其實(shí)很多人都是比較虛弱的體質(zhì),如果生活中不注意的話經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些疾病等等的情況
1、甜食
。甜食在感冒期間是不能吃的,包括含糖量高的水果和糕點(diǎn),在感冒期間都要禁食。因?yàn)楹橇扛叩氖澄锊坏珪?huì)增加痰的黏度,增加痰的量,還會(huì)導(dǎo)致腹脹,抑制食欲。高糖水果有紅果、香蕉、石榴、蘋果、荔枝、橘等。2、高鹽食物
。減少鹽的攝入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保護(hù)口腔、咽喉部黏膜上皮細(xì)胞,讓其分泌出更多的免疫球蛋白及干擾素來對(duì)付感冒病毒。感冒期間每日吃鹽量控制在5克以內(nèi)即可。3
、粗纖維食物。感冒的時(shí)候人的身體比較虛弱的4、辛熱食物
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這些食物似乎都是我們比較愛吃的食物的類型,但是如果你感冒了就不要吃這些食物了
建議最好不要喝
序言:感冒是一件非常正常的事情
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