天天喝這幾種茶,養(yǎng)生變健康殺死(經(jīng)常喝什么茶好)

現(xiàn)在眾多人都非常注重養(yǎng)生，特別是女性更加注重養(yǎng)生了，但很多人不知道的是，養(yǎng)生過程中若是人們不注意，養(yǎng)生往往會影響到人們的健康。相信很多女性都非常喜歡喝花茶，上班之前都會泡一杯，喝茶之后整個(gè)人就變得更加的清爽，但并不是所有的茶都適宜長時(shí)間喝，長時(shí)間喝茶不僅是對健康起不到好處，甚至還會影響到人們的健康。

進(jìn)入到夏天之后，很多人都非常喜歡喝紅棗桂圓茶，無論是紅棗還是桂圓這兩種都具有補(bǔ)氣的效果，兩者一搭配，補(bǔ)氣補(bǔ)血，很多女孩子都愛喝，雖然此茶能幫大家永葆容顏，保持好氣色，但是也不能多喝，因?yàn)楣饒A偏熱性，大棗又有極高的糖含量，長時(shí)間服用很容易上火。因此，眾多女性需要注意了，不宜長時(shí)間喝這茶，否則是容易上火，甚至是會帶給女性健康更多的傷害。

枸杞菊花茶這茶也是很多女性最喜歡的花茶，主要是菊花枸杞茶非常適合電腦族飲用，它是具有清肝明目效果的涼茶，菊花疏風(fēng)清熱、平肝明目，枸杞補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目，二者結(jié)合，可謂是清肝明目的最佳搭檔了。但是對于腸胃不好的人們不宜經(jīng)常喝，否則容易出現(xiàn)腹瀉發(fā)生，對于體虛的人也是不宜長時(shí)間喝，否則也是容易影響到人們的健康。

總結(jié)：希望

經(jīng)常喝什么茶好

問題一：長期喝什么茶比較好茶分四季，還根據(jù)個(gè)人體質(zhì)變化不斷調(diào)和。沒有一種概論的。 如果只是根據(jù)個(gè)人喜好喝，鐵觀音馥郁悠長，并且興致溫和，長期飲用也不易傷身。茶的功效更是萬萬種了，總之喝茶比不喝茶好。 沖泡方式根據(jù)個(gè)人口味而定，并沒有一種公式。喜歡味重的，投茶量多，候湯時(shí)間長些。喜歡的味淡的減少投茶量和候湯時(shí)間，鐵觀音是七泡而留香。指的是用蓋碗過湯沖泡，而不是玻璃杯長時(shí)間泡飲哦。蓋碗沖泡就是將茶投入蓋碗內(nèi)，95度水快速沖泡，時(shí)間是第二次遞增30秒，依次類推至七次。如果你是想要泡工夫茶，那建議你在視頻網(wǎng)上下個(gè)教程了?？磦€(gè)幾遍也明白了。 還有什么問題歡迎繼續(xù)探討。

