誰都不想變老
，可是我們無論怎么樣想去留住青春
，都是會經(jīng)歷老年時期的，想要維持青春
，年輕的活力，其實也不是一件難事
，現(xiàn)在的大氣污染太嚴重
，而且對身體也是一種負擔，如果想要讓自己更加的年輕
，必須要從環(huán)境入手，下面小編就來介紹幾種讓你處于健康年輕狀態(tài)的方法
，希望能夠幫助到大家
。
選擇更健康的居住空間
遠離城市，到市郊寓居會更健康
。挑選城外居 住
，不只會提高身體的含氧里，還會改變一系列的生活方法：城市休閑方法多是泡吧
、逛街，城外可能是跑步
、爬山
、郊游。
經(jīng)常大掃除
冰箱
、空調、洗 衣機這些平時電器買回來后有沒有做過清洗?疾病68%都與室內環(huán)境相關
。定時的完全清洗是肯定必要的，尤其是某些簡單忽略的清潔死角：廚房流理臺
、澡堂的馬桶四圍
、沙發(fā)和地毯的縫隙等。假如家里有寵物
，大掃除應該做得更勤
。
增加綠色植物
每20平方米的寓居面積中應有一盆植物。大葉盆栽如巴西木
、敗尾葵等不只是裝點，更有凈化空氣的成效
。電腦
、電視旁和臥室尤其需求 可吸收射線及制氧的植物，如仙人掌等
。
曰常清潔好習慣
我們在平時的時候一定會經(jīng)常喝茶啊
，燒水之類的。經(jīng)常使用的茶壺
、暖水瓶、瓷杯等水具
，久用會有茶垢
，如不及時洗掉飲水，會引起消化
、神經(jīng)、泌尿
、造血系統(tǒng)疾病而早衰
。所以說清潔不僅是衛(wèi)生需要，也是抗老需要
。
上面的這些方法大家都了解了嗎
，其實是非常的簡單的
，只要保持一些健康的狀態(tài)
，經(jīng)常大掃除，在室內增加綠色的植物
，養(yǎng)成一個良好的生活習慣，就可以讓你永遠保持年輕的狀態(tài)
。想要年輕必須從小事做起
，早睡早起，做到堅持鍛煉
，養(yǎng)成良好的生活方式是非常重要的
，希望大家都能夠永葆青春。
怎么能保持開心年輕的心態(tài)？
讓自己開心，就要有正能量的心態(tài)
，壞的事物容易引起人的情緒低落
，就應該想到凡事都有兩面性，多想好的一面
，就能開心起來
。
比如
，一個女孩談了兩個月的男朋友分手了
，她很難受，傷心到了極點
，感覺沒法活了
。其實應該想到虧得是兩個月
，如果時間更長點
，或者跟他結婚了，慢慢的發(fā)現(xiàn)不適合
，簡直是很渣，那才是糟糕透了
，現(xiàn)在分手是個多么幸運的事啊
。
要想保持開心樂觀心態(tài)，就要多學習
，有愛心
。
學習能提高對事物的正確看法能力，就會有樂觀心態(tài)
。
多付出愛心就會得到愛的回報
，滿足人的心理需求，就會開心
。
怎么才能保持開心年輕的心態(tài)
？這個問題，有以下幾點見解
！
我們身處塵世，就會被世俗之事所煩擾
。我們會焦慮
，會惶恐
，會彷徨
。
所以，面對任何事
，我們需要以一顆平常心面對現(xiàn)實
，放寬自己的心態(tài)，不要被世俗所束縛
。這樣才能保持開心的心態(tài)
。
都說天堂很好
，可沒有人想去
，都說美女是禍水，但人人都想要
，都說金錢是身外之物
，但人人都想撈
。
在這個紙醉金迷的世界里
，我們很難經(jīng)得住外界的誘惑，很容易迷失自己
。我們會不顧一切的
、甚至不擇手段的去追求金錢與名利
。所以我們會痛
，會累，會不開心
。
所以
，想要保持開心年輕的心態(tài)
，就要看淡一切
，知足常樂。
人是 社會 群體動物
，想要生存
，就必須要有交流
。但我們與人交往的過程中
，肯定不會事事如我們所愿。俗話說
，人生不如意事常八九
，這就需要我們去學會寬容，寬容別人
，不去斤斤計較
。
做人簡單點，待人認真點
，不要去刻意的追求，你會突然發(fā)現(xiàn)
，生活原來很美好
。
1,保持平常心
遇事不驚，任何事物都有好壞
，好事也不一定就那么好
，壞事也不一定就不好
，這些都是人生的經(jīng)歷而已
，正常去對待去處理就行，沒必要太過激奮與恐懼
，你遇到的別人也會遇到
，你現(xiàn)在經(jīng)歷的
，是別人曾經(jīng)經(jīng)歷的或以后會遇上的
。只是時間點不同而已！
