咖啡的“革命”,到底是好是壞

。

第四

，不要長(zhǎng)期持續(xù)不斷地喝咖啡，因?yàn)楹瓤Х纫彩菚?huì)上癮的，一旦持續(xù)喝咖啡的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，就會(huì)對(duì)它出現(xiàn)一定的依賴性，這也是對(duì)精神的一種不利影響。

喝咖啡對(duì)人身體有什么好處和壞處2咖啡對(duì)皮膚有益處.咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能,活絡(luò)消化器官,對(duì)便秘有很大功效.使用咖啡粉洗澡是一種溫?zé)岑煼?有減肥的作用.

咖啡有解酒的功能.酒后喝咖啡,將使由酒精轉(zhuǎn)變而來(lái)的乙醛快速氧化,分解成水和二氧化碳而排出體外.

咖啡可以消除疲勞.要消除疲勞,必須補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),休息與睡眠,促進(jìn)代謝功能,而咖啡則具有這些功能. 一日三杯咖啡可預(yù)防膽結(jié)石.

咖啡含有一定的營(yíng)養(yǎng)成分.咖啡的煙堿酸含有維他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高.并且有游離脂肪酸,咖啡因,單寧酸等.

咖啡具有抗氧化及護(hù)心功能,另外咖啡對(duì)人的情緒有一定影響力.實(shí)驗(yàn)表明,一般人一天吸收300毫克（約3杯煮泡咖啡）的咖啡因,對(duì)一個(gè)人的機(jī)警和情緒會(huì)帶來(lái)良好的影響.

咖啡因因?yàn)楸旧砭哂械闹雇醋饔?常與其他簡(jiǎn)單的止痛劑合成復(fù)方

，但是不能長(zhǎng)期大量服用。如果你本身已有高血壓時(shí),使用大量咖啡因只會(huì)使你的情況更為嚴(yán)重。因此患高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等疾病的人不易長(zhǎng)期飲用。

咖啡因有助于提高警覺(jué)性,記憶力及集中力.但飲用過(guò)量的咖啡,就會(huì)產(chǎn)生類似食用相同劑量的興奮劑的效果,造成神經(jīng)過(guò)敏。對(duì)于傾向焦慮失調(diào)的人而言,長(zhǎng)期服用咖啡因會(huì)導(dǎo)致手心冒汗

、心悸、耳鳴這些癥狀更加惡化.

咖啡因就能使血壓上升,如果再加上情緒緊張,就會(huì)產(chǎn)生危險(xiǎn)性的相乘效果,因此,高血壓的危險(xiǎn)人群尤其應(yīng)避免在工作壓力大的時(shí)候喝含咖啡因的飲料

。

咖啡因本身具有很好的利尿效果,如果長(zhǎng)期且大量喝咖啡,容易造成骨質(zhì)流失,對(duì)骨量的保存會(huì)有不利的影響

。對(duì)于老年人和婦女來(lái)說(shuō),可能會(huì)增加骨質(zhì)疏松的威脅.

有些常年有喝咖啡習(xí)慣的人,以為他們對(duì)咖啡因的效果已經(jīng)免疫,然而事實(shí)并非如此,一項(xiàng)研究顯示,喝一杯咖啡后,血壓升高的`時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)12小時(shí).

胃病患者喝咖啡過(guò)量可引起胃病惡化。

孕婦飲過(guò)量咖啡

，可導(dǎo)致胎兒畸形或流產(chǎn)。

對(duì)于維生素B1缺乏者不易飲用

，因?yàn)榫S生素B1可保持神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，而咖啡對(duì)其有破壞作用。

喝咖啡對(duì)人身體有什么好處和壞處3 喝咖啡對(duì)身體健康到底是好是壞？

咖啡本是一種愜意的飲品

，適量飲用對(duì)人們來(lái)說(shuō)是一種享受，與吸煙喝酒等不良習(xí)慣相比，喝咖啡還算得上是一種比較有利健康的“愛(ài)好”，以此來(lái)替代這些不健康的習(xí)慣，未嘗不是一件好事