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      體寒的女性們?nèi)绾胃纳?/h1>
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-07 18:38:05
        
      

        
      
           
      很多女孩子老是很怕冷，整個人手腳冰涼
      ，穿再多衣服都覺得溫暖不起來，還老是容易生病，動不動就感冒咳嗽
        ，食欲又要差，看著別人吃什么都吃的很開心，而自己對著什么都沒胃口了。大道家園養(yǎng)生專家提醒這些女性你可能是體寒了
      ，但你也不用擔(dān)心，寒性體質(zhì)的人可以通過飲食
      、保暖等方式來改善
      ，下面跟著大道家園養(yǎng)生專家一起看看吧!
      1、要注意保暖
      往大街上一看
      ，不少女性都是短裙短款
      ，秋冬季節(jié)也是如此，形成了一道靚麗的風(fēng)景線
        ，但愛美的女性你們知不知道天氣寒冷你們還穿的這么少很容易導(dǎo)致寒氣侵體
        ，讓以至于體質(zhì)更寒。短群短褲雖然好看
        ，但是也要為了自己的身體健康考慮哦。
      2
        、不要喝過多的冷飲
      現(xiàn)在天氣漸漸暖和了
        ，各種雪糕冷飲冰淇淋就受到了大眾的歡迎了。但寒性體質(zhì)
        ，吃涼的
        ，冰冷胃也會寒，胃是消化吸收功能
        ，吸收了更多涼氣會雪上加霜
      ，加重體寒體質(zhì)。所以就算是夏天
      ，雖然吃冷飲很爽快
      ，也要少吃呀!
      3、小型有氧運動
      大家知不知道
      ，不少女性體寒事實上是由血液循環(huán)不暢導(dǎo)致的
      ，因此在家做一些小型的有氧運動，會促進(jìn)血液循環(huán)
      、驅(qū)散寒氣
      。瑜伽、普拉提甚至都合適體質(zhì)體質(zhì)寒的女性在家做做的
      ，健身還瘦身
      ，一舉兩得呀!
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/35615.html.
      
          
      
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                                            這些水果雖然好吃,但是多吃有害(葡萄···
                                        
      
      
        
      

  
    
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