、風油精：乘車前或途中
，將風油精搽于太陽穴或風池穴
。亦可用風油精兩滴滴于肚臍眼，并用傷濕止痛膏敷蓋
。
4、食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水
，途中也不會暈車
。
有兩個方法可以一試：
1、口中一直含一塊水果硬糖
。
2、用一塊普通的傷濕止痛膏貼于肚臍處
；好象還有一說是用萬金油搽肚臍處
。
另外，我認為暈車藥效果都是很好的
。應該再試試別的不同藥理的品種。但如果坐車就吃藥
，總不是個事
。因此，可試試上面幾個方法
，應該也有效！
暈車時
，閉目
，后仰，不說話
，這樣，可以極大的減輕暈車感覺
。
==============================
關(guān)于暈車暈船:
1. 為什么會暈船
、暈車、暈機
？
運動病又稱暈動病，是暈車
、暈船
、暈機等的總稱。它是指乘坐交通工具時
，人體內(nèi)耳前庭平衡感受器受到過度運動刺激
，前庭器官產(chǎn)生過量生物電，影響神經(jīng)中樞而出現(xiàn)的出冷汗
、惡心、嘔吐
、頭暈等癥狀群
。
內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官，它包括三對半規(guī)管和前庭的橢園囊和球囊
。半規(guī)管內(nèi)有壺腹嵴，橢園囊球囊內(nèi)有耳石器（又稱囊斑）
，它們都是前庭末稍感受器
，可感受各種特定運動狀態(tài)的刺激。半規(guī)管感受角加（減）速度運動刺激
，而橢園囊
、球囊的囊斑感受水平或垂直的直線加（減）速度的變化
。當我們乘坐的交通工具發(fā)生旋轉(zhuǎn)或轉(zhuǎn)彎時（如汽車轉(zhuǎn)彎
，飛機作園周運動），角加速度作用于兩側(cè)內(nèi)耳相應的半規(guī)管
，當一側(cè)半規(guī)管壺腹內(nèi)毛細胞受刺激彎曲形變產(chǎn)生正電位同時，對側(cè)毛細胞則彎曲形變產(chǎn)生相反的電位（負電）
，這些神經(jīng)末稍的興奮或抑制性電信號通過神經(jīng)傳向前庭中樞并感知此運動狀態(tài)
；同樣當乘坐工具發(fā)生直線加(減)速度變化，如汽車啟動
、加減速剎車、船舶晃動
、顛簸
，電梯和飛機升降時，這些刺激使前庭橢園囊和球囊的囊斑毛細胞產(chǎn)生形變放電
，向中樞傳遞并感知。這些前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞在一定限度和時間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應
，但每個人對這些刺激的強度和時間的耐受性有一個限度
，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現(xiàn)運動病癥狀
。每個人耐受性差別又很大，這除了與遺傳因素有關(guān)外
，還受視覺
、個體體質(zhì)、精神狀態(tài)以及客觀環(huán)境（如空氣異味）等因素影響
，所以在相同的客觀條件下，只有部分人出現(xiàn)運動病癥狀
。
2. 如何預防和治療運動?div id="d48novz" class="flower left">
。〞灤炣?div id="d48novz" class="flower left">
、暈機）
？
確切地講運動病不是真正的疾病
，與通常意義上的疾病不同
，它僅僅是敏感機體對超限刺激的應急反應。因此就不存在真正意義上的根治或治愈措施
，現(xiàn)有的各種防治方法都是暫時緩解癥狀或延緩它的發(fā)生
。
運動病的最佳防治方法是避免或離開能引起該病的環(huán)境
，但這很不現(xiàn)實
