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    喝艾水可以減肥嗎
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-04 02:01:06
        
    

        
    
           
    艾葉在生活中很常見
    ，具有很高的藥用和食用價(jià)值
    ，不光可以制作成菜肴，還常被用來煮水飲用
    ，有很好的利尿消水腫的保健功效。那么喝艾水可以減肥嗎?跟著本文一起來看看
    。
    艾葉煮水能減肥嗎
    艾葉煮水有比較好的利尿消水腫的作用，但是減肥的效果不太明顯
    。不過艾葉煮水比較適合女性飲用，能通經(jīng)絡(luò)
    ，特別是對(duì)寒凝氣滯的現(xiàn)象有很好的改善效果。
    艾葉煮水的用法
    1
    、洗澡：將艾葉煮水后給兩三歲的小孩洗澡
    ，老話有寓意保平安的說法
    ，能起到很好的消毒殺菌的作用
    ，從一定程度上保證小孩的健康成長
    。
    2
    、殺菌：艾葉水煮開后用來擦拭廚具或者噴灑在角落里
    ，能起到很好的殺菌作用，從而起到去除蚊蟲的作用
    。
    3
    、直接飲用：新鮮的艾葉煮水后是可以直接飲用的
    ，能起到很好的祛濕
    、散寒
    、止血
    、消炎
    、抗過敏等作用。
    4、泡腳：艾葉煮水后拿來泡腳
    ，能加速血液的循環(huán)，從而有助于促進(jìn)身體的新陳代謝
    。而且用艾葉水泡腳還有助于驅(qū)寒去虛火，能有效的治療感冒現(xiàn)象
    。
    艾葉煮水的好處
    1、鎮(zhèn)靜安神：用艾葉煮水后泡腳不僅能活絡(luò)血脈
    ，還能起到很好的安神作用
    ，有助于提升睡眠質(zhì)量
    。
    2、驅(qū)寒止血：艾葉本身就是一種溫補(bǔ)的食物
      ，所以食用艾葉有比較明顯的驅(qū)寒作用
      。特別是冬天受了風(fēng)寒
      ，可以適量的進(jìn)食艾葉水
      ，有助于清除身體的寒氣，比較適合女性食用
      。
    3、殺菌消毒：艾葉中含有能殺菌消毒的物質(zhì)
      ，而且干枯的艾葉煮水和新鮮的艾葉功效差不多，用來泡腳也可以
      。
    4、驅(qū)趕蚊蟲：艾葉中的香味比較特殊
    ，能有效的軀干蚊蟲，從而能避免蚊蟲的叮咬
    。
    本文可以看出喝艾葉水的減肥效果不明顯
    ，還是要合理的飲食搭配一些運(yùn)動(dòng)才能有助于瘦身
    。此外煮艾葉水的時(shí)候可以選擇用干艾葉也可以用新鮮的艾葉
    ，不過如果是外用的艾葉水則可以選擇曬干后的艾葉。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/3557.html.
    
          
    
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