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    中風(fēng)吃什么好
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-05-04 07:08:58
        
    

        
    
           
    目錄中風(fēng)吃什么好中風(fēng)吃什么水果好中風(fēng)食療方法中風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)中風(fēng)也是一種多發(fā)于中老年人之間的常見(jiàn)疾病
    ，這是一種非常棘手的病癥
    ，患者往往生活不能自理，非常損害人的身體健康和生活質(zhì)量
    ，那么除了服用藥物之外，我們還可以通過(guò)食物來(lái)治療中風(fēng)嗎?中風(fēng)患者的食療方子有哪些?應(yīng)該注意什么事項(xiàng)?下面我們可以一起和大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看一下
    。
    中風(fēng)吃什么好
    1
    、紅薯
    紅薯中富含鉀元素，其中鈉元素的含量比較低
    ，中風(fēng)者食用紅薯有很好的防治和治療作用
    。
    2、菠菜
    菠菜是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
    ，它富含類胡蘿卜素、維生素C
    、維生素K
    、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等礦物質(zhì)
    ，人體適量食用可以加快新陳代謝
    ，菠菜可以有效防止人中風(fēng)，中風(fēng)患者食用之后還可以有效緩解癥狀
    。
    3、胡蘿卜
    胡蘿卜中含有的一種特殊物質(zhì)可以有效防止人體出現(xiàn)中風(fēng)的癥狀
    ，中風(fēng)患者食用之后對(duì)身體是很有好處的
    。
    4、柑橘
    研究表明，柑橘中含有的類黃酮比較多
    ，人體攝入類黃酮可以有效地降低中風(fēng)的幾率
    ，因此
    ，食用柑橘可以有效防止中風(fēng)
    。
    5、黑木耳
    黑木耳中的很多種物質(zhì)有有效預(yù)防和治療血管堵塞的作用
    ，而且還可以提高人體的免疫力
    ，有降低血脂血糖的效果，中風(fēng)者適量食用后對(duì)身體是很有好處的
    。
    6、海帶
    海帶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高
    ，其藥用價(jià)值也不錯(cuò)
    。海帶中富含的碘元素可促進(jìn)膽固醇的排出，防止動(dòng)脈硬化的發(fā)生
    ，其富含的纖維素能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，清除腸道內(nèi)廢物和毒素
    ，對(duì)于減少中風(fēng)的發(fā)生
    、防止中風(fēng)的惡化非常有效果
    。
    7
    、土豆
    土豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，還具有多種防病功效
    ，其中富含的膳食纖維有助于減少膽固醇在人體內(nèi)的沉積
    ，從而減少中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，其中的鉀離子含量還有助于保持人體血液的酸堿平衡度
    。
    中風(fēng)吃什么水果好
    水果中含有的多種維生素和微量元素以及粗纖維都有很好的潤(rùn)腸通便作用，同時(shí)還可以維持機(jī)體的代謝平衡
    ，此外
    ，水果也有降壓減脂的功效，非常有利于中風(fēng)病患者身體健康的恢復(fù)
    。中風(fēng)患者適合食用山楂
    、西紅柿、香蕉
    、黃瓜、蘋(píng)果
      、柚子
      、橘子
    、橙子等水果。這是因?yàn)樯介袛U(kuò)張血管
    、降低血脂血壓的作用
    ，非常適合中風(fēng)病患者食用;西紅柿清熱解毒、香蕉利尿通便
    、黃瓜利尿降壓、蘋(píng)果軟化血管
    、柚子降低血脂
    、橘子降低膽固醇含量，橙子降低血脂血壓等等
    ，中風(fēng)病患者食用這些水果對(duì)于病情的治療時(shí)極為有利的
    。
    中風(fēng)食療方法
    1、黃芪桂枝粥
    取出適量黃芪
    、炒白芍、桂枝
    、生姜
    、四味水煎好之后取汁，然后再把汁液放到大米中與大棗同煮
    ，加入適量清水
    ，熬至粥熟即可食用，經(jīng)常食用有益氣養(yǎng)血
    、溫經(jīng)通絡(luò)的功效。
    2
    、黃芪地龍瘦肉粥
    取出適量鮮地龍洗干凈后去泥
    ，然后再把豬瘦肉做切絲處理，取出適量黃芪和大米
    ，并在里面加入適量清水
    ，煮沸之后再把地龍及瘦肉,放下去煮，煮至粥熟即可加點(diǎn)調(diào)料進(jìn)行食用
      。
    3、橘皮山楂粥
    取出適量橘子皮
      、山楂肉
      、萊菔子，先把這些食物焙干再研為細(xì)末，之后再把糯米取出來(lái)加入適量清水煮粥
      ，粥熟時(shí)再把研磨好的藥末放進(jìn)去煮
      ，之后再在里面加入適量食鹽
      ，不久即可出鍋食用
      ，血脂偏高者食用之后效果會(huì)不錯(cuò)。
    中風(fēng)的飲食注意事項(xiàng)
    1
      、攝入較少鹽量
    中風(fēng)患者本來(lái)體內(nèi)的鹽量就比較高
      ，血液粘稠度高，血壓高
      ，攝入過(guò)多食鹽會(huì)增加人體的血容量
      ，從而加重病情
      。
    2
      、少食或者不食膽固醇較高的食物
    中風(fēng)患者體內(nèi)的膽固醇比較高，奶油
      、豬油
      、魚(yú)子、動(dòng)物內(nèi)臟
    、肥肉等食物中含有的膽固醇也比較高，中風(fēng)患者食用之后會(huì)使膽固醇含量繼續(xù)升高
    ，促進(jìn)動(dòng)脈硬化，對(duì)病情不利
    。
    3
    、飲食規(guī)律
    中風(fēng)患者的身體抵抗力一般比較差，應(yīng)該盡量多食用一些清淡有營(yíng)養(yǎng)的食物
    ，多吃蔬菜水果
    ，不要抽煙喝酒
    ，不是辛辣刺激
    、油炸油膩等食物。保持規(guī)律良好的生活作息
    。
    總而言之
    ，中風(fēng)多發(fā)生在老年人之間，對(duì)生活有著極其嚴(yán)重的影響
    ，非常不利于身體健康
    ，是一個(gè)非常棘手的問(wèn)題，但是中風(fēng)也是可以通過(guò)食療來(lái)治療的，看了上述文章之后
    ，相信大家對(duì)于中風(fēng)的食療方法和注意事項(xiàng)也有所了解了
    ，但是我們還是要鍛煉身體，防止出現(xiàn)各種病癥
    。
    

          
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