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    這幾個(gè)穴位做針灸,還你每天好氣色
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-05 20:18:37
        
    

        
    
           
    由于常年熬夜加班，工作壓力大
    ，使得我們的氣色一天不如一天，皺紋
    、眼袋、黑眼圈
    ，沒有一個(gè)不讓人翻新
    ，憔悴的臉色讓人精神全無，工作也越來越不順心了!對(duì)于氣色不好這一問題
    ，我們可以通過中醫(yī)針灸來調(diào)節(jié)
    ，經(jīng)常灸合谷、背部腧穴
    、太溪、水分以及三陰交這五個(gè)穴位，就能讓你恢復(fù)好氣色
    。
    1
    、合谷
    合谷位于手背第一、二掌骨之間
    ，近第二掌骨之中點(diǎn)處
    。合谷穴是手陽明大腸經(jīng)原氣匯聚的重要穴位?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！端目傃ǜ琛氛f"面口合谷收"
    ，就是說合谷穴具有治療面部病癥的作用，因?yàn)楹瞎妊墒柰ň植拷?jīng)絡(luò)氣血
    。若是能夠經(jīng)常這幾個(gè)穴位是可以起到疏通氣血的作用
    。
    2、背部腧穴
    膈俞
    ，在第7胸椎棘突下旁開1
    。5寸處。肝俞
    ，在第9胸椎棘突下旁開1
    。5寸處。腎俞
    ，在第2腰椎棘突下旁開1
    。5寸處。脾俞
    ，在第11胸椎棘突下旁開1
    。5寸處。艾灸這些穴位
    ，可增強(qiáng)機(jī)體新陳代謝
    ，促進(jìn)血液循環(huán)，消除水腫
    ，對(duì)人們的健康是非常好的
    。
    5、三陰交
    在內(nèi)腳踝上3寸
    ，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方
    。艾灸此穴可調(diào)整機(jī)體的陰陽平衡，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌
    。
    做美容灸時(shí)
    ，用無煙艾灸條溫和灸以上穴位，每次艾灸10~15分鐘
    ，艾灸距離穴位3~5厘米
    ，每天艾灸一次
    ，灸至穴位暖和、微微發(fā)紅即可
    ，10次為一療程
    。
    通過上文的詳細(xì)介紹，相信的大家對(duì)針灸一定有了更深的了解
    ，如果你也有氣色不好的問題
    ，不妨嘗試通過針灸來調(diào)節(jié)，不過需要注意的是針灸必須由專業(yè)人士進(jìn)行
    ，這樣才能確保療效
    。此外，建議大家平時(shí)還是要注意勞逸結(jié)合
    ，不要終日疲于工作
    ，這樣日復(fù)一日，氣色只會(huì)越來越差
    ，屆時(shí)即便是針灸也無法徹底解決了!
    針灸專家高立山：15個(gè)常用艾灸穴位，簡單有效
     
     高立山  著名針灸專家
    ，曾任中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院主任醫(yī)師
    ，著有《針灸心悟》《針灸傳》《針灸心扉》三部曲。 
     
