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      聲音嘶啞該怎么辦
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-07-07 23:34:16
        
      

        
      
           
      現(xiàn)在城市的白領(lǐng)可能大多經(jīng)歷過(guò)本來(lái)前一天還好好地，第二天早上起床
      ，喉嚨就很不適
      ，聲音有點(diǎn)嘶啞這種狀況
      。那么長(zhǎng)期的聲音嘶啞又是有怎樣的原因?qū)е露?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">。?duì)于聲音嘶啞我們又應(yīng)該怎樣應(yīng)對(duì)呢?接下來(lái)
      ，為大家介紹一下聲音嘶啞的原因以及調(diào)養(yǎng)措施
      。
      聲音嘶啞又稱聲嘶，多由喉部病變所致
      ，也可因全身性疾病所引起
      。聲嘶的程度因病變的輕重而異，輕者僅見(jiàn)音調(diào)變低
      、變粗
      ，重者發(fā)聲嘶啞甚至只能發(fā)出耳語(yǔ)聲或失音。由于工作性質(zhì)關(guān)系用嗓過(guò)度
      、發(fā)聲不當(dāng)引起聲帶息肉
      、聲帶小結(jié)所致聲嘶是教師、音樂(lè)工作者等的最常見(jiàn)職業(yè)病
      。據(jù)了解
      ，聲音嘶啞很多人都會(huì)有這個(gè)毛病。聲音嘶啞的原因很多
        ，最常見(jiàn)的是急慢性喉炎
        。其他如聲帶小結(jié)
        、聲帶息肉
        、腫瘤、神經(jīng)官能癥等
        。對(duì)于長(zhǎng)期聲音嘶啞而又沒(méi)有器質(zhì)性疾病的患者
        ，或者原發(fā)疾病已治愈而遺留聲音嘶啞的患者，學(xué)會(huì)自我保健
        、適當(dāng)使用中藥調(diào)理不失為一種改善病情的好方法。
      長(zhǎng)期聲音嘶啞的人體質(zhì)大多為陰虛
      ，應(yīng)以養(yǎng)陰利咽的中藥調(diào)理
      ，如玄參、麥冬
      、生地
      、太子參、菊花
      、胖大海、藏青果
      、蟬衣
      、木蝴蝶等，兼有氣虛瘀阻者
      ，還可選用活血化瘀中藥
      ，如桃仁、紅花
      、三棱
      、莪術(shù)等;兼有痰濕
      、痰瘀者，還可選用健脾利濕化痰的中藥
      ，如陳皮
      、半夏
      、浙貝母
      、海藻、昆布等;對(duì)于年老體質(zhì)虛弱的人群
      ，可長(zhǎng)期服用黃芪以補(bǔ)氣
        。這些中藥平時(shí)就可以泡茶飲用或煎湯代茶飲。
      聲音嘶啞的人平時(shí)飲食應(yīng)清淡
        ，多喝水，多食用富含維生素C
        、E的食物
        ，避免食用辛辣刺激性的食物，熱性易上火的食物也不宜食用
        ，宜選擇寒涼的食物有利于養(yǎng)陰
        。如清涼茶、檸檬茶
        、百合綠豆湯等就非常適合飲用;肉類宜選擇鴨肉、兔肉
        、黑魚
        、鱉、河蟹
        、貝殼類;蔬菜宜選擇芹菜
        、菠菜、莧菜
        、馬蘭
        、黃瓜
        、冬瓜
        、絲瓜、苦瓜
        、番茄
        、茄子、慈姑
      、萵苣
      、茭白
      、荸薺
      、藕、蘑菇等
      ，水果宜選擇甘蔗
      、橙子、柚子
      、梨
      、枇杷
      、獼猴桃
      、羅漢果、桑葚
      、香蕉
      、楊桃、柿子
      、西瓜、甜瓜
      、椰子等
      。
      綜上所述，聲音嘶啞的人群大多食陰虛體質(zhì)
      ，而引發(fā)嘶啞的原因主要是慢性的咽部有炎癥
      。其次，聲音嘶啞的人在日常生活中應(yīng)該少吃甚至不吃帶有辣椒等刺激性食物
      ，多吃水分充足的水果
        。最后
        ，還要提醒嘶啞嘶啞人群要經(jīng)常保持良好的飲食以及作息
        。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/35781.html.
      
          
      
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