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      香蕉除了防便秘還有什么效果延長香蕉的保質期
      
        
      
            祝由網
            2023-07-09 05:23:29
        
      

        
      
           
      香蕉是再普通不過的水果了
      ，香蕉的功效除了我們常見的防便秘的功效之外，還有別的什么效果呢
        ？另外
      ，買回來的香蕉怎么樣儲存
      ，延長香蕉的保質期呢
      ？
      香蕉怎么儲存
      香蕉屬于熱帶水果
      ，最適宜儲存溫度是11~18度
      ，一般情況下保存時間最長的是13天
      ， 但香蕉在冰箱中存放容易變黑
      ，把香蕉和一個蘋果放進塑料袋里
      ，再放，排出袋子里的空氣
      ，扎緊袋口
      ，這樣香蕉可以保存一個星期左右。
      香蕉9大不得不知道的作用
      1
      、緩解經前綜合征
      香蕉中的維生素B6可調節(jié)血糖水平
      ，緩解經前各種癥狀。
      2
      、提高腦力
      吃香蕉等含鉀量較高的水果有助于提高學生的注意力
      ，提高學習效率和成績。
      3
      、防治便秘
      香蕉富含膳食纖維
      ，有助于恢復腸道功能，不借助于瀉藥即可自然緩解和預防便秘
      。
      4
      、解宿醉
      香蕉具有護胃作用、蜂蜜可提升血糖水平
      ，牛奶有助緩解酒后脫水
        。緩解醉酒的最佳方法之一就是喝一杯香蕉蜂蜜奶昔。
      5
        、防治燒心
      反酸容易導致燒心，吃根香蕉可以緩解不適癥狀
        。
      6
        、降血壓
      香蕉高鉀低鈉，可很好地調控血壓水平
        。
      7
        、預防孕吐
      孕婦在兩餐之間吃根香蕉有助于防止孕吐。
      8
        、平靜緊張情緒
      香蕉富含B族維生素
        ，對神經系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用。
      9
        、胃潰瘍
      香蕉質地柔軟
        ，有助緩解胃腸道紊亂。香蕉還可以中和過多的胃酸
        ，保護胃黏膜
        。
      吃了香蕉有有什么作用 香蕉有什么食用功效
      5 緩解便秘香蕉中含有大量水溶性膳食纖維，這種成分不僅能促進胃腸蠕動
        ，吸水膨脹后還能軟化
        、增加糞便體積
        ，可以加快大便的產生和排出，有利于防止和改善便秘
        。 
      6 提高免疫力香蕉營養(yǎng)豐富
        ，含有大量碳水化合物、蛋白質
        、胡蘿卜素
        、脂肪、果膠
      、多種維生素
      、微量元素和酶類物質，具有提高免疫力
      、預防疾病的效果
      。有報告指出，每天吃1-2根香蕉
      ，可以提高人體的抗病能力
      ，尤其是對感冒和流感的抵抗力。 
      香蕉的五大營養(yǎng)保健功效
       香蕉的五大營養(yǎng)保健功效
      香蕉的五大營養(yǎng)保健功效
      ，這種食物還可以降低血壓
      ，長期食用能抗疲勞，提高抵抗力
      ，吃法也是多種多樣的
      ，能夠調理人的身體，增強體質
      ，下面是香蕉的五大營養(yǎng)保健功效
      。希望對你有用！
      香蕉的五大營養(yǎng)保健功效1 香蕉的營養(yǎng)保健功效之一：治療高血壓 
      一般來說
      ，高血壓和心腦血管疾病患者的體內往往是“鈉”多“鉀”少
      ，而香蕉中含有豐富的鉀離子，可以有效抑制鈉離子收縮血管和損壞心血管的作用
      ，加上常吃香蕉還可維持體內的鈉鉀平衡和酸堿平衡
      ，使神經肌肉保持正常、心肌收縮協(xié)調
      。
       香蕉的營養(yǎng)保健功效之二：防治胃潰瘍 
      如果胃腸道潰瘍的的患者常服用保泰松的話
      ，往往會導致胃出血的，但香蕉中含有的一種能預防胃潰瘍的化學物質
      ，可以有效刺激胃黏膜細胞的生長和繁殖
        ，從而產生更多的黏膜來保護胃。
       香蕉的營養(yǎng)保健功效之三：減肥 
      因為香蕉中的淀粉含量很高，所以很容易飽腹
        ，加上淀粉在體內轉變成糖類需要一些時間
        ，所以不會產生過多的能量堆積，因此在減肥的角度上來講
        ，香蕉可以作為減肥首選的優(yōu)良食品
        。
       香蕉的營養(yǎng)保健功效之四：美容淡斑 
      自己在家的時候，不妨親自制作一款香蕉面膜
        ，其做法就是將香蕉半只
        ，搗泥加適量的牛奶調成糊狀，然后敷在臉上
      ，保持15-20分鐘