     大醫(yī)論道按：  
    本文摘自高立山所著《針灸心扉》一書
    ，學(xué)苑出版社出版
    。 
     
      常用有效灸穴 
     
     1.婦女痛經(jīng)：灸氣海。
     

     2.胎位不正：灸至陰
    。
     

     3.功能性子宮出血：灸隱白
    。
     

     4.腓腸肌痙攣：灸承山。
     

     5.心動(dòng)過速：灸足三里
    。
     

     6.氣血不足
    ，低血壓頭暈：灸百會(huì)。
     

     7.支氣管哮喘：灸天突
    。
     

     8.網(wǎng)球肘：灸肘骨端壓痛點(diǎn)
    。
     
     9.腱鞘炎：灸腕部橈骨痛點(diǎn)。
     
     10.單純性腹脹：灸天樞
    。
     

     11.膝部半月板損傷
    ，胸腰脊椎疼痛：均灸局部痛點(diǎn)。
     
     12.坐骨神經(jīng)痛：灸秩邊
    。
     

     13.牙痛：灸肩髃
     

     14.胃潰瘍及十二指腸潰瘍：灸中脘
    、天樞。
     
    15.睡眠多夢(mèng)：灸大敦
    、隱白
    。
     
    不動(dòng)刀的美麗小心機(jī)　中醫(yī)美顏微針打造好氣色
     以美顏微針技術(shù)搭配中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)
    ，疏通臉部經(jīng)絡(luò)，行氣活血
      ，為鄉(xiāng)親量身打造美顏好氣色
    。 
    愛美是人的天性，中醫(yī)門診間常有病人詢問「能否以中醫(yī)針灸的方式
    ，改善臉部暗沉、水腫
    、痘疤
    、皺紋……等癥狀」，花蓮慈濟(jì)醫(yī)院中醫(yī)部為幫助病人
    ，自五月起每周四夜診提供自費(fèi)中醫(yī)美顏特別門診
    ，以美顏微針技術(shù)搭配中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)，疏通臉部經(jīng)絡(luò)
    ，行氣活血
    ，為鄉(xiāng)親量身打造美顏好氣色。
      中醫(yī)針灸疏通經(jīng)絡(luò)　增水嫰Q彈肌花蓮慈院中醫(yī)師陳中奎表示
    ，一般中醫(yī)針灸主要用來疏通身體經(jīng)絡(luò)
    ，行氣活血，維持人體各部分功能活動(dòng)的協(xié)調(diào)和相對(duì)平衡
    ，使人體氣機(jī)升降有序
    ，借此達(dá)到治療疾病的效果，同樣也能運(yùn)用在臉部美容
    ，在韓國美容醫(yī)學(xué)被廣為使用的中醫(yī)美顏微針
    ，就是透過疏通經(jīng)絡(luò)， *** 血管擴(kuò)張
    、表皮下的基底層細(xì)胞及其下層組織
    ，同時(shí)加強(qiáng)氣血、淋巴循環(huán)
    ，并活化皮下纖維母細(xì)胞
    ，促使膠原蛋白再生及活化彈力纖維，使皮膚恢復(fù)原來的水嫩及彈性
    。
      穴位微針安全高　時(shí)間短復(fù)原快
    陳中奎醫(yī)師說
    ，比起整形手術(shù)，中醫(yī)美顏微針無痛
    、傷口小
    、出血少、復(fù)原快
      、施術(shù)時(shí)間短
      ，且安全性高
      ，起針后可立即上妝，不影響日常生活
      。美顏微針穴位以臉部分布范圍最廣的陽明胃經(jīng)為主
      ，透過促進(jìn)經(jīng)絡(luò)循環(huán)，使局部肌肉收縮
      、增強(qiáng)彈性
      、預(yù)防肌肉松弛，并有效減少皺紋
      ，包含魚尾紋及額頭細(xì)紋等等
      ，可使臉部緊實(shí)、拉提外
      ，也可矯正大小臉及改善臉部氣色
      、黑眼圈等等，因此在北部都會(huì)區(qū)已廣為盛行
      。
     
