脫發(fā)都有下面幾個(gè)原因,不能不懂(掉頭發(fā)的原因有哪些)
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2023-07-07 01:10:36
每天早上一梳頭
，晚上洗頭的時(shí)候是不是發(fā)現(xiàn)的自己的頭發(fā)一大把一大把的脫落
，看到自己的心都痛呀!尤其是不少女孩子
，好不容易留到一頭又要長(zhǎng)又要黑的秀發(fā)
，每天這樣一大把一大把的脫
，真怕自己到了最后變成了光頭呀!那影響脫發(fā)的因素都有哪些呢?下面大道家園養(yǎng)生專(zhuān)家詳細(xì)跟我們介紹
，一起來(lái)看看吧!
1
、過(guò)度減肥節(jié)食
都有下面幾個(gè)原因,不能不懂.png)
如果你最近在減肥瘦身
，這又不吃，那個(gè)吃了又怕肥
，那可能就會(huì)導(dǎo)致你脫發(fā)了
。頭發(fā)的主要成分是一種稱(chēng)為魚(yú)朊的蛋白質(zhì)，其中鋅
、鐵
、銅等微量元素不少，而吃素減肥的人蛋白質(zhì)及微量元素?cái)z入不足
，致使頭發(fā)因嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良而脫落
。所以說(shuō)，那些愛(ài)美的女性
，減肥也有有個(gè)度
，要健康的減肥，不要到時(shí)候減肥減到連頭發(fā)都脫落了哦!
2
、頻繁使用腦
現(xiàn)在都是用腦年代
，不少工作都是需要用到大腦，但頻繁使用腦的人更易脫發(fā)
，原因是這類(lèi)人用腦的時(shí)間較長(zhǎng)
，使大腦的興奮性持續(xù)增高，從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙
，導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易脫落
。我們每天都要用工作學(xué)習(xí)，下班之后就要去適當(dāng)?shù)娜バ菹⑦\(yùn)動(dòng)一下
，讓大腦放松下哦!
3
、吃得太膩太辣
你是個(gè)吃貨嗎?平日里面都是沒(méi)肉不歡嗎?是不是又非常喜歡辣椒等食物，一餐沒(méi)辣都吃不下飯呢
。攝取過(guò)量的油脂性食物
，使得皮脂腺分泌過(guò)于旺盛而阻塞;吃太辣的東西會(huì)造成發(fā)質(zhì)干這都會(huì)直接或間接地傷害頭發(fā)，時(shí)間一長(zhǎng)
，頭發(fā)就會(huì)不斷脫落
。為了自己的頭發(fā)健康，我們飲食真的清淡
，要控制一下自己的嘴哦!
哪些人群更容易脫發(fā)
，以上就是大道家園養(yǎng)生專(zhuān)家介紹的相關(guān)知識(shí)了。想要自己的有一頭又黑又密又柔順的頭發(fā)，記得一天不要用太多腦
，不要吃得太膩太辣
，減肥也要健康的減肥呀!擁有一頭好頭發(fā)，都會(huì)為自己的容貌增加不少風(fēng)采
，也會(huì)異性動(dòng)心
，人家看到都會(huì)羨慕你不得了呀!這可是真的呀!
掉頭發(fā)的原因有哪些
掉頭發(fā)的原因：
1
、心理壓力：由于工作
、學(xué)習(xí)、生活等壓力過(guò)大
，不能合理的分解壓力
，用腦過(guò)度，出現(xiàn)緊張
、煩躁等心理狀況
，導(dǎo)致體內(nèi)無(wú)法供給頭發(fā)應(yīng)有的營(yíng)養(yǎng)而導(dǎo)致大量脫發(fā)。
2
、不良習(xí)慣：因經(jīng)常熬夜
、夜生活太豐富，日夜顛倒
，生活不規(guī)律
，休息不好等不良生活習(xí)慣，影響人體的正常新陳代謝
，而導(dǎo)致非正常脫發(fā)
。
3、護(hù)理不當(dāng)：對(duì)頭發(fā)保養(yǎng)護(hù)理不當(dāng)
，頻繁的洗發(fā)
、燙發(fā)都有可能影響頭發(fā)的發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)缺乏營(yíng)養(yǎng)而斷發(fā)
。
4
、病理因素：因有家族脫發(fā)遺傳史或由于皮膚油脂分泌旺盛引起的毛囊口角化過(guò)度引起的油脂性脫發(fā)都是屬于病理性原因的脫發(fā)。
5
、其它原因：由于天氣干燥
，換季、以及年齡老化等原因也都是老掉頭發(fā)的原因
。
防脫發(fā)：
方法一：
將黑豆加水900毫升
，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度
，.取出黑豆
，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)
。
吃法：每次服用5-7克
，每日2次
，飯后食用，溫開(kāi)水送下
。功效：對(duì)脂溢性脫發(fā)
、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)等均有療效
。
方法二：
將黑豆分揀洗凈晾干
，浸泡在醋壇中密封即可。密封不好會(huì)壞的
，其浸泡的時(shí)間要求較長(zhǎng)
，一般需半年到一年。時(shí)間短效果就差
，浸好的醋豆取出后
，就可直接食用，每天10粒到20粒
