適合梅雨季節(jié)食用的去濕氣食物

、帶下等病證。

梅雨季節(jié)可以吃冬瓜：吃東瓜有清熱利水

、消腫解毒、生津除煩等功效，適用于暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病癥。

梅雨季節(jié)可以吃洋蔥：具有和胃下氣

、化濕祛痰、解毒殺蟲等功效，適用于胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病癥。

梅雨季節(jié)可以吃馬齒莧：具有清熱祛濕

、散血消腫等功效，適用于急性腸炎、痢疾、尿血、小便熱淋、黃疸、牙齦炎等病癥。

梅雨季節(jié)可以吃鯽魚：有健脾利濕的功效，適用于脾虛食少

、虛弱乏力、消渴引飲、浮腫、小便不利等病癥。

梅雨季節(jié)可以吃鮑魚：具有養(yǎng)血柔肝、滋陰清熱

、益精明目、利濕行痹的功效，適用于陰虛內(nèi)熱、血枯經(jīng)閉、乳汁不足、陰虛陽亢、夜盲內(nèi)障；蛘呶覀冏霾说臅r候吃的清涼除濕的食物，如黃瓜，芥菜等，卻在烹飪的過程中加入了蒜，辣椒，芥末，胡椒等這些調(diào)味品，辛辣濕氣就這樣被吃到肚子里了。這些食物會幫助濕熱在體內(nèi)掙長。此外，炒菜時油溫過高，也會使食物的濕熱氣焰增長，而蔬菜中的洋蔥，韭菜等也是容易滋長濕熱，肉食中的牛羊肉，狗肉也是不適宜在梅雨季節(jié)吃的。

上文介紹的這幾種食物都是適合在梅雨季節(jié)吃的，能夠起到祛濕的效果

，而且這些食物中所含的營養(yǎng)成分很高，可以補充人體所需。除了這些有助身體健康的食物外，還要注意的就是，對于哪些濕熱的食物盡量要少吃。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/34544.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)

，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的