    依人體質(zhì)配合　需醫(yī)師評(píng)估  美顏微針療程每次約一小時(shí)
      ，中醫(yī)師將視病人的皮膚及體質(zhì)來調(diào)整療程，陳中奎醫(yī)師說
      ，美顏微針一般建議每周一次
      ，一個(gè)月內(nèi)視改善狀況可做三至五次，若要持續(xù)美顏微針亮顏及拉提效果
      ，可加敷面膜來延長效果至二
    、三星期。陳中奎醫(yī)師指出
    ，但若有凝血功能異常
    、皮膚容易嚴(yán)重過敏、臉部有開放性傷口
    、蟹足腫
    、幽閉恐懼癥等體質(zhì)的病友，必須進(jìn)一步評(píng)估是否適合此類治療
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；ㄉ彺仍河蓪I(yè)的中醫(yī)師使用特殊韓國美顏微針，全程由中醫(yī)師依據(jù)個(gè)人體質(zhì)配合經(jīng)絡(luò)穴位下針
    ，不只安全
    ，也讓花東鄉(xiāng)親無須奔波到外縣市覓醫(yī)師，就能輕松無痛擁有好氣色
    。 
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    ，閱讀健康知識(shí)更輕松 ： /beauty/article/46335 關(guān)鍵字：愛美, 中醫(yī)門診, 花蓮慈濟(jì)醫(yī)院, 中醫(yī)部, 陳中奎, 針灸 
    針灸效果好不好
    ，選對(duì)穴位是關(guān)鍵！怎么取穴呢
    ？記住這5點(diǎn)
    ！
    穴位是針灸施術(shù)的部位。最初可能是從“按之快然”和“以痛為腧”的形式出現(xiàn)
    ，隨著臨床經(jīng)驗(yàn)的積累
      ，才逐漸地把它確定下來。每個(gè)穴位都有其固定位置和治療效能
      ，取穴正確與否，直接關(guān)系到治療效果
      。穴位一般都在骨旁陷處
      ，皮膚橫紋上，兩骨
      、兩肌或骨肌之間
      ，并可以依據(jù)指壓的反應(yīng)來檢驗(yàn)穴位定得是否準(zhǔn)確。一般說來
      ，穴位對(duì)指壓反應(yīng)要比非穴位來得強(qiáng)
      ，就是壓痛的感覺來得大。關(guān)于取穴要點(diǎn)
      ，在這里特別指出五點(diǎn)供同道參考
      。

    （1）穴位在精不在多：曾有人統(tǒng)計(jì)過，經(jīng)穴由《內(nèi)經(jīng)》的160個(gè)
      ，《明堂孔穴》
      、《針灸甲乙經(jīng)》的349個(gè)，發(fā)展到《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》
      、《十四經(jīng)發(fā)揮》的354個(gè)
    ，《針灸資生經(jīng)》、《針灸大成》的359個(gè)
    ，以后人們?cè)诮?jīng)穴以外又發(fā)現(xiàn)許多有效穴
    ，就把他列為經(jīng)外奇穴或新穴。到目前為止
    ，穴位大約有一兩千個(gè)
    ，真可謂之“人身分分寸寸皆是穴”。然而每一個(gè)穴位的發(fā)現(xiàn)
    ，都有其一定的療效與理論根據(jù)
    ，我們必須通過臨床實(shí)踐反復(fù)篩選
    ，找出性能較強(qiáng)的穴位來。一般熟練掌握常用的有效穴位100個(gè)左右就可以了
    ，關(guān)鍵在于靈活應(yīng)用
    。

     （2）穴位是立體空間：由于經(jīng)絡(luò)在體表分布有深淺和大小的不同，所以它不僅僅是點(diǎn)或面的概念
    。更確切地說它是一個(gè)立體空間
    。這就不難理解經(jīng)絡(luò)居深，穴位面大
    ，其立體空間相對(duì)亦大
    ；經(jīng)絡(luò)居淺，穴位面小
    ，其立體空間相對(duì)亦小
    。因此，不必拘泥在體表上取穴如何準(zhǔn)確
    ，可通過刺激穴位的深淺和方向來掌控它
    ，并采用一種手法技巧，以提高中穴“氣至”（即得氣）的成功率
    ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ！秲?nèi)經(jīng)》書上早就提出“刺五體”之說，即刺皮（包括皮下）
    、刺筋（包括深淺筋膜）
    、刺脈、刺肌
    、刺骨（指骨膜）
    。其實(shí)，這里的脈應(yīng)包括神經(jīng)
    、血管（動(dòng)脈
    、靜脈、毛細(xì)血管）和淋巴管
    。其中神經(jīng)又可分神經(jīng)干
    、神經(jīng)分支或神經(jīng)末梢。而神經(jīng)還可分軀體性神經(jīng)傳入或傳出纖維和內(nèi)臟性（自主性）神經(jīng)傳入或傳出纖維
    。它們總是像樹一樣從里及表
    、從粗到細(xì)有規(guī)律地分布于全身。所以上面所說皮
    、筋
    、骨、肉都離不開所謂的脈。正由于針刺穴位下有不同組織（即五體）
    ，機(jī)體才可能產(chǎn)生不同的針感
    ，如酸、脹
    、麻
    、重、冷
    、熱
    、痛等，甚至在有些穴位上還可以出現(xiàn)向一定方向傳導(dǎo)的觸電感或肌肉跳動(dòng)與抽動(dòng)感
    。一般淺刺絡(luò)脈
    ，很容易出現(xiàn)局部針感；深刺經(jīng)脈
    ，卻需要花功夫去尋找它
    。如果有人問我經(jīng)絡(luò)是什么？我的回答是神經(jīng)＋血管＋淋巴管＋X
    。