。以前防治療運動病多采用藥物，主要為鎮(zhèn)靜止吐藥
，如乘暈寧
、東莨菪堿
、安定等
，抑制中樞興奮，緩解消化道痙攣
。但這些藥物多有作用慢
，口干
、嗜睡等副作用
，而且療效不理想
。市場曾有一種耳后皮膚貼劑，為東莨菪緩釋劑可經(jīng)皮膚滲透吸收
，但仍不能消除該藥物固有的副作用。其它如：貼肚臍、壓內(nèi)關(guān)穴、開窗通風向前注視等也是常用而作用極有限的方法
。還有就是前庭鍛煉方法，如同飛行員訓練一樣
，在相當一段時間內(nèi)反復刺激前庭
，如：旋轉(zhuǎn)椅、秋千
、俯虎
、蕩船等
，使前庭產(chǎn)生適應習服
，可以達到減輕運動病癥狀的目的。但如果停止訓練或脫離該刺激環(huán)境
，運動病癥狀會再次出現(xiàn)
。
既往
，世界各個國家的前庭平衡醫(yī)學專家長期致力于運動病的防治研究
，但收效甚微，終無突破?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在好了
，天津市第一中心醫(yī)院耳鼻喉研究所
、眩暈診療康復中心主任
，胡廣艾教授、主任醫(yī)師根據(jù)前庭平衡醫(yī)學原理
，結(jié)合前庭臨床經(jīng)典理論
，經(jīng)過十多年臨床潛心研究
，發(fā)明了一種治療暈動病的儀器-電子防暈儀
。該儀器可通過電子振蕩產(chǎn)生脈沖電信號，再通過雙耳部電極作用于人體內(nèi)耳平衡器官－前庭
，抵消或削弱人體受到過度運動-直線和角加(減)速度刺激使前庭產(chǎn)生的過量生物電
，減少和阻止前庭神經(jīng)沖動向中樞傳遞，從而提高前庭器官對各種運動刺激的耐受性
，達到治療運動病的目的
。這是一種全新的、開創(chuàng)性的運動病治療方法
，在使用過程中，使用者能夠始終保持清醒頭腦
，一改往昔旅行時靠服鎮(zhèn)靜藥心煩
、口干、昏昏欲睡的狀態(tài)
，使今日旅程瀟灑、輕快
，盡情飽覽美麗的祖國山水
，享受現(xiàn)代文明的快樂。
該研究課題經(jīng)專家評審鑒定為"國際首創(chuàng)"水平
，先后獲天津市科技進步獎
、全國發(fā)明博覽會銀獎
、國家專利（98 3 26062.1）
，列為天津市科技創(chuàng)新、推廣產(chǎn)品
。該產(chǎn)品（津藥器監(jiān)（準）字98第226031）一經(jīng)投放市場
，立即得到廣大運動病患者的好評
。
3. 為什么暈車的人能夠開車
，卻不能乘車？
因為運動病主要是人體前庭神經(jīng)系統(tǒng)受到超限刺激引起
，故前庭神經(jīng)系統(tǒng)的興奮度的高低是關(guān)鍵
。前庭神經(jīng)系統(tǒng)屬于低級中樞
，它受大腦皮層高級中樞影響
，高級中樞對低級中樞有抑制作用。當暈車的人開車時
，精神處于高度集中狀態(tài)
，大腦皮層高級中樞高度興奮對前庭系統(tǒng)產(chǎn)生抑制作用
，自然就不會暈車了
。而以乘客身份乘車時
，則不具有這種效應。同樣
，當戰(zhàn)斗警報拉響時，原來暈船的海軍將士即刻能夠以昂揚的斗志投入戰(zhàn)斗
。
4. 為什么有些人原來暈車
，但得了眩暈癥后卻不暈車了？
內(nèi)耳前庭功能良好是產(chǎn)生運動?div id="m50uktp" class="box-center"> 。〞灤炣?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">、暈機）的基本條件之一。如果前庭功能喪失
，人體也就失去接受各種加（減）速度運動刺激的能力
，即各種引起運動病的不良或超限刺激對人體失去作用，所以
，原來暈車者在得了眩暈癥后，其中部分雙側(cè)前庭功能喪失者（耳毒性藥物中毒
