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    每天三杯綠茶身體健康可長壽
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-08 08:02:38
        
    

        
    
           
    喝茶的很多功效我們了解很少
    ，我們了解最多的應(yīng)該就是綠茶具有醒腦，去毒的作用
    。而且會(huì)有這樣的現(xiàn)象
    ，年紀(jì)越大越喜歡喝茶。很多人說白開水太難喝了
    ，所以沒辦法只能泡點(diǎn)茶喝了
    ，這些只是有一些人最早開始喝茶的時(shí)候想法。其實(shí)不然
    ，每天堅(jiān)持喝三杯茶
    ，可以促進(jìn)身體新陳代謝，從而讓您有一個(gè)健康的身體
    ，促進(jìn)長壽哦
    。
    那么每天三杯綠茶促進(jìn)長壽的具體做法是什么呢?我們一起了解下：
    1、養(yǎng)生專家
    ，對(duì)于70歲以上老人的認(rèn)知情況進(jìn)行了調(diào)查
    。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，有七成的人說他們每天至少喝兩杯到三杯綠茶
    ，在這些人中
    ，老年癡呆癥的患病率是最低的。相反
    ，那些每天喝一杯
    ，或者完全不喝綠茶的人中，患老年癡呆癥的人則比較多
    ，比前者足足多出一半左右
    。所以說科學(xué)是來源于現(xiàn)實(shí)數(shù)據(jù)的。
    2
    、這與綠茶中所含的兒茶素有很大關(guān)系
    。兒茶素是綠茶中茶多酚的主要成分
      ，也是一種重要的抗氧化物質(zhì)
      ，可以清除人體內(nèi)有害的自由基，從而對(duì)預(yù)防和改善早老性癡呆癥癥狀有著很強(qiáng)的功效
      。更重要的是
      ，茶多酚屬水溶性物質(zhì)
      ，具有很強(qiáng)的擴(kuò)散能力。因此
      ，其中的兒茶素能順利地透過人體生理屏障，到達(dá)中樞神經(jīng)系統(tǒng)及全身其他器官
      ，這些都加強(qiáng)了其對(duì)老年癡呆癥的預(yù)防作用
      。
    3、每天喝三杯以上綠茶的老人
    ，不僅患老年癡呆癥的幾率比較低
    ，他們?cè)诳傮w的記憶力、注意力和語言使用能力上
    ，也要明顯高于平時(shí)喝綠茶比較少，或不喝綠茶的人
    。正是因?yàn)槿毡臼莻€(gè)很喜歡喝綠茶的民族
    ，因此，有調(diào)查顯示
    ，日本老年性癡呆癥的發(fā)病率要明顯低于歐美地區(qū)
    。
    每天三杯綠茶，身體會(huì)倍棒
    。相信這么好的信息
    ，會(huì)促進(jìn)更多的老人加入喝茶的這個(gè)群體
    ，但是我們需要注意的是紅茶和烏龍茶等雖然同樣屬于茶類
    ，它們就不像綠茶一樣具有預(yù)防老年癡呆癥的作用。所以選擇綠茶也是需要注意的
    ，一般我們所說的信陽毛尖就具有很好的功效
    ，可以試試。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/36016.html.
    
          
    
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