2,多交益友，敞開心扉
朋友是人生中的必不可少的
，跟朋友在一起玩
，談天論地
，互相學習中你就能得到快樂，心中的喜怒哀樂也可以跟不同的朋友分享
，從朋友身上得到贊賞與鼓勵
，人的壓力就可得到釋放
，如果一直把事情悶在心里不說
，怎么會開心快樂呢？
3 ，做自己喜歡的事
當你去做喜歡的一件事物時
，你自然而然會動力十足
，從而克服困難
，也會堅持到底
，從中你也自然感受到喜悅，因為事情會有好的結果
，
百度CEO李彥宏就說過:“做自己喜歡的事，做自己擅長做的事?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/strong> 所以快樂就是從這里開始
。
4,少管閑事
毛澤東就說過：“事不關己，高高掛起
；明知不對
，少說為佳；明哲保身
，但求無過
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！?/strong> 少管閑事也是一個人的一種修養(yǎng)
。世間的事千千萬只有它發(fā)展的規(guī)律，每個人都有自己的生活方式
，少管閑事就不會給別人添麻煩
，操心自己的事
，還要操心別人家的事
，你一天到晚都裝的事，你怎么會開心
？怎么會快樂
？
5,多去接觸一些新鮮的事物。
當我們去了解新鮮的事物的時候
，我們就會有很大的求知欲，會促使一個人不斷的去學習
，會緊跟這個時代的潮流
，這樣心態(tài)就會變得更加年輕，要多給自己一些新的想法
。
一個人的生命是那么的短暫，要活出精彩 ，保持一個正確的心態(tài)
，敢想敢做
，處事不驚，樂觀進取
。
怎樣保持開心年輕的心態(tài)
1.積極樂觀
每個人的性格都不一樣，遇到困難時的表現(xiàn)也不一樣
，有些人遇到一點小事就這也想不開那也想不開
，有些人天塌下來他照樣該吃該喝喝，首先面對困難要保持積極解決的態(tài)度
，有了態(tài)度即使困難無法排除也沒關系，保持樂觀的心情
，都與人溝通
，轉一下注意力。也許靜下來后
，問題自己就解決了
。
2.多和正能量的人在一期起
當你身邊有一群談笑風生，樂觀
、積極向上的人
，你想不快樂都難
，反之身邊總是一些愁眉苦臉
、苦大仇深人，想快樂恐怕也難
。人都說30歲之前的容貌是父母給的
，30歲之后是自己給的
，我覺得很對
，有些樂觀的人長的不太好看，但和他接觸就會讓你覺得他很有魅力
，活力
。有些人想的挺好看，但是總是不快樂
，看上去比實際年齡要大很多，多和正能量的人在一期會讓你看起來年輕有活力的。
3.往開想
人來到世上就是會受很多路苦
，按100歲算才3萬多天
，有啥想不開呢，什么事都沒有生命和親情重要
，當你坐在人生這趟火車上時，要多欣賞窗外的風景
，不要考慮火車會不會出故障
，遇到難事，保持快樂
，能辦就辦，不能辦自有人辦
，開開心心的活著
，就會讓你倍感輕松。
總之～人生不易
，保持樂觀，和有正能量的人在一起
，凡事往開想，想不年輕都不行
。
首先開心年輕心態(tài)和貧富沒多大關系
。
直接本人舉例[害羞]
第一次見到我的人，基本都會說
，哇，你看起來好年輕
，一點也不象這個年齡
，你心態(tài)好好，太樂觀了
。
我就是一個生在平凡家庭的普通人
，應該算是有點大大咧咧吧
，對于不好的事情不過分糾結
，因為你糾結也不會改變這件事的本質。平時喜歡鍛煉身體
，每周會跑三四次
，都是早上五點起床，5點30分出門跑上一個小時
，將煩惱一跑而光
，然后精神抖擻地去上班
。
生活中會遇見許許多多的麻煩事，只要你擺正心態(tài)
，自動將麻煩過濾
，懷著盡量解決麻煩的心態(tài)，不怨天由人
，心境自然會放開。
在實際生活中
，我平時的需求比較低
，不會和別人去攀比，不羨慕別人的生活
，只管過好自己即可
。周圍有許多比我家境好的人，卻愁眉苦臉
，愁這愁那的
，他們總在擔心，擔心生病怎么辦
，擔心子女成績不好怎么辦
，感覺有焦慮癥
。其實這些有什么擔心的呢
，凡事都解決的辦法，你天天想著就不會發(fā)生了嗎
？
總之
，想要保持開心年輕的心，就要有樂觀的心態(tài)
，凡事看淡，不要斤斤計較