、雙側(cè)迷路切除術(shù)
、反復的眩暈發(fā)作等）就不暈車了。
5.為什么暈車的人所乘車輛越高級
，越容易暈車？
盡管內(nèi)耳前庭功能良好
，能夠接受各種加（減）速度運動刺激
，是產(chǎn)生運動病（暈船
、暈車
、暈機）的基本條件之一
，但是適宜產(chǎn)生運動病的加（減）速度運動刺激有一定的范圍
，那些高頻率的顛簸（一般車輛產(chǎn)生）不是它的適宜刺激，而衡穩(wěn)性能較好的車輛在運行中產(chǎn)生的涌動樣的加速度晃動才最合前庭的口味
。所以車輛越高級
，越容易暈車
。
6.汽油味可以引起暈車嗎
？
暈車是由于內(nèi)耳前庭受到超限刺激引起
，汽油味可能會加重某些暈車人的惡心癥狀，但不是引起暈車的原因
。試想，呆在家中聞汽油會暈車嗎
？至于有些人對汽油過敏
，則另當別論。
種種預防暈車法
1
、 乘暈寧（眩暈停）
。在乘車
、船前40分鐘用溫開水送服1至2粒，小兒酌減
。
2、 感冒通
。在無乘暈寧的情況下
，可用感冒通替代，方法同上
，效果一樣
。
3
、 也可用安定片1片
，維生素B1兩片，乘車前40分鐘溫開水送服
，亦能防止暈車
。
4、 可取新鮮生姜1片
，或鮮土豆1片，貼于神劂厥穴（肚臍）
，用傷濕膏蓋貼
， 同時將傷濕止痛膏貼于內(nèi)關(guān)穴，用手指輕輕揉摩穴位
，口中亦可再含一片鮮姜，也有 一定的預防作用
。
1．胃復安：胃復安1片
，暈車嚴重時可服2片
，兒童劑量酌減，于上車前10～15分鐘吞服
，可防暈車。行程2小時以上又出現(xiàn)暈車癥狀者
，可再服1片
。途中臨時服藥者應在服藥后站立15～20分鐘后坐下，以便藥物吸收
。此法有效率達97％
，且無其它暈車片引起的口干
、頭暈等副作用
。
5．桔皮：乘車前1小時左右，將新鮮桔皮表面朝外
，向內(nèi)對折
，然后對準兩鼻孔擠壓，皮中便會噴射出帶芳香味的油霧
?div id="d48novz" class="flower left">
？晌?0余次
，乘車途中也照此法隨時吸聞。
6．風油精：乘車途中
，將風油精搽于太陽穴或風池穴。亦可滴兩滴風油精于肚臍眼處
，并用傷濕止痛膏敷蓋
。
7．食醋：乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中也不易暈車
。
8．傷濕止痛膏：乘車前取傷濕止痛膏貼于肚臍眼處
，防止暈車療效顯著
。
9
、 無藥之時，暈車者可在上車前將腰帶束緊
，防止內(nèi)臟在體內(nèi)過分晃動
，上車后雙目注 視遠處，盡量少看近處物體
，尤其在下坡時注意抓緊拊手
，減緩慣性對內(nèi)臟的沖擊， 密封較嚴的汽車或汽油味偏大的車廂要注意通風
，這樣有助于預防暈車現(xiàn)象發(fā)生
，如 稍感不適，應立即選擇靠車前方合適位子睡覺
，睡覺--往往是最好最省錢有效的防 暈車方法
。
有暈車史的，乘車前可飲用些酸辣開胃的食物
，勿食甜食及油膩食物
，且忌過饑過飽
治暈車暈船的妙法
廣東省神經(jīng)內(nèi)科主治醫(yī)師詹培源介紹，暈車
、暈船是非常普遍的現(xiàn)象
，有器質(zhì)性的原因，也有功能上和心理上的原因
，兒童中男孩發(fā)生率要高于女孩
，成年人則是女性比較多見。
平常我們習慣于在地面上行走
，而不習慣于比較陌生的運動刺激
，如乘車、乘船
、乘飛機時的上下顛簸和動搖不定
。有的健康人
，并無器質(zhì)性疾病和功能障礙
，在接受上述的不同方向、不同速度強烈的運動的刺激后可出現(xiàn)頭暈
、面色蒼白
、惡心嘔吐等暈車、暈船
、暈機的現(xiàn)象。這是一種生理性十分正常的反應
，只要人們脫離刺激環(huán)境后癥狀可自然消失
。