問題二：喝什么茶好處最多世界衛(wèi)生組織調(diào)查了許多國家的飲料優(yōu)劣情況，最終認(rèn)為：茶為中老年人的最佳飲料。據(jù)科學(xué)測定，茶葉含有蛋白質(zhì)、脂肪、10多種維生素，還有茶多酚、咖啡堿、和脂多糖等近300種成分，具有調(diào)節(jié)生理功能，發(fā)揮多方面的保健和藥理作用。
由于茶具有防止人體內(nèi)固醇升高，有防治心肌梗塞的作用，茶多酚還能清除機(jī)體過量的自由基，抑制和殺來病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞、抗菌等作用。這對中年人來說是需要的。歐共體 還可以凈化水質(zhì)，減少放射性物質(zhì)對人體的傷害。因此，在當(dāng)前自然環(huán)境污染嚴(yán)重的情況下，特別是在城市居住的人們，更應(yīng)經(jīng)常喝點(diǎn)茶。 飲茶的好處很多，概括起來有14條：
（1）茶能使人精神振奮，增強(qiáng)思維和記憶能力。
（2）茶能消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝，并有維持心臟、血管、胃腸等正常機(jī)能的作用。
（3）飲茶對預(yù)防齲齒有很大好處。據(jù)英國的一次調(diào)查表明，兒童經(jīng)常飲茶齲齒可減少60%。
（4）茶葉含有不少對人體有益的微量元素。
（5）茶葉有抑制惡性腫瘤的作用，飲茶能明顯地抑制癌細(xì)胞的生長。
（6）飲茶能抑制細(xì)胞衰老，使人延年益壽。茶葉的抗老化作用是維生素E 的18倍以上。
（7）飲茶有延緩和防止血管內(nèi)膜脂質(zhì)斑塊形成，防止動脈硬化、高血壓和腦血栓。
（8）飲茶能興奮中樞神經(jīng)，增強(qiáng)運(yùn)動能力。
（9）飲茶有良好的減肥和美容效果，特別是烏龍茶對此效果尤為明顯。
（10）飲茶可以預(yù)防老年性白內(nèi)障。
（11）茶葉所含鞣酸能殺滅多種細(xì)菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易發(fā)生的腸炎、痢疾等。
（12）飲茶能保護(hù)人的造血機(jī)能。茶葉中含有防輻射物質(zhì)，邊看電視邊喝茶，能減少電視輻射的危害，并能保護(hù)視力。
（13）飲茶能維持血液的正常酸堿平衡。茶葉含咖啡堿、茶堿、可可堿、黃嘌呤等生物堿物質(zhì)，是一種優(yōu)良的堿性飲料。茶水能在提內(nèi)迅速被吸收和氧化，產(chǎn)生濃度較高的堿性代謝產(chǎn)物，從而能及時(shí)中和血液中的酸性代謝產(chǎn)物。
（14）防暑降溫。飲熱茶9分鐘后，皮膚溫度下降1-2攝氏度，使人感到?jīng)鏊透稍?，而飲冷飲后皮膚溫度下降不明顯。
再說一說茶水。俗話說，開門七件事，“柴米油鹽醬醋茶”。雖說茶排在最后一位，但很多人都離不了它。近些年來，國內(nèi)外學(xué)者對飲茶與人類健康的關(guān)系十分關(guān)注。現(xiàn)已知茶葉中含有350多種化學(xué)物質(zhì)，如鞣酸，VA、VC、VB等。飲茶可補(bǔ)充人體必需的一些微量元素，對人體某些疾病也有防治作用。經(jīng)研究表明，飲茶可降低人體血液粘稠度，防止血栓形成，減少毛細(xì)管的通透性和脆性以及降低血清膽固醇和增加高密度脂蛋白，有預(yù)防心血管疾病的作用，并有抗衰老和增加免疫力的功效。多喝茶水可使人興奮，有強(qiáng)心、利尿、收斂、殺菌、消炎等作用，長期喝茶水，能消除疲勞、增強(qiáng)記憶力等
營養(yǎng)免疫學(xué)”目的就是研究如何通過飲食提高人體的健康，從而避免得到癌癥。“很多人知道咖啡含有咖啡因，也知道這種物質(zhì)致癌，實(shí)際上，就算無咖啡因的咖啡一樣對人體有害。但是長期喝茶的朋友也不要竊喜，就連一般的烏龍茶里所含的咖啡因都比咖啡里面高?！边@個(gè)結(jié)論讓在座許多人提高了警惕。陳昭妃博士提醒說，大家更應(yīng)該多引用新鮮蔬菜汁、果汁來提高自己的免疫力。她總結(jié)說：“咖啡因加煙就等于慢性自殺?！?
最近的1份研究報(bào)告指出，長期喝茶的人，腰圍與臀圍可以各少2cm，而且身體脂肪含量比例還會少20%！ 如果你還為胖胖的 *** 、突出的腹部煩惱著，請將手上的含糖飲料丟掉……開始喝茶吧！
在國際醫(yī)界上備受矚目、討論多時(shí)的重大疾病“代謝癥候群”，也是腹部肥胖者容易罹患的毛病。“代謝癥候群”是一種統(tǒng)稱，包括......>>

