心臟是人體動(dòng)力的源泉
一般而言
心臟病的成因十分復(fù)雜,有先天遺傳
櫻桃汁
原料:櫻桃100克,純凈水100ml
。做法:
將櫻桃洗凈去核
,加人純凈水放入榨汁機(jī)榨汁,倒出后即可飲用。養(yǎng)分和功效:櫻桃生血
,這個(gè)大家都知道。初次以外,櫻桃還能軟化血管,降低動(dòng)脈硬化等癥狀,避免心臟病帶來的危害果蔬月份:成熟于夏季
禁忌人群:上火、潰瘍
櫻桃番茄汁
原料:櫻桃100克,番茄1個(gè)
做法:
將櫻桃洗凈去核備用
番茄洗凈去皮切丁,和櫻桃
養(yǎng)分和功效:這款飲料屬于是櫻桃汁的加強(qiáng)版,因?yàn)榉阎兴那鸭t素也有同樣效果
果蔬月份:夏季
。禁忌人群:虛火旺盛者應(yīng)當(dāng)少吃或避免食用櫻桃。
西瓜火龍果
原料:西瓜200克
,火龍果半個(gè),檸檬汁少許。做法:
西瓜去皮切丁備用
。火龍果去皮切丁
,和西瓜丁一起放入榨汁機(jī)榨汁,倒出后加少許檸檬汁調(diào)味即可飲用。養(yǎng)分和功效:西瓜中含豐富的茄紅素
,可以幫助血液循環(huán)系統(tǒng)正常工作。而火龍果中營養(yǎng)均衡,可以彌補(bǔ)由于心臟病造成身體營養(yǎng)吸收失衡的問題。果蔬月份:二者都生產(chǎn)于夏季
。禁忌人群:身體虛弱者少食西瓜。
火龍果獼猴桃汁
原料:獼猴桃2個(gè)
,火龍果半個(gè),純凈水150ml,蜂蜜少許。做法:獼猴桃和火龍果分別去皮切塊,和水一起放入榨汁機(jī)榨汁
。倒出后加人蜂蜜調(diào)味。養(yǎng)分和功效:獼猴桃子含維生素c,火龍果可以補(bǔ)充均衡營養(yǎng)
。此外,火龍果中豐富的膳食纖維也可以幫助體內(nèi)毒素的排出,進(jìn)一步緩解病痛帶來的損害。果蔬月份:盛夏季節(jié)
。禁忌人群:無。
美食課堂:櫻桃山藥奶酪
材料:櫻桃50克
,山藥100克,奶酪20克,牛奶200ml,黑胡椒、蜂蜜少許。制作方法:
將山藥去皮后放入鍋中隔水蒸1小時(shí)左右
待山藥糊徹底冷卻后
這款小點(diǎn)具有溫補(bǔ)的效果
,可以調(diào)氣補(bǔ)虛,很適合病人食用。1.全麥
、燕麥、糙米、扁豆、洋蔥、蒜頭、菇、茄子 2.水果類:蘋果富含纖維物質(zhì),可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì),降低心臟病發(fā)病率,還可以減肥香蕉,鉀元素的含量很高,這對(duì)人的心臟和肌肉功能很有好處櫻桃,能幫助人保護(hù)心臟健康喝紫葡萄汁對(duì)心臟有益 , 黑色巧克力對(duì)心臟有好處 , 花生果,橄欖油等對(duì)心臟有好處 , 黑 莓對(duì)心臟健康很有幫助 , 每周至少吃兩次魚,對(duì)心臟有好處 鵝肉和鴨肉的化學(xué)結(jié)構(gòu)很接近橄欖油,對(duì)心臟有好處,尤其是老人不妨適當(dāng)多吃點(diǎn)。 一、堅(jiān)果類:杏仁、花生等堅(jiān)果富含對(duì)心臟有益的氨基酸和不飽和脂肪酸,能降低患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)蘋果香瓜汁~補(bǔ)血益氣蘋果香瓜汁對(duì)于胃腸不適、慢性疾病的人具有改善作用
適合寶寶喝的果蔬汁有哪些
果蔬汁是用生的蔬菜和新鮮水果榨在一起的汁
,在空腹?fàn)顟B(tài)下提供我們身體的營養(yǎng)、能量和健康。下面我就為大家推薦幾款健康又實(shí)惠的果蔬汁,想學(xué)的就進(jìn)來看看吧。一、鮮橙汁
原料:準(zhǔn)備一個(gè)新鮮的橙子
。做法:
1
、將橙子洗凈,切成兩半。2、把切好的橙子放在擠果汁器上壓出果汁
。3
、往果汁里加入2倍的溫開水,調(diào)勻就可以給寶寶喝了。功效:橙汁中含有豐富的維生素
、鐵、鈣、磷、尼克酸等營養(yǎng)物質(zhì),有利于補(bǔ)充乳類的不足此外
二、胡蘿卜水
原料:準(zhǔn)備一根胡蘿卜。
做法:
1
、將胡蘿去皮,然后切成薄片。2
、鍋內(nèi)放適量水,放入胡蘿卜片大火煮開后轉(zhuǎn)小火。3
、將胡蘿卜片煮到能用筷子輕易截透時(shí)轉(zhuǎn)大火收湯汁。4、鍋里的湯汁就是美味的胡蘿卜水了
,可以給寶寶直接飲用。功效:胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜
,素有“小人參”之稱。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油現(xiàn)代研究證實(shí)
三 原料:黃瓜200克 做法: 1、黃瓜洗凈去籽 2 功效:黃瓜性甘涼 這款美味果汁 四、圣女果芒果果汁 原料:圣女果300克 做法: 1 2、圣女果洗干凈 3 功效:圣女果就是西紅柿的另一個(gè)品種 ; 本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/37596.html.
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增強(qiáng)抵抗,提高免疫的果蔬汁
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