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      養(yǎng)肝的飲食原則(養(yǎng)肝可以吃什么食物)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-07 19:03:53
        
      

        
      
           
      如果肝臟保護不好的話很容易出現(xiàn)一些異常的現(xiàn)象
      ，讓我們的身體受到很大的影響
      ，比如說脂肪肝啊
        ，酒精肝之類的
      ，對人體都會有很大的影響
      。所以養(yǎng)肝是每個人要知道和了解的
      ，如何養(yǎng)肝呢
      ，飲食很重要
      ，下面介紹一些養(yǎng)肝的飲食原則
      。
      熱量
      很多想養(yǎng)肝的人都不知道如何攝入食物才能健康
      。如果是有肝臟疾病的人群入院臥床患者中，體重超過規(guī)范10%的人
      ，過量養(yǎng)分狀態(tài)不如說是有害的
      ，因而要給予比正常人總熱量略低的飲食。緩慢肝病被制止劇烈運動時
      ，也要依據(jù)運動量調(diào)理總熱量的吸取
      。
      高糖類
      糖類是能量來源，具有節(jié)約蛋白作用
      。假如糖類缺乏
      ，即便吸取蛋白，一部也被作為能量而轉(zhuǎn)化運用
      ，所以每餐無論如何有必要吸取糖類
      。僅僅過多的糖會致使肥胖，因此用增減糖類來操控總熱能
      。
      適量脂肪
      適量的脂肪類的食物可以幫助人體補充營養(yǎng)
      ，特別是對于肝臟的補充，肝病時
        ，由于膽汁
        、消化液、消化酶的分泌減少
        ，所以按正常人的平均攝取量(40-50g/d)是合適的
        。
      生活中很多可以對健康有利的食物，但是一定要合理的搭配
        。一定要保持正氮平衡
        。多吃些高糖類的食物，要注意脂肪和熱量的攝入
        。這些都是非常重要的養(yǎng)肝的常識
        。要記住，健康飲食才能讓你擁有健康體魄
        。希望這些小常識讓你擁有健康人生
        。
      養(yǎng)肝可以吃什么食物
      1
        、養(yǎng)肝護肝主要吃一些清淡、容易消化
        、富有營養(yǎng)
        、低油的食物。
      2
        、比如說可以吃一些新鮮的魚肉
        ，牛奶，雞蛋
        ，瘦肉
        ，雞肉，鴨肉
        ，葡萄
        ，蘋果，青菜
      ，西蘭花，香蕉等食物
      。
      3
      、患者避免吃一些辛辣或者是刺激性強的食物，比如說油炸
      、狗肉
      、羊肉等食物，盡量少吃一些油膩的食物
      ，包括肥肉
      、動物內(nèi)臟等食物，患者絕對不能喝酒
      。
      怎么養(yǎng)肝護肝的方法和飲食？
      在飲食上我們要注意合理的進行一些調(diào)理
      ，比如說長期飲食得當
      ，還有營養(yǎng)支持，比藥物的治療效果是更好的
      。比如不要吃得太過油膩
      ，控制脂肪類，鹽的入量
      ，以清淡易消化的軟質(zhì)食物為主
      ，不要吃特別干，特別硬的東西
      ，比如特別干的餅干糕點
      ，都不適合于這些病人的。
       其次是作息調(diào)整也很重要，如果是健康的作息習慣的話
        ，對肝病病人更加有好處
        ，建議晚上10:00睡覺。不要熬夜
        。保持優(yōu)質(zhì)的睡眠
        。
       還有就是要積極的配合醫(yī)院的治療方案，定時回去復查
        。遵醫(yī)囑用藥
        ，不要私自停藥，因為這個是一個比較漫長的過程
        ，病人可能會沒有耐心
        。
       如果有什么不舒服的癥狀要及時就醫(yī)，不要拖
        ，這個越拖越嚴重
        ，如果等到肝硬化或者肝腹水，那就很難治療了
        。
      哪些食物能養(yǎng)肝護肝？
      肝臟是我們身體最大的消化器官
      ，我們吃的很多食物的營養(yǎng)必須要肝臟幫助消化才可以吸收
      ，還有多數(shù)的藥物都需要肝臟進行解毒，所以肝臟其實是一個容易積累毒素的部位
      ，也是容易生病的部位
      。那么，哪些食物能養(yǎng)肝護肝
      ？肝癌患者飲食需要注意什么
      ？
      1、食療養(yǎng)肝護肝
      1
      、茵陳粥
      茵陳
      ，加水，取汁
      ，入粳米
      ，加水，煮至米爛湯稠
      ，加白糖少許
      ，稍煮一沸即可。每日2-3次
      ，7-10天為1療程
      。治療急性黃疸性肝炎
      。出現(xiàn)身目俱黃，尿黃如濃茶
      ，惡心
      、乏力，舌紅苔黃膩患者
      。
      2
      、田基黃煲雞蛋
      田基黃，雞蛋
      ，同煲
      ，飲湯吃蛋。治療急
      、慢性肝炎
      。
      3、黑木耳湯
      黑木耳
      ，煎湯代茶
      ，加糖適量，可小量長期食用