問題三：經(jīng)常上火吃什么？喝什么茶好？綠茶性寒，早期可以幫助排便，但是胃寒的人最好不要多喝，而且水溫要控制80度左右。不然會破壞其中的物質(zhì)。
紅茶比較熱，上火或者火大的人最好不要多喝。
烏龍性溫，所以沒有什么特別的，但是香氣非常美，所以很多人喜歡喝茶都是從烏龍開始。
水果就是西瓜，但是也不要多吃吧。
晚上喝點(diǎn)綠豆水也好。
喝茶不僅能減肥，也同樣是開心的事情。希望你愛上喝茶，祝開心！

問題四：經(jīng)常喝酒的人喝什么茶好經(jīng)常喝酒的人喝些普洱比較好，酒精對腸胃有傷害，而普洱茶護(hù)胃、養(yǎng)胃 。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶對腸胃不產(chǎn)生 *** 作用，粘稠、甘滑、醇厚的普洱茶進(jìn)入人體腸胃形成的膜附著胃的表層，對胃產(chǎn)生有益的保護(hù)層，長期的飲用普洱茶后可以起到護(hù)胃、養(yǎng)胃的作用。 但是酒后不要馬上飲茶，中醫(yī)理論認(rèn)為，酒味辛甘，入肝、肺二經(jīng)，飲酒后陽氣上升，肺氣增強(qiáng)。而茶味苦，屬陰，主降。酒后飲茶，特別是飲濃茶對腎臟不利。酒精進(jìn)入肝臟后，通過酶的作用分解，最終成為水和二氧化碳，經(jīng)腎臟排出體外。而茶堿有利尿作用，濃茶中含有較多的茶堿，它會使尚未分解的酒精產(chǎn)物過早地進(jìn)入腎臟，而損害腎臟。雖然與腎臟的代償能力相比，這種損傷不易立即被發(fā)現(xiàn)，但是通過日積月累的損傷后，后果不佳。 鑒于此，有酒后飲茶習(xí)慣者，最好改之。常飲酒者，飲酒后可多吃些新鮮水果，既能潤燥化食，又能醒酒。

問題五：經(jīng)常喝什么茶對人體有好處無副作用的六大類茶的特性不同，關(guān)鍵要看個(gè)人體質(zhì)，綠茶維C高，但是偏涼性，胃不好的人建議喝發(fā)酵性強(qiáng)的茶，白茶氨基酸含量高，尤其適合女性飲用，茶是沒有副作用一說的，關(guān)鍵還是看喝茶人的體質(zhì)，根據(jù)體質(zhì)選適合自己的茶，才最好

問題六：每天喝大量的茶對身體好嗎？喝什么茶對健康更有利，不能用一句話來作簡單的回答，也就是說，各種茶葉的營養(yǎng)、藥效成分有一定差異，可適合不同身體條件的人們飲用。比如身體比較虛弱的人，喝點(diǎn)紅茶，在茶中添加點(diǎn)糖和奶，既可增加能量又能補(bǔ)充營養(yǎng)。青年人正處發(fā)育旺盛期，以喝綠茶為好。婦女經(jīng)期前后以及更年期，性情煩躁，飲用花茶有疏肝解郁、理氣調(diào)經(jīng)的功效。身體肥胖、希望減肥的人，可以多喝些烏龍茶、沱茶等。常年食牛羊肉較多的人，可以多喝些磚茶、餅茶等經(jīng)過后發(fā)酵的緊壓茶，有助于脂肪食物的消化。經(jīng)常接觸有毒害物質(zhì)的工作人員，可以選擇綠茶作為勞動保護(hù)飲料。腦力勞動者、軍人、駕駛員、運(yùn)動員、歌唱家、廣播員、演員等，為了提高腦子的敏捷程度，保持頭腦清醒、精神飽滿，增強(qiáng)思維能力，判斷能力和記憶力，可以飲用高檔綠茶，諸如各種名優(yōu)綠茶之類。

