想增強(qiáng)體質(zhì),不妨試試這些茶品(菊花麥冬茶——夏季養(yǎng)肝明目清熱)

，比如黑茶，熟普，經(jīng)過焙火的巖茶，這類茶葉會(huì)對(duì)身體有好處。

和手腳冰涼相反的就是陰虛體質(zhì)，這樣體質(zhì)的人會(huì)比較怕熱，經(jīng)常感覺手心腳心發(fā)熱。喝茶適合喝些黃茶或者白茶這樣清爽一些的茶類，也可以喝點(diǎn)調(diào)制茶飲哦。體型偏瘦，情緒上容易感到緊張、焦躁，失眠的人是氣郁體質(zhì)。這類體質(zhì)的人想要喝茶，就喝些茉莉花茶，陳皮茶，鳳凰單叢這些氣味芳香的茶，對(duì)緩解自身焦慮、郁悶有幫助的哦。

血瘀體質(zhì)的人皮膚總是很粗糙且干燥，刷牙會(huì)牙齦出血。這類人群平時(shí)喝茶就喝些綠茶和茉莉花茶這類清爽一些的茶葉。還有的人體型偏胖，皮膚比較容易出油，這類人是痰濕體質(zhì)。喝茶要選擇清淡平和的茶，比如陳放多年的老茶，像老白茶或老普洱。

臉部總是泛著油光，容易長痘痘粉刺，還會(huì)有口臭的這類人屬于濕熱體質(zhì)。平時(shí)喝些性涼的綠茶或者鐵觀音和白茶會(huì)更好。容易過敏的人群是特稟體質(zhì)，這類特殊體質(zhì)的人喝茶要選擇發(fā)酵度較高的紅茶和黑茶，或者焙火適中的烏龍茶，因?yàn)轶w質(zhì)會(huì)有些敏感，所以喝茶不要太濃，喝?duì)茶，這會(huì)讓身體更加舒服，心情也會(huì)變好！而小雪節(jié)氣的到來，讓我們可以湊在一起煮茶取暖，享受茶湯所帶來的安逸感，然后靜下心來，努力地積攢，等待來年春天的蓬勃生發(fā)。

紅棗玫瑰花茶——補(bǔ)氣養(yǎng)血調(diào)經(jīng)止痛

喝茶是一種可以養(yǎng)生的方法

，當(dāng)然不同的茶品適合的人群也是不一樣的呢。女性適合什么樣的茶呢，不妨試試紅棗和玫瑰的搭配茶品吧，可以調(diào)理痛經(jīng)，適合女性們食用，一起來看看吧。

紅棗玫瑰花茶

紅棗玫瑰花茶所需材料

主要食材紅棗、玫瑰花

紅棗玫瑰花茶的泡法

1

、將紅棗洗凈，去核，果肉切成小塊。

2

、將紅棗果肉、玫瑰花一起放入茶杯中，沖入沸水，蓋上蓋子悶5分鐘后飲用即可。

紅棗玫瑰花茶的功效與作用

紅棗營養(yǎng)豐富

，不僅富含糖類，還富含鐵盒多種維生素，具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效