    （3）寧可錯(cuò)穴不錯(cuò)經(jīng)：正如《針灸大成》所說：“寧失其穴
    ，勿失其經(jīng)”，這里特別強(qiáng)調(diào)循經(jīng)取穴的重要性
    。如六陽經(jīng)用以治療軀殼和六腑病
    ；六陰經(jīng)用以治療五臟病
    。臨床上可以把經(jīng)絡(luò)與神經(jīng)，特別是與神經(jīng)干和神經(jīng)分支結(jié)合起來思考與運(yùn)用
    。在同一條經(jīng)脈或神經(jīng)干上的任何一點(diǎn)或一穴
    ，一般都具有同一個(gè)主治效能，如“痿癥獨(dú)取陽明”就是一個(gè)很好例子
    ，當(dāng)面神經(jīng)炎急性期的時(shí)候
    ，我們常取足陽明胃經(jīng)上的足三里、上巨虛或下巨虛穴
    ；手陽明大腸經(jīng)上的合谷
    、手三里或曲池穴。但是經(jīng)找對(duì)了
    ，在經(jīng)上的穴卻沒找好也會(huì)影響療效的
    。如足陽明胃經(jīng)，它是主治消化系統(tǒng)病癥的
    ，不等于說扎準(zhǔn)足三里就能治療整個(gè)消化系統(tǒng)病癥
    ，它主要是用來治胃；治小腸宜取上巨虛；治大腸宜取下巨虛
    ，如果出現(xiàn)嘔吐
    、腹脹、泄瀉
    ，還得取內(nèi)關(guān)
    、陽陵泉、三陰交等其他經(jīng)的穴位來幫忙
    。在這里
    ，我們還要在足陽明胃經(jīng)上查出陽性反應(yīng)點(diǎn)（區(qū)），包括按壓有明顯的壓痛點(diǎn)
    ，觸摸皮下有結(jié)節(jié)
    ，或條索狀物，或肌肉張力異常
    ，還可以測定出有皮膚導(dǎo)電量改變等
    。這些做法都是讓取穴更具有特異性和有效性。

     （4）遠(yuǎn)近配穴相結(jié)合：現(xiàn)代配穴
    ，離不開經(jīng)絡(luò)學(xué)說的指導(dǎo)
    ，一般多采用遠(yuǎn)近配穴法。由于經(jīng)絡(luò)的相互聯(lián)系多種多樣
    ，因此穴位的配穴方法亦非常靈活
    。從古到今，大約有以下幾種：

     ①前后配穴法
    ，這是經(jīng)絡(luò)前后聯(lián)系規(guī)律在臨床上的運(yùn)用
    。如胃脘痛取中脘、胃俞穴
    。膀胱炎取關(guān)元
    、膀胱俞穴。腰脊痛取水溝
    、風(fēng)府穴
    。

     ②上下配穴法，這是經(jīng)絡(luò)手足上下聯(lián)系規(guī)律在臨床上的運(yùn)用
    ，如牙痛取合谷
    、內(nèi)庭穴。偏頭痛取外關(guān)
    、足臨泣穴
    。脫肛取百會(huì)、長強(qiáng)穴等
    。