5、一天喝多少茶為宜?
飲茶量的多少決定于飲茶習(xí)慣、年齡、健康狀況、生活環(huán)境、風(fēng)俗等因素。一般健康的成年人，平時(shí)又有飲茶習(xí)慣的，一日飲茶12克左右，分3―4次沖泡是適宜的。對于體力勞動量大、消耗多、進(jìn)食量也大的人，尤其是高溫環(huán)境、接觸毒害物質(zhì)較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當(dāng)增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經(jīng)衰弱者、心動過速者，飲茶量應(yīng)適當(dāng)減少。
6、喝濃茶好不好?
所謂濃茶是指泡茶用量超過常量(一杯茶3―4克)的茶湯。濃茶對不少人是不適宜的, 如夜間飲濃茶，易引起失眠。心動過速的心臟病、胃潰瘍、神經(jīng)衰弱、身體虛弱胃寒者都不宜飲濃茶，否則會使病癥加劇?？崭挂膊灰撕葷獠?，否則常會引起胃部不適，有時(shí)甚至產(chǎn)生心悸、惡心等不適癥狀，發(fā)生“茶醉”。出現(xiàn)“茶醉”后，可以吃一、二顆糖果，喝點(diǎn)開水就可緩解。
但濃茶也并非一概不可飲，一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強(qiáng)心利尿、醒酒消食等功效。因此遇有濕熱癥和吸煙、飲酒過多的人，濃茶可使其清熱解毒、幫助醒酒。吃了肉食過多油膩過重的食物，濃茶有助消食去膩?？谇话l(fā)炎、咽喉腫疼的人，飲濃茶有消炎殺菌作用。
7、隔夜茶能喝嗎?
過去曾有一種傳說，認(rèn)為隔夜茶喝不得，喝了容易得癌癥，理由是認(rèn)為隔夜茶含有二級胺，可以轉(zhuǎn)變成致癌物亞硝胺。其實(shí)這種說法是沒有科學(xué)根據(jù)的，因?yàn)槎壈窂V泛存在于多種食物中，尤以腌臘制品中含量最多，就拿面包來看，通常含有2mg/kg的二級胺，如以面包為主食為例，每天從面包中食進(jìn)的二級胺就有1-1.5mg。 而人們通過飲茶, 從茶葉中食進(jìn)的二級胺只有主食面包的1/40，可見是微不足道的。況且，二級胺本身并不是致癌物，必須有硝酸鹽存在才能形成亞硝胺并達(dá)到一定數(shù)量級才有致癌作用。飲茶可以從茶葉中獲得較多的茶多酚和維生素C,它們都能有效地阻止人體內(nèi)亞硝胺的合成，是亞硝胺的天然抑制劑。因此，飲茶或隔夜茶是不會致癌的。
但是，從營養(yǎng)衛(wèi)生的角度來說，茶湯暴露在空氣中，放久了易滋生腐敗性微生物，使茶湯發(fā)餿變質(zhì)。 另外茶湯放久了茶多酚、維生素C等營養(yǎng)成分，易氧化減少。因此，隔夜茶雖無害，但一般情況下還是隨泡隨飲為好。
市場上的罐裝茶水飲料，是添加了抗氧化劑并經(jīng)過嚴(yán)格滅菌而制成的，與其他冷飲料一樣，飲用是安全的。
8、一杯茶沖泡幾次為宜?
茶類不同耐泡程度不一，人們?nèi)粘Ｉ钪?，常有這樣的體會: 非常細(xì)嫩的高級茶并不耐泡，一般沖泡2次也就沒什么茶味了。 普通紅綠茶?？蓻_泡3―4次。茶葉的耐泡程度與茶葉嫩度固然有關(guān)。但更重要的是決定于加工后茶葉的完整性。加工越細(xì)碎的，越容易使茶汁沖泡出來，越粗老完整的茶葉，茶汁沖泡出來的速度越慢。但無論什么茶，第一......>>