，擴展自己業(yè)余生活
，找到讓自己內心豐富起來活動，平凡之心過平凡的生活
。
話說
，笑一笑能殺死身體里95%的癌細胞，只要笑一笑就能長壽
，何樂而不為呢
？一句大白話凡事兒想開點兒。
還是在上大學的時候
，我不是屬于那種很愛學習的學生，也不像三好學生一樣能從書中找到快樂
，在學校那會兒
，說真的心情很復雜，每天也不是很開心
，完全不像那個年紀該有的樣子
。上了大二之后
，我就覺得我怎么能這樣呢
，我得反省自己。于是我就回家了幾天
，在家里心情比在學校好
。回到學校之后
，我每天早上起來很主動的跟室友打招呼，室友之間都會有互動
，大家都很開心，一起去吃早餐上課
，基本上一天的時間大家都在一起
，說說笑笑
，心情自然就好
。那段時間我基本每天都是這樣。也有心情不好的時候
，以前心情不好自己不會調節(jié)
，現(xiàn)在會慢慢調節(jié)自己。調節(jié)心態(tài)很重要
。
只要不做犯法的事，其他的事隨心
。
什么才是開心年輕的心態(tài)，就是保持青春的活力、年輕的心態(tài)、有激情的思想
。這種心態(tài)其實和年齡無關，有些年紀輕輕的人每天心事重重
，活的像個中年人
，反觀有些上了年紀的中年人，依然可以保持開心年輕的心態(tài)?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在就來說說
，如何在任何年齡段都可以保持這種心態(tài)
。
1
、
保持好奇心 。
凡事都保有好奇心和求知欲
，當你對未知的事情時刻保持好奇的時候
，將會促使你去了解新的事物
，在你接觸新事物的時候
，就不會覺得自己在停滯不前，反而會更有動力的追求生活中的小美好
，無論你在什么年齡
，什么處境
，不需要你對國際政治的大事做出突出貢獻
，但你可以去了解和認識，當你知道的事物越來越多
，你就感覺自己距離人群的中心越來越近
，那么你的大腦就會運轉的越來越快，你的精神氣也會越來越足
，這就是年輕的體現(xiàn)。
2
、
目標碎片化。
針對你每一個你想做的事情，都要設置自己的目標
，目標不要太大
，這樣實施起來不會太難
，也就不會產(chǎn)生挫敗感
。把你的每一個目標碎片化
，將至融入你的日常生活中，一點點的實現(xiàn)這種目標
，每一次的進步和達成
，你都會有成就感
。成就感
，對你中年人來說很難得，當然對于如今的很多年輕人來說也不容易?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在的 社會 壓力很大
，每個人都在選擇茍且生活
，生活的成就感幾乎不存在
，如果一件事情可以給你帶你持續(xù)的成就感，你肯定會很開心
。
3
、
有自己的興趣愛好并堅持 。
如果你現(xiàn)在有自己的興趣愛好
，那么恭喜你，請你堅持
。如果你沒有自己的興趣愛好
，那么可以在生活中找到自己喜歡的事情，并將它作為你未來生活的一部分
。如果你喜歡街舞
，你感覺自己上了年紀了，不好意思去跳
，那么請你丟掉這種老掉牙的思想
，其實根本沒人在乎你好不好意思，就像直播間里那么多男男女女的群魔亂舞
，你依然會點開瀏覽
，甚至給了一個贊
。所以，只要你想
，你就去大膽的嘗試
，并努力堅持下去，記住
，生活是你自己的
，人這輩子，能把自己活得舒服就是最大的不容易了
。
4
、
永遠不要把年紀當做精神枷鎖 。
這一點其實是最難的
，也是最重要的。因為很多人都覺得自己到了什么年紀就應該做什么事
，導致很多人做事束手束腳
，不敢去追求自己的夢想。一個28歲的年輕人
，在中國的傳統(tǒng)認識里，就應該結婚生子了
，為什么
？這是誰規(guī)定的？其實根本就沒有這些規(guī)定
，都是我們自己給自己上的精神枷鎖
。28歲的你，完全可以像2歲的時候一樣
，去創(chuàng)業(yè)去換工作去留學；40歲的你
，完全可以像28歲的你一樣
，嘗試去新的領域做新的事物。只要你有精力和時間
，就不要把年紀當做自己不想改變的借口
。
怎樣開心每一天，這其實并不是一個輕松的命題
。因為塵世中的每一個人都太苦了