      。用于恢復期無濕熱者
      。
      4、泥鰍粉
      泥鰍烘干
      ，焙末
      ，飯后服
      。用于慢性肝炎
      。
      5、玉米須茵陳湯
      玉米須
      、茵陳
      、車前草，加水
      ，濃煎去渣
      ，加白糖適量，每次服200ml
      ，每日3-5次
      。用于淤膽型肝炎。
      6
      、枸杞雞蛋羹
      雞蛋
      ，去殼，加枸杞
      ，精鹽少許
      ，加水適量攪勻
      ，隔水蒸熟后食用。用于：慢性肝炎
      。
      7
      、雞骨草蜜棗燒豬肉
      雞骨草、蜜棗
      、瘦豬肉
      ，加適量水及佐料煲爛熟，1-2天1次
      ，可用于重癥肝炎患者
      ，具有解毒退黃扶正護肝作用。
      8
      、泥鰍燉豆腐
      泥鰍
      、豆腐，泥鰍洗凈去腸煎熟燉豆腐
      ，每周1-2次
      。用于慢性重型肝炎，有退黃利水的作用
      。
      9
      、苡仁綠豆粥
      薏苡仁，綠豆
      ，粳米
      ，洗凈，加水
      ，文火煮1小時后食用
      。本方健脾益氣，清熱化濕
      ，用于急
      、慢性肝炎脾虛兼濕熱者。
      2
      、肝病飲食原則
      1
      、注意烹調(diào)方法，以增進患者食欲
      ，食品應易于消化吸收
      ，一般不用油炸、油煎食品
      。
      2
      、補充微量元素，肝病患者體內(nèi)往往缺乏鋅
      、錳
      、硒等微量元素
      ，部分病人還缺乏鈣、磷
      、鐵等礦物質(zhì)
      。因此宜補充含微量元素和礦物質(zhì)的食物，如海藻
      、牡蠣
      、香菇、芝麻
      、大棗
      、杞子等。
      3
      、供給高碳水化合物
      、優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、低脂肪
      、高維生素的清淡飲食
      。
      4、食物要富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
      。蛋白質(zhì)是維持人類生命活動最重要的營養(yǎng)素之一
      ，慢性乙肝患者一旦病情好轉(zhuǎn)，即應逐步增加蛋白質(zhì)的攝入
      ，并選用優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和營養(yǎng)價值較高的食物
      ，以利于肝細胞的再生和修復。這類食物有牛奶
      、雞蛋
      、魚、精瘦肉
      、豆制品等
      。
      5
      、根據(jù)病情與患者飲食習慣適當調(diào)理
      ，采用少量多餐的半流質(zhì)飲食為主，食欲極差時用流質(zhì)
      ，可用米湯
      、豆?jié){、蛋湯
      、果汁
      、藕粉、面包
      、稀飯
      、面條等
      。急性肝炎一般在黃疸出現(xiàn)后，惡心
      、嘔吐次數(shù)減少
        ，食欲開始好轉(zhuǎn)，可逐步進行飲食治療
        。
      3
        、肝癌的癥狀
      1、肝區(qū)疼痛
      常識由于腫瘤生長迅速使肝包膜張力增大
        ，或者腫瘤累及肝包膜所致
        。常為中晚期肝癌的首發(fā)癥狀。疼痛部位多位于右季肋部或者劍突下
        ，初起為間歇性或者持續(xù)性鈍痛或者刺痛
        ，疼痛時重時輕。
      2
        、消化道癥狀
      常表現(xiàn)為食欲減退
      ，飯后上腹飽脹，甚至惡心
      、嘔吐或者腹瀉
      。消化道癥狀常由肝硬化所致門靜脈高壓、消化道功能失調(diào)
      ，或者增大的腫瘤壓迫所致
      。
      3、消瘦與乏力
      常出現(xiàn)于肝癌的中晚期
      ，可能是腫瘤代謝產(chǎn)物引起的機體生化代謝改變
      ，加之進食減少所致。嚴重時可出現(xiàn)惡病體質(zhì)
      。
      4
      、發(fā)熱
      肝癌所致發(fā)熱一般在37.5-38度，偶爾可達到39度以上
      ，呈不規(guī)則熱型
      ，多不伴有寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱較為常見
      ，有時也可表現(xiàn)為弛張型高熱
      。發(fā)熱可因腫瘤壞死或者其代謝產(chǎn)物所引起。
      5
      、其他癥狀
      肝功能失代償者可有出血傾向
      ，如牙齦、鼻出血及皮下瘀斑等
      。也可出現(xiàn)低蛋白血癥
      ，導致水腫
      、腹水、腹脹等
      。當腫瘤轉(zhuǎn)移至肺臟可引起咳嗽
        ，腫瘤侵犯及并阻塞肝靜脈或者下腔靜脈時可出現(xiàn)進行性加重的下肢水腫，甚至出現(xiàn)腹水等一系列癥狀
        。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
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