     ③表里配穴法
    ，這是經(jīng)絡(luò)表里聯(lián)系規(guī)律在臨床上的運(yùn)用，如咽喉炎取合谷、列缺穴
    。肺部手術(shù)取三陽絡(luò)透郄門穴等
    。

     ④左右配穴法，這是經(jīng)絡(luò)左右聯(lián)系規(guī)律在臨床上的運(yùn)用
    ，如眼病取左右養(yǎng)老或光明穴
    。局部肢痛取對(duì)側(cè)相應(yīng)的阿是穴等。

    臨床上常常將這幾種配穴法熔成一爐
    ，一般急性病癥以遠(yuǎn)道穴位為主
    ，多采用四肢經(jīng)穴分經(jīng)主治，多選取肘
    、膝以下的特定穴和八脈交會(huì)穴
    ；慢性病癥取鄰近或局部穴位為主，多采用軀干經(jīng)穴分部主治
    ，多選取軀干背腹的特定穴
    ；慢性病癥急性發(fā)作多以遠(yuǎn)近配穴法相結(jié)合的原則加以應(yīng)用。任何配穴法
      ，如按部位配穴法
      ，或按作用配穴法，或按系統(tǒng)配穴法
      ，或按壓痛配穴法
      ，或按病種配穴法等，都必須遵守這一原則
      。

     （5）不斷尋找有效穴：我們應(yīng)當(dāng)在前人經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上
      ，要有所突破、創(chuàng)新
    ，以臨床療效和各種理論為依據(jù)
    ，不斷尋找新穴
    ，如臂中穴
    、膽囊穴、闌尾穴
    、腰痛穴
    、提胃穴、治嗆1穴
    、治嗆2穴等皆是
    。特別要發(fā)現(xiàn)某些穴位的新用途。古代的根結(jié)理論
    ，突出四肢穴位在遠(yuǎn)道治療作用方面的重要性
    ，這固然是極其可貴的取穴經(jīng)驗(yàn)，但不能因此束縛手足，不去根據(jù)其他理論尋找穴位
    。如根據(jù)神經(jīng)分布規(guī)律
    ，針刺天鼎穴，其下有頸
    、臂叢神經(jīng)
    ，可以治療胸脅、上肢病癥
    。針刺大腸俞
    ，其下有腰、骶叢神經(jīng)
    ，可以治療腰背
    、下肢病癥，只要病癥適應(yīng)
      ，手法得當(dāng)
      ，一般就能取得較好的療效。也可以參考生物全息論
      ，根據(jù)“上病取下
      ，下病取上”和“左病取右，右病取左”的原則
      ，選取止痛較好的穴位
      。
    針灸手有什么穴位_手上針灸什么穴位好
    穴位主要是中醫(yī)中的理論，經(jīng)過長時(shí)間的中醫(yī)實(shí)踐
      ，穴位對(duì)于很多疾病的治療具有重要的作用
      。那么，針灸手有什么穴位呢?下面就由我為您詳細(xì)介紹手部適合的針灸穴位
      。
     針灸手有什么穴位 
    1
      、針灸手有什么穴位
     
    腧穴是人體臟腑經(jīng)絡(luò)氣血輸注出入的特殊部位。?腧?通?輸?,或從簡作?俞?
      。?穴?是空隙的意思
      。《黃帝內(nèi)經(jīng)》又稱之為?節(jié)?
      、?會(huì)?
      、?氣穴?、?氣府?等;《針灸甲乙經(jīng)》中則稱之為?孔穴?;《太平圣惠方》有稱做?穴道?;《銅人腧穴針灸圖經(jīng)》通稱為?腧穴?;《神灸經(jīng)綸》則稱為?穴位?
      。
     
    按照中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)說,人體最重要的十二條正經(jīng)中,與手相關(guān)的有6條,手部與此相關(guān)的穴位有23個(gè)
      。此外,手上還分布有經(jīng)外奇穴34個(gè)?全息穴(區(qū))?42個(gè)。也就是說,僅僅在手部就有99個(gè)穴位(區(qū)),按摩或者按壓這些穴位,幾乎可以治療全身疾病
      。
     