，幼年時恨不能分分鐘長大，青年時裝一副老成持重
，中年時嘆自己未老先衰
，老年時盼青春再復
。什么時候才能心滿意足呢
，沒有。
我們生來就是一個獨立的個體
，世界上從來沒有兩片相同的樹葉
。我們不同于生生父母
，不同于兄弟姐妹，不同于有史以往的每一個先民
，不同于從今往后的每一個來者
。這就產(chǎn)生了一個問題，我們的生活是無法復制的
。別人的生活我們只能看看
，卻不能引用
。我們只能一切從頭開始
，一切自我摸索，開始了對自己的認知
，我究竟是什么樣的
，究竟能做到什么。每一個人對于自我的探究
，都是那樣令人著迷，因為這組成了我們這個豐富的世界
。于是
，有了發(fā)明家，有了 美食 家
，有了寫作家
，有了科學家等等
但是
，我們往往不自知
。總是盲目樂觀
，覺得自己無往而不能
，覺得自己什么事都可以解決
。殊不知
，這個世間太大太大了，許許多多的事情我們只能繞著走
，我也只能在自己能力范圍之內去干力所能及的事，狀態(tài)好的時候爭取有所突破
，就夠了
。可我們不甘心
，得到了一百萬就妄想得到一個億
，卻忘記了審視一下自己本身是否有足夠的本領。我們被欲望裹挾
，無休無止
，直到有一天幻想破滅。也有妄自菲薄的
。他用一雙悲觀的眼睛張望人世間的一切，卻駐足不前
，連一步都不肯邁進
。他流連、彷徨
、害怕
，也許他受過傷害
，也許他栽過跟頭
，反正他沒有勇氣再向往什么?div id="d48novz" class="flower left">
？謶终紦?jù)了他的頭腦
。
是的，欲望和恐懼，讓我們不自知，從而無法做出正確的選擇。于是，我們自怨自艾，痛苦不堪。
我們每個人都在很努力地奔跑在這個繁華的人世間
，不管我們的起點先后
，不管我們的能力大小
，不管我們機遇多少，我們都在努力改變著眼前
。我們想著改變生活條件
，就努力賺錢去提升物質供給能力；我們想著改變知識儲備，就翻開一本本厚重的知識宮殿
；我們想著改變狹小眼界，就踏上開往遠方的列車
。我們每一個為了改變做出的努力都是那么美
，那么讓人欽佩。
但是
，我們依然不知足
。這就成為了每一個人所有痛苦的源泉
。我們渴盼提高自己的物質生活水平
，努力賺錢，從農村到了城市
，買了房有了車
，我們的辛苦努力獲得了豐厚回報?div id="d48novz" class="flower left">
？晌覀円廊徊恢悖覀儚奈瀛h(huán)向往著三環(huán)
，我們從大眾向往著奔馳
，我們從二居向往著復式。我們有太多向往超出了自己改變的能力
，不得不讓自己背負沉重的枷鎖
，超限度透支自己的身體
，透支自己的未來
。
哪一個頭戴枷鎖的人會快樂？
做一個簡單的人吧。 這個世界里平凡的人才是大多數(shù)
，他們終其一生默默無聞，卻能腳踏實地認真過好每一天
。他們的想法很簡單，就是做好每一天該做的事
，如果遇到了踮起腳尖也能夠到的果子
，那他也樂意來一個跳躍。
做一個溫暖的人吧。 這個世界需要溫暖的陽光來消融寒冷的堅冰
。欲望、恐懼
、未知都會讓人們緊緊包裹自己的內心
，就像凝結的水滴漸漸結為堅冰。如果我們能敞開胸懷
，每個人都散發(fā)一點光熱，那這個世界就會溫暖許多
。不要計較那么許多
，每個人都付出一點
，就這么簡單
。
做一個平凡的人吧。 這個世界并不需要太多偉大的人
，自甘平凡并不代表自甘墮落
，做一個平凡的人沒什么不好。做好平凡的事
，過好平凡的生活
，心向陽光，面朝白云
，我們就是一個快樂的人
。
淡忘年齡，開心的生活
作者: @春之情
悲喜交加的人生
，有的苦難總讓人窒息
，無論你是悲傷或開心
，過去發(fā)生的故事
，已經(jīng)是不可逆轉的。我們必須調整心態(tài)
，讓心寬廣一些
，才有利于身心 健康 。
年輕與老是相對的
，沒有固定的年齡限制，有的人三四十歲
，由于心態(tài)差
，心情憂慮過重，顯得老氣橫秋
。而有的耄耋之翁
，由于心態(tài)良好，心情愉悅
，豁達開朗
，顯得只有五六十歲，即精神又年輕
。
如何保持年輕而愉悅的心呢
，我認為應當正視生活，調整心態(tài)
，坦然面對一切，隨遇而安
，注意做好以下幾個方面:
1
，保持樂觀開朗，讓自己豁達些
