏松可分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩類
      。原發(fā)性骨質(zhì)疏松系指不伴引起本病的其他疾患
      ；繼發(fā)性骨質(zhì)疏松則是由于各種全身性或內(nèi)分泌代謝性疾病引起的骨組織量減少。此外
      ，按發(fā)生部位亦可分為局限性或泛發(fā)性骨質(zhì)疏松
      。
      3、骨質(zhì)疏松的癥狀體征
      無并發(fā)癥的骨質(zhì)疏松癥本身
      ，并無疼痛等癥狀
      ，也無畸形等體征。早期發(fā)現(xiàn)本病依靠骨密度檢查
      。椎體X線平片異常遲于骨密度提示
      ，但是早于癥狀體征的提示
      。常常在不知不覺中發(fā)生椎體壓縮骨折，也可因咳嗽
      、打噴嚏
      、輕微外傷等誘發(fā)椎體骨折。新鮮椎體骨折的數(shù)周內(nèi)
      ，出現(xiàn)局部疼痛
      ，體征出現(xiàn)叩擊痛。多個(gè)椎體壓縮者
      ，出現(xiàn)駝背（羅鍋）
      ，身高變矮。非椎體骨折時(shí)
      ，疼痛和畸形表現(xiàn)更加嚴(yán)重
      。
      骨質(zhì)疏松疼痛難忍
      ，應(yīng)該怎么治療呢？
      骨質(zhì)疏松癥是一種由多種因素引起的疾病
      ，主要是骨骼異常
      ，這類患者在外傷后容易出現(xiàn)骨折癥狀?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；脊琴|(zhì)疏松一段時(shí)間后
      ，骨質(zhì)疏松的人會(huì)逐漸表現(xiàn)出背痛。此外
        ，許多患者會(huì)逐漸改變自己的身體外貌
        ，如身高變矮或駝背。一些骨質(zhì)疏松患者可能會(huì)因?yàn)樾夭亢屠吖堑漠惓Ｗ兓霈F(xiàn)呼吸困難和胸悶
        。因此
        ，對(duì)于骨質(zhì)疏松，我們應(yīng)該在日常生活中做好預(yù)防工作
        ，盡早治療
        ，從而將疾病帶來的傷害降到最低。
      

      
骨痛是骨質(zhì)疏松癥患者的常見表現(xiàn)
        。要想緩解和消除這種癥狀
        ，就要積極治療骨質(zhì)疏松癥的癥狀。首先要積極治療骨質(zhì)疏松
        ，及時(shí)補(bǔ)充維生素D和鈣
      ，才能更好的對(duì)抗骨質(zhì)疏松。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，選用類降鈣素藥物降低骨細(xì)胞的活性
      ，從而減輕患者的骨痛。鮭魚降鈣素臨床常用
      ，可通過皮下注射或鼻噴的方式使用
      。
      

      
因?yàn)楣琴|(zhì)疏松會(huì)給患者帶來很大的痛苦，所以人們?cè)谏钪袘?yīng)該更加注重預(yù)防
      ，減少自己患病的概率
      。平時(shí)注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多吃含鈣量高的食物
      ，如高鈣牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物
      。適當(dāng)控制鹽、高脂肪等食物的攝入
      ，注意戒煙戒酒
      ，盡量避免服用會(huì)影響鈣吸收的藥物。在運(yùn)動(dòng)中
      ，定期進(jìn)行適當(dāng)?shù)牡挚沽﹀憻捄土α垮憻?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，以促進(jìn)鈣的沉積。注意勤曬太陽(yáng)
      ，可以更好地促進(jìn)維生素D的合成和身體對(duì)鈣的吸收
      。
      

      
注意適當(dāng)補(bǔ)鈣，因?yàn)轱嬍持忻刻焖拟}量在400毫克左右
      ，不能滿足身體對(duì)鈣的吸收
      ，所以要注意額外補(bǔ)充400-500毫克的鈣。選擇鈣片時(shí)
      ，主要使用碳酸鈣
      。體內(nèi)其他可能引起骨質(zhì)疏松或與其密切相關(guān)的疾病也應(yīng)積極治療，如糖尿病
        、皮質(zhì)醇增多癥或腎病
        。盡量避免意外摔倒，包括衛(wèi)生間采用防滑地板
        、衛(wèi)生間安裝扶手
        、拐杖上下臺(tái)階等。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
        ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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