暈動病的癥狀常為逐漸發(fā)展的，從胃部不適到惡心
、出冷汗，最后到嘔吐。暈動病是可以預防的
，雖然每個人的體質(zhì)和敏感程度不同
，有些人特別的敏感，但還是有辦法幫助這些容易暈車的人避免出現(xiàn)暈動病的情況
。
(1)加強鍛煉身體
，加強前庭器官耐受性
。暈動病多發(fā)生于前庭器官比較敏感的人
。因此，平時多注意鍛煉身體
，多做轉(zhuǎn)頭
、彎腰轉(zhuǎn)身及下蹲等動作
，以增加前庭器官的耐受性
。
(2)吃得過飽、疲勞
、睡眠不足
、空氣污濁、情緒緊張及汽油和油煙等特殊氣味都可能促使暈動病的發(fā)生和癥狀加重
，因此要避免這些不良因素。
(3)特殊的前庭訓練
?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？赏ㄟ^康復訓練預防暈動病，如反復多次乘船
、乘車訓練
，以提高前庭器官對不規(guī)則運動的適應能力
。此外，害怕暈車的人可以經(jīng)常參加一些活動
，特別是有助于調(diào)節(jié)人體位置平衡的體育項目
，如秋千、滑梯
、單雙杠、墊上滾翻等運動項目
，能提高前庭器官的適應能力
。
(4)乘車、乘船時應盡量限制頭部運動
，可將頭靠在背椅上固定不動
，以減少加速度的刺激，特別是旋轉(zhuǎn)性刺激
。有可能的話
，盡量平臥。
(5)避免不良的視覺刺激
。乘車時少往窗外觀看
，坐車
、坐船時看書更容易誘發(fā)暈動病
，因此閉目養(yǎng)神可減少暈動病的發(fā)生。
乘車前可服用怡含寧含片等
，以預防暈動病
。抗膽堿類藥物對大腦皮層有抑制作用
，可阻止眩暈和嘔吐。
運動鍛煉治暈車暈船
乘車船旅行
，絕大多數(shù)人都能很好地適應
。但對于一些有暈動病的人來說，卻是一樁苦事
。這些人每逢乘車船，輕則頭暈惡心
、煩悶不適
，重者天旋地轉(zhuǎn)、翻腸倒肚
，苦不堪言
。
暈動病是暈車
、暈船
、暈機和由搖擺、顛簸
、旋轉(zhuǎn)
、加速運動等因素所致疾病的統(tǒng)稱。易患暈動病的人
，
其內(nèi)耳平衡器官--前庭器官對旋轉(zhuǎn)等不規(guī)則的體位變化適應能力較差。當然，暈動病的發(fā)生還有其他誘發(fā)因素
，例如高溫
、高濕、通風不良
，噪聲
、不良氣味
、情緒緊張
、睡眠不足、過度疲勞
、饑餓或飽餐
、身體虛弱等。
醫(yī)學專家指出
，可用運動鍛煉治療暈動病?div id="m50uktp" class="box-center"> ；颊咂綍r可有意識地做些含有搖擺和旋轉(zhuǎn)方式的運動
，例如可循序漸進地做一些低頭彎腰，搖晃腦袋和反復下蹲起立的運動
，待逐漸適應后可做一些旋轉(zhuǎn)度較大的鍛煉
，如借助轉(zhuǎn)椅慢速左右交替旋轉(zhuǎn)身軀
。通過循序漸進的運動
，可增強內(nèi)耳前庭器官對不規(guī)則運動的適應能力，逐漸減輕乃至克服暈動病
。
解決暈車的7個小方法
春節(jié)將至,春運二字再次牽動萬千人心
。其中對一部分人群來說,春運暈車就相當于春暈 ,乘車不僅是一個充滿挑戰(zhàn)的體力活,更是一個痛苦的夢魘,對他們造成了巨大的心理負擔和身心傷害
。教你一招永不暈車?以下是我分享給大家的關(guān)于解決暈車的7個小方法
，一起來看看如何根治暈車吧!
如何根治暈車，教你一招永不暈車1. 準備辛辣食品
，如臭干子
，牛肉干
，泡椒鳳爪等等在有暈車嘔吐的傾向就吃一點。(效果很明顯)
2. 在稍感不適
，耳鳴的時候
，用收捏住自己的鼻子使勁憋氣，直到感覺到耳膜輕輕鼓起有響聲為止。(絕招
，防耳鳴帶來的暈車不適)
3. 平時多鍛煉身體
，跟自己的體質(zhì)也相關(guān)
。多坐秋千
，有氧運動，當然多坐車
，暈著
，暈著就不暈車啦!