。
將黑豆放在平底鍋內(nèi)
，以中火將黑豆煮至表皮爆開(kāi)，再以慢火煮大約15分鐘
。把煮熟了的黑豆放入密實(shí)瓶?jī)?nèi)
，加入糙米醋，兩者所占的分量大約是1/3及2/3
。變涼后將瓶蓋封好
，待黑豆吸收了醋，膨脹之后便可食用
。時(shí)間久了醋上面會(huì)長(zhǎng)膜
，可將膜扔掉，如醋渾濁
，重新?lián)Q醋
。放置陰涼處或冰箱冷藏保存10天后即可食用。
方法三：
脫發(fā)后不但要用生發(fā)偏方生發(fā)
，還要均衡飲食
，不要盲目節(jié)食減肥，多吃含蛋白質(zhì)豐富的食物
，多吃魚(yú)類(lèi)
、 肉類(lèi)、檸檬
、紅蘿卜
、芝麻、核桃等，肉類(lèi)有兔肉
、羊肉
、魚(yú)類(lèi)、雞蛋
、動(dòng)物肝臟等
。這些食物對(duì)補(bǔ)充維生素B族、E
，膽堿
、卵磷脂、肌醇有益
，有利新發(fā)再生
。
脫發(fā)后避免熬夜或工作過(guò)于勞累
，這會(huì)令虛火上升
，使脫發(fā)問(wèn)題會(huì)更為嚴(yán)重，同時(shí)使用黑豆生發(fā)偏方
，更加有助于生發(fā)
。
脫發(fā)的八大原因
一般來(lái)說(shuō)，女性脫發(fā)的原因主要有以下幾個(gè)方面：
1
、產(chǎn)后：由于懷孕時(shí)體內(nèi)分泌出大量的女性荷爾蒙
，所以頭發(fā)有充足的成長(zhǎng)激素。而產(chǎn)后由于荷爾蒙分泌突然減少
，頭發(fā)自然而然就會(huì)大量脫落
，不過(guò)這種現(xiàn)象在產(chǎn)后6個(gè)月左右就會(huì)恢復(fù)正常。
2
、高燒：高燒也會(huì)損壞發(fā)根組織
，使頭發(fā)大量脫落，特別是持續(xù)高燒
，對(duì)發(fā)根的損壞尤為厲害
，不過(guò)，在6個(gè)月左右后也能恢復(fù)正常
。
3
、壓力：現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏的加快和競(jìng)爭(zhēng)的激烈，易使人背負(fù)日益沉重的壓力
。據(jù)研究
，壓力與脫發(fā)有密切關(guān)系，還會(huì)加速人的衰老
，使皺紋增加
。對(duì)此，惟一的對(duì)策便是及時(shí)卸下重負(fù)，讓自己徹底放松起來(lái)
。
4
、節(jié)食：節(jié)食使頭發(fā)缺乏充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，頭發(fā)如缺少鐵的攝入
，便會(huì)枯黃無(wú)澤
，最后的'結(jié)果必然導(dǎo)致大量脫發(fā)。因此
，要均衡營(yíng)養(yǎng)
，不要盲目節(jié)食減肥。
5
、避孕藥：長(zhǎng)期服用避孕藥的女性也會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象
，一旦停服，脫發(fā)癥狀可消失
。
6
、燙發(fā)、染發(fā)過(guò)頻：頻繁地燙發(fā)和漂染
，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成損害以至脫落
。因此，不可燙發(fā)過(guò)頻或?yàn)E用染發(fā)劑
。
7
、發(fā)型影響：扎得過(guò)緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發(fā)束得緊緊的卷曲帶
，長(zhǎng)久都會(huì)損害發(fā)根造成脫發(fā)
。
8、疾病影響：某些疾病或先天性疾病所致
，皮脂腺分泌過(guò)多或皮脂腺分泌性質(zhì)改變都可引起脫發(fā)
。
此外，針對(duì)女性脫發(fā)部位大多集中在前額及兩側(cè)
，發(fā)型師建議在梳頭時(shí)不要用力將梳子向后方拉扯
，吹風(fēng)時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，否則極易破壞頭發(fā)的自然保護(hù)層
，使頭發(fā)干枯易斷
。
脫發(fā)可能有多少種原因
脫發(fā)的原因，大致有以下幾種情況：
(1)內(nèi)分泌紊亂
。有關(guān)專(zhuān)家指出
，脫發(fā)與人體內(nèi)雄性激素增多有關(guān)。另有學(xué)者發(fā)現(xiàn)
，患甲狀腺疾病的病人合并脫發(fā)者很多
，從而認(rèn)為脫發(fā)與甲狀腺素有關(guān)
。
(2)精神、神經(jīng)失調(diào)
。一些青年人由于遭受沉重的打擊
，或長(zhǎng)期精神緊張、憂(yōu)郁而產(chǎn)生脫發(fā)
。
(3)遺傳
。脫發(fā)患者有家族史者占20%。在遺傳中
，對(duì)男性呈顯性遺傳
，對(duì)女性呈隱性遺傳，這就是脫發(fā)患者男多于女的原因之一
。
(4)免疫功能障礙
。臨床上發(fā)現(xiàn)，紅斑狼瘡
、潰瘍性結(jié)腸炎等免疫系統(tǒng)障礙者常伴有脫發(fā)
。
(5)病灶感染。由于真菌
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