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    溫開水減肥預(yù)防感冒清潔口腔(嬰兒口腔清潔護(hù)理知識(shí))
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-07 07:08:44
        
    

        
    
           
    網(wǎng)上流傳一個(gè)很火的段子
    ，“男票
    ，我感冒了好難受哦!““多喝溫水就好了?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">！薄肮?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，我大姨媽來了真的疼痛難耐”“哎呀好可憐，快
    ，多喝溫水。就是說不管你什么情況，男朋友總是叫你多喝溫水就好
    ，很多女孩子都說這樣的男朋友要不得，只會(huì)敷衍
    。其實(shí)溫開水真的又很不錯(cuò)的養(yǎng)生功效哦，女孩子們不要不相信
    ，下面跟著大道家園養(yǎng)生專家一起來看看吧!
    1
    、清潔口腔
    口腔清潔也是很重要的哦
    ，如果口腔過多細(xì)菌，很容易就會(huì)引起口腔問題
    ，或是牙齦問題
    ，像蛀牙，黃牙之類的
    。溫開水干凈
    、溫和
    ，是一種良性保護(hù)劑，不刺激口腔
    、咽喉
    ，用溫水漱口
      ，會(huì)感到清爽舒服，使口腔細(xì)菌
      、食物殘?jiān)浊宄?div   id="m50uktp"   class="box-center">  。殘?jiān)?xì)菌都少了
      ，我們牙齒才會(huì)更的更潔白，口腔也才更健康
    ，我們跟別人說話，或者笑都會(huì)更自信哦!
    2
    、減肥瘦身
    很多胖子做夢(mèng)都想瘦下來吧!節(jié)食運(yùn)動(dòng)有些甚至什么減肥貼
    ，減肥藥都用上了，無奈效果就是不大
    。脂肪代謝
    、糖類代謝等都離不開水的作用
    ，另外，從飲食方面考慮
    ，水可以稍微的讓人產(chǎn)生飽腹感
    ，而這可以讓您稍微少吃，輔助減肥瘦身
    。胖子們真的想不到
    ，原來簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的一杯溫水都還有減肥作用吧
    ，多喝幾杯進(jìn)去哦!
    3、預(yù)防感冒
    當(dāng)你感覺自己要感冒的時(shí)候
    ，多喝幾杯溫開水預(yù)防，不然真的感冒就有罪受了
    。因?yàn)楫?dāng)人感冒發(fā)燒的時(shí)候
    ，人體出于自我保護(hù)機(jī)能的反應(yīng)而自身降溫
    ，這時(shí)就會(huì)有出汗、呼吸急促
      、皮膚蒸發(fā)的水分增多等代謝加快的表現(xiàn)，多多喝水不僅促使汗出和排尿
      ，而且有利于體溫的調(diào)節(jié)，促使體內(nèi)細(xì)菌病毒迅速排泄掉
      。不能小看這溫開水
      ，它可真的能夠預(yù)防感冒的
      ，效果都堪比感冒藥了
      。
    嬰兒口腔清潔護(hù)理知識(shí)
    1
      、新生兒期的口腔護(hù)理 
     
     （1）整個(gè)新生兒期（初生至28天）
      ，應(yīng)喂寶寶喝少量溫開水，以清洗口腔。
     
     （2）無論母乳或人工喂養(yǎng)，每次吃完奶
      ，要養(yǎng)成喝少量白開水的習(xí)慣
      ，尤其是寶寶發(fā)燒、感冒時(shí)
      ，更應(yīng)勤喂溫開水
      。
     
     （3）人工喂養(yǎng)的寶寶
      ，如果吸奶速度較慢或者吃吃停停時(shí)，媽媽不能用橡皮奶頭去頂寶寶的口腔黏膜
    ，催促寶寶吸吮
    ，這樣頻繁操作，容易損傷寶寶的口腔黏膜
    。
     
     （4）嚴(yán)格保持奶頭、奶具的衛(wèi)生
    。母乳喂養(yǎng)的寶寶，媽媽保持*的清潔很重要
    ，每次哺乳前
    ，應(yīng)用肥皂清洗雙手和*
    ，擦試*的毛巾要先用熱水消毒
    。人工喂養(yǎng)的寶寶，奶瓶及奶嘴均要用清水徹底沖洗干凈后再使用
    。
     
     （5）沖調(diào)的奶粉溫度要適當(dāng)
    ，喂之前先在手臂上試一下溫度
    。如果奶溫較高，很容易燙傷寶寶的口腔黏膜
    。
     
     2
    、長(zhǎng)乳牙前的口腔護(hù)理
     
     一般情況下，寶寶出生6個(gè)月就會(huì)開始長(zhǎng)牙（也有更早的）
    ，并會(huì)伴隨一些不適癥狀，如牙齦腫脹
      、發(fā)燒
      、疼痛等，媽媽就要學(xué)會(huì)判斷寶寶長(zhǎng)牙的不適癥狀
      ，并正確護(hù)理
      。
     
     給寶寶做口腔護(hù)理前
      ，要做好準(zhǔn)備工作。先讓寶寶側(cè)臥位
    ，用小毛巾或圍嘴袋圍在他的頜下
    ，以防止護(hù)理時(shí)沾濕衣服
    ；同時(shí)準(zhǔn)備好消毒過的筷子、棉簽
    、淡鹽水和溫開水
    ，媽媽用肥皂和流動(dòng)水洗凈雙手。待準(zhǔn)備好一切再開始護(hù)理
    。
     
     護(hù)理時(shí)，先用棉簽蘸上淡鹽水或溫開水
    ，擦寶寶口腔內(nèi)的兩頰部
    、齒齦外面
    ，再擦齒齦內(nèi)面及舌部。張口不合作的寶寶
    ，爸媽可用左手的拇指、食指捏小兒的兩頰
    ，使其張口
    ，必要時(shí)也可用勺子柄或筷子幫助撐開口腔，但一定不能用力過猛
    ，會(huì)傷著孩子
    。擦洗時(shí)應(yīng)注意使用的物品要保持清潔衛(wèi)生，已消毒的物品不被弄臟污染
    。擦洗一個(gè)部位要更換一個(gè)棉簽
    ，同時(shí)棉簽上不要蘸過多的液體，以防止寶寶將液體吸入呼吸道造成危險(xiǎn)
    。
     
     口腔護(hù)理后
    ，用小毛巾把寶寶嘴角擦干凈
    。口唇有干裂的可涂消毒過的干凈植物油
    ；口腔潰瘍者可涂金霉素魚肝油；鵝口瘡可涂制霉菌素甘油
    ，或根據(jù)需要遵醫(yī)囑涂其他藥物
    。
     
     3
    、長(zhǎng)牙后的口腔護(hù)理
     
     1歲以內(nèi)的寶寶，剛長(zhǎng)出乳牙時(shí)
    ，用指套牙刷或紗布蘸上溫開水
    ，輕輕擦拭乳牙和牙床。牙齒清潔也要有規(guī)律地進(jìn)行
    ，每天早晚各一次
    ，晚上喂完最后一次奶后要一次
    ，以免奶液長(zhǎng)期留在口中，容易導(dǎo)致齲齒
    。1歲以后
    ，要選擇嬰幼兒專用的牙刷和牙膏組合
    。
    

          
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    。1
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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