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      菠菜根,幫你控制血糖的鎮(zhèn)靜劑
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-05 15:27:20
        
      

        
      
           
      糖尿病本身并不可怕，可怕的是它的并發(fā)癥
      ，糖尿病帶來(lái)的危害幾乎都來(lái)自它的并發(fā)癥
      。
      有一位患者
      ，患糖尿病好幾年了
        ，但是因?yàn)樵陲嬍成弦恢北３种己玫牧?xí)慣
        ，并且配合醫(yī)生治療
      ，所以從檢查出糖尿病一直到現(xiàn)在
      ，他的病情不僅沒(méi)有加重，反而比以前減輕了許多
      。他的精神很好
      ，完全看不出來(lái)是一個(gè)曾將患有嚴(yán)重糖尿病的人
      。這一切都?xì)w功于他在飲食上下的功夫。一本《本草綱目》都快被他翻爛了
      ，他還把這幾年從各種中醫(yī)書(shū)上摘抄下來(lái)的食譜方送給別人
      ，下面就是他提供的食療方法：菠菜根湯飲。
      這個(gè)湯的具體制作方法是：先準(zhǔn)備鮮菠菜根60一120克
        ，干雞內(nèi)金15克
        ，然后以水煎服
        。每日一劑
        ，2——3次分服。此方具有斂陰潤(rùn)燥
        、止渴的功效
        ，適用于糖尿病、消渴飲水無(wú)度
        。
      此外
        ，糖尿病患者一定要牢記以下飲食禁忌，以免前功盡棄
        。
      1
        、減少食鹽的攝入。人體不能缺食鹽
        ，否則會(huì)出現(xiàn)乏力
        、頭痛、厭食
        、惡心
        、嗜睡甚至昏迷。但并不是食鹽越多越好
        ，食鹽過(guò)多對(duì)身體有害
        ，如導(dǎo)致高血壓或?qū)怪委煾哐獕核幬锆熜Вl(fā)生水腫
        ，甚至心
        、腎衰竭。食鹽攝入過(guò)多還可能增加食欲
        ，不利于糖尿病的飲食控制
        。對(duì)于糖尿病患者來(lái)說(shuō)，其本身患高血壓的機(jī)會(huì)比正常人高2倍
      ，因此限制食鹽攝入就非常必要了
      。
      2、減少精致糖的攝入
      。不用蔗糖烹調(diào)食物
      ，在茶
      、咖啡等飲料中不加蔗糠，不喝富含蔗糖的飲料
      ，可買(mǎi)一些無(wú)糖罐頭或人工甜味劑制品代替糖制品
      。
      3、禁止食用含有碳水化合物過(guò)高的甜食
      ，如葡萄糖
      、蔗糖、麥芽糖
      、蜂蜜
      、甜點(diǎn)心、紅糖
      、冰糖
      、冰淇淋、糖果
      、甜餅干
      、糕點(diǎn)、蜜餞
      、杏仁茶等含純糖食品
      。
      4、糖尿病患者應(yīng)少吃動(dòng)物內(nèi)臟
      、魚(yú)子
      、肥肉、豬油
        、牛油
        、羊油等。少吃油炸食物
        ，因高溫可破壞不飽和脂肪酸
        。
      5、糖尿病患者不宜多吃水果
        。水果中含有較多的果糖和葡萄糖
        ，而且能被機(jī)體迅速吸收，引起血糖增高香焦
        、葡萄
        、柿子、橘子等最好不吃
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/33825.html.
      
          
      
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