問題七：經(jīng)常喝什么茶補(bǔ)血效果最好現(xiàn)代人，工作和生活的壓力都很丹，如果再不注意調(diào)理的話，就會經(jīng)常出現(xiàn)氣色不好的情況，這個(gè)時(shí)候，就需要補(bǔ)血了。從健康飲食的角度考慮，補(bǔ)血的食療方法有很多，喝湯、吃菜都能補(bǔ)血，但是，最簡單的方法，其實(shí)是喝茶。那么，喝什么茶補(bǔ)血呢?下文就介紹了補(bǔ)血吃什么?點(diǎn)擊圖片進(jìn)入下一頁》》喝什么茶補(bǔ)血 一 紅棗茶 制作方法： 用5克的紅棗，，將棗核取出來，再放到茶杯里，用開水沖著喝。 功效： 經(jīng)常喝紅棗茶，可以開胃健脾，益氣補(bǔ)血，調(diào)理內(nèi)虛，對一些消化不好的朋友來說，非常適合。 二 枸杞紅茶 制作方法： 將紅茶30克、枸杞60克，攪拌均勻，每日2次，每次用10克，來用開水沖著喝。 功效： 枸杞紅茶可以明目、養(yǎng)肝，對于補(bǔ)血也非常有效果，適合肝血兩虧的朋友經(jīng)常飲用。 三 蜂蜜大棗茶 制作方法： 將適量的大棗和適量的蜂蜜，用開水沖著喝。 功效： 蜂蜜大棗茶，雖然做法簡單，但是可以起到非常好的補(bǔ)血效果，還能提高你的免疫力，增強(qiáng)體質(zhì)，男女老幼都適合飲用。 喝什么茶補(bǔ)血呢?以上介紹的這三種茶飲，都非常簡單，但是補(bǔ)血效果都很好。調(diào)理氣虛，應(yīng)該從多個(gè)方面一起努力，適量的運(yùn)動，再加入食療，就可以輕松補(bǔ)血了。

問題八：經(jīng)常面對電腦，喝什么茶最好？電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射
長期使用電腦者，易患眼病。專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
許多人都知道，長期使用電腦會影響健康。
電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。
眼睛處于緊張狀態(tài)
由于電腦族久坐電腦前，看東西較近，迫使眼睫狀肌處于收縮緊張狀態(tài)，從而使晶體變凸以適應(yīng)視近物，眼睛長期處于緊張狀態(tài)而得不到休息就會導(dǎo)致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運(yùn)行受阻，較易導(dǎo)致青光眼。同時(shí)，干眼癥、白內(nèi)障、角膜潰瘍和視網(wǎng)膜剝脫等，也是長期使用電腦者易患的眼病。
電腦族除了多接觸到電磁輻射外，電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強(qiáng)的 *** 作用，讓人出現(xiàn)流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適征狀。
綠茶抗輻射作用
專家認(rèn)為，平時(shí)多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用?！?a href="/ddjy_99/221.html">神農(nóng)本草》把茶列入365種藥物之中，并說“茶味苦，飲之使人益思，少臥，輕身明目。
”
專家認(rèn)為，綠茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強(qiáng)的抗氧化活性，可以清除人體內(nèi)的氧自由基，從而起到抗輻射、增強(qiáng)機(jī)體免疫力的作用。
此外，茶葉中含有胡蘿卜素，它在腸壁和肝臟的作用下，可以轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素A。而維生素A具有滋養(yǎng)眼睛、緩解眼睛疲勞、預(yù)防夜盲癥的作用。
使大腦更敏捷
不久前，英國科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，喝茶可以阻止人體中一種酶的合成，這種酶會破壞腦細(xì)胞間傳遞信息的媒介乙酰膽堿。因此，喝茶對常用電腦的上班族來說，又多了項(xiàng)使大腦更敏捷的好處。
過去陸陸續(xù)續(xù)的醫(yī)學(xué)報(bào)告顯示，茶葉中經(jīng)分離鑒定的已知化合物700多種，其中包括蛋白質(zhì)、脂肪、糖類及多酚類、皂甙、生物堿、茶氨酸、色素、芳香物質(zhì)等。
菊花茶呵護(hù)眼睛
此外，電腦族也可用菊花茶“呵護(hù)”眼睛。華人自古就知道菊花有保護(hù)眼睛的作用，菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒，具有散風(fēng)熱、平肝明目之功效”?，F(xiàn)代藥理表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護(hù)眼睛健康的重要物質(zhì)。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導(dǎo)致的雙眼干澀有較好的療效，經(jīng)常覺得眼睛干澀的電腦族，多喝些菊花茶有利無害。
喝菊花茶方法簡單，只要將市面上銷售的，干燥后的菊花泡水或煮來喝就可以，平時(shí)可以定時(shí)泡一兩杯菊花茶來喝，能達(dá)到眼睛保健的作用，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對視力也有幫助。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞，泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”，具有更高的護(hù)眼睛作用，因?yàn)榫栈ㄅc枸杞都是中藥護(hù)眼的藥材。
值得注意的是，菊花性涼，虛寒體質(zhì)，平時(shí)怕冷，易手腳發(fā)涼的人不應(yīng)該經(jīng)常飲用，應(yīng)該適量的喝。