    2
      、按摩手部虎口穴可以治療頭痛
     
    日常通過按摩虎口穴還有內(nèi)庭穴,能夠很好的治療失眠行疼痛還有神經(jīng)性頭痛,同時(shí)對(duì)于頸后疼痛也有一定的效果
      。
     
    按摩的方法也是有講究的,應(yīng)該要雙手中的拇指按照順時(shí)針的方向交替按摩,這樣能夠起到立即止痛的效果。另外,最好能夠每天堅(jiān)持按摩兩三次,每次的時(shí)間控制在十分鐘左右,這樣三五天就能夠完全痊愈
      。
     
    3
    、按摩虎口穴的注意事項(xiàng)
     
    在按摩虎口穴位的時(shí)候一定要特別的注意,要朝著小手指的方向更加的用力,而不是垂直的往下進(jìn)行按壓,這樣能夠更好的發(fā)揮穴道的作用。另外,如果體質(zhì)比較差的患者,不能夠?qū)⒖谘ㄟM(jìn)行比較強(qiáng)的刺激,例如孕婦就不適合進(jìn)行,避免導(dǎo)致身體出現(xiàn)其他情況
    。
     雙手針灸法有哪幾種 
    雙手針灸法有很多中,在運(yùn)用時(shí),一定要做好規(guī)范,這樣才能取得好的治療效果
    。朋友們?cè)谶x擇時(shí),一定要到正規(guī)的醫(yī)院做針灸,以免意外情況的出現(xiàn)。
     
    爪切進(jìn)針法:左手拇指甲切掐固定穴位,右手持針緊靠左手指甲緣刺入皮下
    。
     
    應(yīng)用:適用于短針的進(jìn)針
    。
     
    夾持進(jìn)針法:左手拇、食指持消毒干棉球捏住針身下段,針尖露出2～3分,右手拇
    、食指持針柄,雙手配合(左手下壓,右手捻轉(zhuǎn)),迅速將針刺入皮下
    。
     
    應(yīng)用:適用于長針的進(jìn)針。
     
    舒張進(jìn)針法:左手拇
    、食指把穴位皮膚向兩側(cè)撐開,使之繃緊,右手持針從左手拇
    、食指中間將針刺入皮下。
     
    應(yīng)用:適用于腹部等皮膚松弛部位的腧穴進(jìn)針
    。
     
    提捏進(jìn)針法:左手拇
    、食指把穴位的皮膚捏起,右手持針從捏起部位上端將針刺入。
     
    應(yīng)用:適用于頭面部等皮肉淺薄部位的穴位進(jìn)針
    。
     針灸治療?鼠標(biāo)手? 
    中醫(yī)治療鼠標(biāo)手職業(yè)病的方法有很多
    ，針灸治療鼠標(biāo)手疼痛的方法可針刺腕痛穴，腕痛穴又稱光明穴
    ，是以部位功能命名的一個(gè)特定穴位
    ，主要用于治療腕關(guān)節(jié)病變。具體如下：
     
    1.腕痛穴位于足背踝關(guān)節(jié)的橫紋的中央
    ，旁開1寸處
    ，在拇長伸肌和趾長伸肌腱之間，布有脛前動(dòng)靜脈和淺層的腓淺神經(jīng)
    ，深層腓深神經(jīng)
    。
     
    2.該穴可交叉取穴，以針刺腓淺神經(jīng)和腓深神經(jīng)出現(xiàn)的針感為宜
      ，呈現(xiàn)局限性針感或向足背足趾放射
      。
     
    3.腕痛穴具有消炎退熱
      、鎮(zhèn)靜鎮(zhèn)痛
      、調(diào)節(jié)神經(jīng)、疏通經(jīng)絡(luò)
      、清肝明目
      、滋腎壯陽等功能
      ，可主治腕關(guān)節(jié)軟組織損傷、腕關(guān)節(jié)扭傷
      、腕關(guān)節(jié)腱鞘炎
      。

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