      ，后洗去，這樣可使臉部皮膚清爽潤滑
      ，還可去除臉上座瘡和淡化雀斑
      。
       香蕉的營養(yǎng)保健功效之五：治療皮膚瘙癢癥 
      由于香蕉皮中含有蕉皮素，可以有效抑制細菌和真菌的滋生
      ，據(jù)實驗證明
      ，香蕉皮治療因真菌或是細菌引起的皮膚瘙癢及腳氣病效果很好，故患者不妨精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處反復摩擦
      ，并連用數(shù)日
      ，效果拔群。
      最后
      ，多吃香蕉還會使人心情變得愉快
      ，平時患有憂郁癥的朋友不妨多吃香蕉來減少情緒低落哦。
      香蕉的五大營養(yǎng)保健功效2香蕉氣味清香
      ，甘甜滑膩
      ，營養(yǎng)價值很高，是老少皆喜食的'果品
      。香蕉的果肉、汁液
      、花
      、葉、根及果皮
      ，均有藥用價值
      。
      中醫(yī)認為，香蕉性味甘
      、寒
      ，生吃可以止煩渴、潤肺腸、通血脈
      、補精益髓
      ，治療便秘、醉酒
      、發(fā)熱
      、熱癤腫毒等癥，熟吃（冰糖燉服）可治咳嗽
      。大便干結
      ，痔瘡出血，每天清晨空腹吃1～2枚香蕉
      ，效果頗佳
      。
      香蕉含有能預防胃潰瘍的5-腈色胺化學物質，能緩解胃酸對胃粘膜的刺激
      ，是胃病患者理想的食療佳果
      。臨床上服用保泰松等激素類藥物，常會誘發(fā)胃潰瘍出血
      ，若服藥后吃些香蕉
      ，可以保護胃粘膜以免發(fā)生潰瘍。
      香蕉富含降低血壓
      ，保護動脈內壁的鉀元素
      ，經常食用香蕉比偶爾吃香蕉者，中風發(fā)病率降低23.6%
      。高血壓
      、動脈硬化、冠心病
      ，每天吃3枚一5枚香蕉
      ，或飲香蕉茶香蕉50克研碎，加人相等的茶液中
      ，再加適量糖)
      ，每次1小杯，日飲3次
      ，對治療有所助益
      。動物實驗還提示，吃香蕉可增強機體的免疫力
      ，能使腫瘤縮小
      。
      香蕉富含一種能幫助人腦產生經色胺的物質，能使人的心情變得愉悅
      ，減輕疼痛和憂郁
      ，故又有“快樂食品”之稱
      。新婚燕爾者，經常多吃一些香蕉
      ，能使愛情生活更加甜蜜細膩
      ，富于感情且容光煥發(fā)。
      香蕉還有神奇的護膚美容效果
      。氣候干燥寒冷
      ，手足皮膚皸裂時，用熟透的香蕉一個
      ，放火爐旁烤熱
      ，涂于患處，并按摩一會兒
      ，可促使皸裂皮膚較快愈合
      ，香蕉皮中含有蕉皮素，敷貼香蕉皮可治療由真菌或細菌感染引起的皮膚痛癢癥
      。經常食用香蕉奶糊（香蕉6只
      ，鮮奶250克，麥片200克
      ，葡萄干100克
      ，入鍋用文火煮好，再加點蜂蜜調味)
      ，早晚各食100克
      ，有潤膚去皺的良好效果。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/36764.html.
      
          
      
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      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫，在非空調房間條件下
      ，我們人體都會有出汗的現(xiàn)象
      。部位和汗量都因人而異。有人愛出汗
      ，有人不愛出汗
      。不過，出汗過多和過少
      ，其實都不是好現(xiàn)象
      。我們也可以從一些出汗的部位，來判斷我們的身體是否健康
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
      
                        
      牙齒松動的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問題了
      ，特別是對于中老年人來說，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了
      ，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
      ，一般是病毒引起的皮膚病
      。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時
        ，便會迅速生長出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
        。還會出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高
      ，而患者一般是兒童，從60年代開始
      ，中國研制出了關于流腦的疫苗