問題九：人在什么時(shí)候喝茶最好，喝多少，喝什么茶葉好上午喝茶為宜，每天泡兩杯綠茶喝最好，因?yàn)榫G茶具有清火、消炎、醒腦、明目、提神、養(yǎng)顏、潤喉、利尿、排毒、瘦身、解乏、防病抗癌等功效。茶是養(yǎng)生水，茶是保健湯，有好茶喝，會喝好茶，是一種清福哦！居家過日子，不可一日無茶哦！愿你：飲茶養(yǎng)身，飲茶防病，飲茶快樂，飲茶幸福?。ㄈ缬袉l(fā)請予采納！謝謝你?。?

問題十：經(jīng)常喝茶對身體有什么好處？喝哪一種茶比較好呢？喝茶的好處是有很多好處的,只是一個(gè)量的問題.
喝茶的好處:
提神醒腦，使人精神振奮，增強(qiáng)記憶力。
◆ 興奮中樞神經(jīng)，增加運(yùn)動能力。
◆ *** 胃液分泌，幫助消化，增進(jìn)食欲，消除口臭。
◆ 保養(yǎng)肌膚，分解中性脂肪，達(dá)到減肥美容效果。
◆ 飲酒前喝茶，預(yù)防宿醉
◆ 消除疲勞，促進(jìn)新陳代謝。
◆ 保護(hù)視力，維持視網(wǎng)膜正常，預(yù)防老年性白內(nèi)
◆ 降低血液的膽固醇含量、血脂濃度，防止動脈硬化、高血壓、腦血栓等心血管疾病。
◆ 減緩衰老，延年益壽。
◆ 固齒強(qiáng)骨，預(yù)防蛀牙
◆ 抑制細(xì)胞突變，具抗癌作用。
◆ 治療放射性操作，保護(hù)造血機(jī)能，提高白血球數(shù)量。
但是也要注意:
一、不要喝濃茶。濃茶，不僅口味苦澀，而且還會使血液稀釋，心跳加速。還是少放點(diǎn)茶葉為好
二、不要喝得太燙。太燙，會破壞茶葉的維生素。長期喝燙茶，還會傷害消化道和胃壁。
三、不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白質(zhì)已被細(xì)菌破壞變質(zhì)，喝了以后，就會傷害身體。
四、饑餓時(shí)不要喝茶。饑餓時(shí)喝茶，會使胃液分泌異常，造成消化道粘膜收縮，引起胃痛。
五、睡前不要喝茶。茶葉中含有咖啡堿、茶堿等，對中樞神經(jīng)有興奮作用，睡前喝茶容易失眠。
六、不要與藥物一起服用。一起服用，會使茶葉中的成分與藥物中的成分混合產(chǎn)生化學(xué)作用，使藥物難以溶解，降低藥效。
茶雖然有很好的保健作用，可不是每個(gè)時(shí)段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差！女性朋友較不宜喝茶的時(shí)期分為：
1.月經(jīng)期間
女性朋友在月經(jīng)期間，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，因此女性朋友在此時(shí)更要多多補(bǔ)充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達(dá)50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收，大大減低鐵質(zhì)的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補(bǔ)血藥中的鐵結(jié)合，產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2.懷孕期間