4. 出門前少吃一些東西特別是含水分較多的食物。
5. 如果暈車較厲害的人暈車提前吃暈車藥
。
6. 準備橘子皮，如果坐車過程中有暈車嘔吐的傾向就聞一下
。
解決暈車的7個小方法1
、方法一：出發(fā)前保證睡眠。
在長途自駕出發(fā)的前一天晚上一定要保證好睡眠
，不要熬夜
，這樣才能夠保持充沛的精力
，提高自己對長途顛簸刺激的適應能力
。
越是緊張，擔心自己暈車嘔吐
，越容易導致出發(fā)前一天晚上失眠或休息不好
，從而導致第二天身體虛弱、疲勞
，更難應對暈車之苦。
2
、方法二：飲食清淡不宜過飽
。
愛暈車的人最好在坐車出發(fā)前能夠一定要避免吃太多的高脂肪、高蛋白質(zhì)
、油膩的食物
。這些類型的食物很容易導致腸胃負擔過重。如果這時又經(jīng)歷旅途中的顛簸
，腸胃負擔太重，很容易出現(xiàn)翻江倒海的效應
。
因此最好是清淡飲食
，并且不要吃得過份飽
，七八分飽為佳。
3
、方法三：調(diào)節(jié)緊張心理
對于那些暈車癥狀比較嚴重的患者來說，可以說每次出行都是一個很沉重的包袱
，如果暈車怎么辦?其實越緊張
，越容易暈車。相反
，放松心情
、遠眺山色、交談說笑
，反倒可以緩解暈車癥狀，在輕松的氣氛中
，或者會忘記暈車這件事情
。因此乘車過程中在確保安全的前提下暢所欲言的聊天、唱歌
、做些智力小游戲等方式可以分散注意力
，驅(qū)散暈車的魔咒
。
4
、方法四：放松心情，多遠眺景色
。
有的時候
，暈車的人喜歡乘坐汽車后排，斜躺著
，來減輕自己暈動癥的癥狀。但由于有一些車后懸掛設(shè)計不夠舒適
，反倒會加劇顛簸
，產(chǎn)生更加不舒服的感覺。另外
，斜躺在后排
，這種坐姿反而更容易暈車
，并且這樣也很不安全
，萬一發(fā)生汽車追尾等情況，容易受到傷害
。正確的做法是：在坐車的時候最好坐直
，身體與座椅靠背貼合
。
在車輛行進過程中
，千萬不要為了打發(fā)時間而讀書看報，也不要去看會車時
，窗外快速閃過的樹木
、車輛等，這樣很容易因視覺的不舒服而導致暈車
。最好的方法是在坐車的時候
，將目光遠眺
，去關(guān)注一下遠方的景色
，這樣可以放松心情，視覺輕松了
，頭暈的癥狀就不容易出現(xiàn)了
。
5、方法五：口含食物或藥物
。
如果以上那些輕微的調(diào)整已經(jīng)不可能改變比較嚴重的暈車癥狀了，這時就考慮要適當?shù)某砸恍┦澄锘蛩幬飦碚{(diào)整自己了
。
是藥三分毒
，民間可以說有很多偏方來預防暈車，比如：上車前即含兩片鮮姜
，或者在旅行途中還可以含話梅
、陳皮等酸性食品，用它們來幫助預防暈車
。
6、方法六：鼻吸氣味改善暈車癥狀
如果不想口含食品
，還可以將鮮姜
、薄荷、新鮮桔皮等保存在手帕上
，放在鼻孔處
，時不常的聞一聞
，通過聞嗅這樣的氣味來改善自己的暈車癥狀
。
7、方法七：穴位按摩緩解暈車
用風油精1-2滴
，或者用鮮姜
、鮮橘皮
、橄欖和檸檬也可以
，輕敷在肚臍上
，再用傷風止痛膏貼上，可以起到穴位按摩緩解暈車的情況
。
或者將風油精
、清涼油涂抹在太陽穴、風池穴
、內(nèi)關(guān)穴等部位，然后用指腹輕按
，也可以有效預防暈車
。
還有就是用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴也可以防暈車。用大拇指掐內(nèi)關(guān)穴
，內(nèi)關(guān)穴是在前臂屈側(cè)腕橫紋上2寸處
。
總結(jié)：不同的方法，也適應于不同的人的體質(zhì)
，選擇一個最適合你自己的預防方法，別讓你愉快的旅途被暈車給毀掉!
暈車的原因原因主要是內(nèi)耳前庭器是人體平衡感受器官出現(xiàn)了問題
，當汽車啟動
、加減速、剎車
、船舶晃動
、顛簸，電梯和飛機升降時
，這些刺激會導致前庭電信號的產(chǎn)生、傳遞
。在一定限度和時間內(nèi)人們不會產(chǎn)生不良反應
，這個限度就是致暈閾值，如果刺激超過了這個限度就要出現(xiàn)暈動癥
。每個人耐受性差別又很大
，這除了與遺傳因素有關(guān)外，還受視覺
、個體體質(zhì)、精神狀態(tài)以等因素影響
。
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吃什么可以緩解暈車有哪些方法？
有些朋友因為會暈車而無法去旅行，其實吃某些食物就可以有效地防止暈車
，以下是由我整理關(guān)于吃什么可以緩解暈車的內(nèi)容，希望大家喜歡!
吃什么可以緩解暈車
1
、鮮姜
暈車后可以購買辣姜的零食
，姜有一種辛辣的味道
，可以緩解暈車的不適;如果不吃的話
，你可以選購新鮮的姜，把鮮姜切片
，可以把姜片放在鼻孔下聞一聞或者把姜片貼在肚臍之間
。
