大病初愈忌大補,白粥靜養(yǎng)最相宜

生活中，我們常發(fā)現(xiàn)這樣的事：很多患者大病初愈，元氣還沒有完全恢復，身體有些虛弱，所以總是請我?guī)兔﹂_些補藥，希望盡快恢復元氣，以期精神旺盛,體力充沛。

事實上，大病初愈胃氣已虛，往往吃什么東西都不香，沒有什么食欲，所以用藥物對癥補養(yǎng)，難以很快見效，此時應該借助于食補，充其胃氣，這樣才能增強元氣。古代醫(yī)學說“得谷者昌”，其實也就是說能吃就好。因此，我常建議病人不要選擇藥補，而是應該選擇合適的食物補養(yǎng)，這比任何藥物的效果都要好。

實踐證明，食粥對病后腸胃消化功能較弱的人，具有促進運化吸收的良好作用。脾胃是人的后天之本，而食粥可以補益胃氣，保護脾胃，白粥中不管是粳米還是糯米，均有極好的滋養(yǎng)脾胃之功。白粥或補粥，制作簡易，便于服用，易消化，吸收快，宜于久服，幾乎無副作用，對于病后康復，可以根據(jù)體質(zhì)情況靈活調(diào)補。比單純應用中西藥物來得更加穩(wěn)妥，效果也更加理想。如對高熱病后口渴舌干的病人，可配合吃些葛根粉粥、麥門冬粥，若急性熱病后便秘者，因津枯腸燥者，當用芝麻粥、柏子仁粥。

這里再向大家介紹一種回族的粥品，叫做白面粥，這個粥我們回族俗稱“拌湯”，即把面粉用冷水攪拌搓成面索索和小面疙瘩，然后下到滾水中，吃時加點醋和鹽，再準備點青菜或咸菜即可。這個粥清淡爽口，簡單方便，而且也有很好的養(yǎng)生保健功效。有興趣的人們可以一試。

早餐長期吃白粥會影響健康嗎

早餐吃白粥對健康其實是沒有任何幫助的，反而可能會不利于健康。中國人總是認為在大病初愈或者體弱的時候就要吃一些清淡的食物，但是實際上白粥就是米，主要就是碳水的來源，并不能提供人類所需的其他的營養(yǎng)，在體弱的時候其實更加需要補充能量。所以不能只吃白粥，需要多補充一些蛋白質(zhì)，雞蛋、魚蝦、雞肉等等。

白粥的營養(yǎng)組成吃白粥其實跟吃米飯沒有太大的區(qū)別，主要的食材就是大米。大米主要可以給人提供的就是熱量，蛋白質(zhì)的含量比較少，碳水化合物比較高，除此之外還含有一些非常微少的礦物質(zhì)，比如該元素、鈉元素、磷元素以及鉀元素等等，但是這些物質(zhì)的含量幾乎可以忽略不計，所以說如果早餐的時候只喝白粥的話，并不能提供人類一天所需的所有的元素和營養(yǎng)。

早餐本來就是一天之中最重要的一餐，早餐的營養(yǎng)物質(zhì)應該要全面，種類多一些，如果只喝白粥很顯然是不夠的。早餐的時候不僅要補充維生素還需要補充大量的蛋白質(zhì)。所以早餐必須要食用富含蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋、豆?jié){、牛奶等等，同時還需要搭配一點蔬菜和水果，補充每日必須的維C。

健康的餐飲要求健康的餐飲需要滿足幾個條件，第一個條件就是豐富，第二個條件就是多樣，第三個條件就是變化。所以說要想保持健康一點要保持餐飲的多變，品種多樣，最好什么食物都要準備一些，不要吃太過單一的食物。早餐也可以多一些變化，如果一直吃白粥肯定是不健康的，而且就算某種食物很有營養(yǎng)，但是也不能每天都只吃這一種，畢竟食物是有非常多樣的。

貓可以吃白粥嗎(貓可以吃白米粥嗎)

1.貓咪可以吃白粥，但是不能添加調(diào)味料，可以添加白煮肉類、白肉魚、蔬菜等。

2.貓咪是肉食動物，主要還是以肉類為主。

3.在貓咪胃腸道炎之后，或是大病初愈時，可以少量喂食白粥，可以幫助貓咪恢復胃腸道功能，而且不刺激、易消化。

本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/37606.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 放射性作業(yè)的種類及對人體的危害(輻射···

下一篇: 懷孕期間,小心先兆子癇(懷孕期間會出···