一般濃茶中含的咖啡堿濃度高達(dá)10%，會增加孕婦的尿和心跳次數(shù)與頻率，會加重孕婦的心與腎的負(fù)荷量，更可能會導(dǎo)致妊娠中毒癥，因此孕婦最好不喝茶為妙。
3.哺乳期間
因?yàn)檫@段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環(huán)，進(jìn)而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡堿會滲入乳汁并間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。
4.更年期間
除了頭暈和渾身乏力以外，有時(shí)還會出現(xiàn)心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質(zhì)差等現(xiàn)象，若再喝太多茶更會加重這些癥狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞！喝茶各有各的好處。 喝茶，巳是人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢扇鄙俚囊徊糠?，文壇智者林語堂曾說，中國人最愛品茶，在家中喝茶，開會時(shí)喝茶，打架、講理也要喝茶，早飯前喝茶，午飯后也要喝茶。隨這人們生活質(zhì)量的提高，人們越來越關(guān)心茶事。如喝什么茶好，什么人喝什么茶，什么茶最好喝，飲茶標(biāo)準(zhǔn)是多少，如此等等，經(jīng)常有人問及。要回答以上問題是困難的。這是因?yàn)槲覈遣韫枢l(xiāng)，種類繁多，現(xiàn)有綠茶、黃茶、白茶、黑茶、青茶、紅茶及再加工的花茶、萃取茶等等，各種茶類都有它獨(dú)自的風(fēng)味與特色。
綠茶是我國最先起源的茶類，品種門類齊全，也是名茶最多、最豐富的茶類。人們所熟知有：西湖龍井、廬山云霧、洞庭碧螺春、黃山毛峰、太平猴魁、信陽毛尖、六安瓜片、老竹大方等歷史傳統(tǒng)名茶。綠茶的色香味俱佳，外形千姿百態(tài)，具有極高藝術(shù)欣賞價(jià)值。內(nèi)質(zhì)香氣鮮高，有毫香、嫩香、清香、果香、板栗香等，滋味鮮濃，收斂性強(qiáng)，回味爽口回甘，飲后生津。如獅峰龍井，外形嫩葉包芽，扁平挺直似碗釘，勻齊光滑，芽毫隱藏稀見，色澤翠綠微帶嫩綠黃光潤，（俗稱“糙米色”）。香......>>

常飲茶，病不沾，不論男女，常喝4種“滋補(bǔ)茶”，潤燥祛火心情好

夏天已經(jīng)來臨了，“多喝水”是必不可少的。不論是在南方還是北方，夏季高溫都是異常炎熱的，此時(shí)體內(nèi)水分流失較快，若不及時(shí)補(bǔ)水，就容易出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象。再加上空氣的干燥，大家還容易出現(xiàn)心情煩悶、嗜睡、嗓子疼痛等不適。

以上現(xiàn)象通過喝白開水雖然能有所緩解，但是并不能從根本上得到改善，此時(shí)喝茶的作用就體現(xiàn)出來了。茶中含有的維生素、兒茶素、氨基酸等營養(yǎng)成分不僅能為身體補(bǔ)充所需營養(yǎng)，而且還能起到 養(yǎng)生 的作用。那今天大家就跟著我一起來學(xué)一下，哪些茶適合現(xiàn)在的季節(jié)飲用呢？

