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下午茶，似乎已經是人們的一種生活習慣和狀態(tài)了
1：杏仁
杏仁中維生素E含量豐富
，這種營養(yǎng)物質可以幫助抑制戲班的酸性，讓血管和肌膚緩解老化，而且還可以有效的燃燒脂肪。具有減少惡性膽固醇的功效，因此其促進血液流動的效果也值得期待。是理想的下午茶呢。
2：枸杞
枸杞是食用和藥用的雙重作用的食材
。它富含維生素、礦物質及蛋白質，它有緩解疲勞，而且還有強壯身體的功效，生活中可以多吃些枸杞。不僅能解除身心疲勞，還因為含有β胡蘿卜素使其在抗衰老上也是效果拔群。3：水果紅姑娘
紅色的水果可以幫助人體快速的恢復疲勞，具有抗感染恢復體力的功效
。因為這樣的水果中有豐富的維生素和胡蘿卜素。能夠強化粘膜塑造對感染病有抵抗力的強壯體質。所以應該多吃這樣的水果，對身體健康有很大的幫助和好處。這三種食物是小編給大家推薦的
，下午精神會有些怠慢和松懈，是因為精神得不到補充本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/35998.html.
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