1、玫瑰花茶

玫瑰花茶可謂是女性的最愛了，不僅是因?yàn)樗歇?dú)特的寓意，更是因?yàn)橹瞥苫ú韬髢?nèi)質(zhì)所含的維生素、氨基酸、單寧酸等物質(zhì)對人體有不少好處?，F(xiàn)在正值夏天，炎熱的天氣會讓人出現(xiàn)皮膚缺水、心煩意亂的現(xiàn)象，而玫瑰花茶有穩(wěn)定心緒的作用，同時(shí)還能深層次補(bǔ)充身體所需水分。

玫瑰花茶作為中國再加工茶中的一種，是用新鮮的玫瑰花和茶葉窨制而成的，根據(jù)采用的茶胚不同，口感也有一些不同。但相同的是，成品的玫瑰花茶既有玫瑰的花香，同時(shí)還包含茶葉的清香。雖然玫瑰花茶的口感和營養(yǎng)價(jià)值都很不錯(cuò)，但是對于腹瀉、身體虛弱者最好不要飲用。

2、華中醫(yī)胖大海茶

生活中很多人會遇到嗓子疼痛、干澀的現(xiàn)象，有的是因?yàn)闅夂蚋稍飳?dǎo)致的上火，有的人是因?yàn)殚L期吸煙，還有些人是因?yàn)槁殬I(yè)原因?qū)е碌挠蒙み^度。其實(shí)，不論是哪一種情況，都可以用胖大海來泡水喝。

胖大海是梧桐科植物胖大海的種子，味甘微苦，外形呈不規(guī)則的干縮皺紋，表皮為棕色或暗棕色。

隨著市面上的胖大海品種越來越多，品質(zhì)則越來越令人擔(dān)心，這款胖大海你可以放心，與其他胖大海不同的是，華中醫(yī)胖大海都是純?nèi)斯ぬ暨x、顆粒飽滿均勻的。遇水后可以快速膨脹至原來的4倍大，入口微甘，非常符合大眾口味。

不僅如此，華中醫(yī)胖大海中的胖大海素、多糖類、脂肪酸等營養(yǎng)物質(zhì)含量也很高，常喝不僅能潤嗓，同時(shí)還能起到降燥除熱。

3、綠茶

綠茶作為六大茶飲之首，是接受程度最高的茶葉類型了。它是采取茶樹的新芽或芽，經(jīng)過殺青、整形、烘干等工藝制成的飲品。成品的綠茶中保留了鮮葉的天然物質(zhì)，如茶多酚、兒茶素、葉綠素等，對身體好處多多。

由于綠茶比較鮮嫩、也未經(jīng)過發(fā)酵這道工序，所以不適合用水溫過高的水來沖泡，品質(zhì)越高的茶葉，茶葉就越新鮮，沖泡的水溫也就越低。建議大家在沖泡時(shí)最好用80度的水溫來悶泡，沖泡后的茶湯色澤明亮，香味高爽且持久。

4、青馳菊茶

古時(shí)候人們喜歡賞菊，現(xiàn)代人則更喜歡用菊來入茶。這是因?yàn)榘丫栈ㄖ瞥筛刹韬?，?nèi)質(zhì)的營養(yǎng)成分對人體頗有益處。我國作為菊花之鄉(xiāng)，截至目前已經(jīng)培育出3000多種菊花，要說哪種質(zhì)量最好且口感最佳，那自然是來自于開封所產(chǎn)的青馳菊了。它外形碩大美觀、色澤金黃、花瓣肥厚，看起來十分可人，并且其內(nèi)置營養(yǎng)豐富，非常適合日常飲用。

沖泡時(shí)取1朵加入適量的熱水，其內(nèi)質(zhì)所含的水蘇堿、菊甙、類黃酮、維生素等營養(yǎng)成分會與茶湯融為一體，待茶湯溫度降低時(shí)，小口慢飲，滋味鮮醇嗎，令人流連忘返。

日常生活中多用青馳菊泡水喝，不僅能清熱瀉火、緩解疲憊感，同時(shí)還能改善眼睛酸澀、干癢等不適，學(xué)生黨、上班族也不容過錯(cuò)。

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