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    天天洗頭有利身心
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-10 20:25:39
        
    

        
    
           
    美國耶魯大學(xué)心理研究實驗室的馬麗安拉法蘭博士曾進(jìn)行過一項名為“壞頭發(fā)的一天”的研究，并為“壞頭發(fā)”和“好頭發(fā)”下了定義：
    “壞頭發(fā)”的主要特性包括：油膩
    、打綹、粘在一起
    、飛揚(yáng)
    、過蓬、受損
    、或者是剪壞了型以及需要修剪
    。
    “好頭發(fā)”則應(yīng)該是干凈的
    、容易打理的
    ，光滑的，容易造型及有光澤的
    。
    中國健康協(xié)會曾建議人們養(yǎng)成每周洗頭4～7次的衛(wèi)生健康習(xí)慣
    。可是許多人
    ，甚至包括衛(wèi)生工作者仍然誤認(rèn)為每周洗頭1～2次為益。說明人們對頭發(fā)的保健還存在著許多誤區(qū)
    。據(jù)資料表明：發(fā)達(dá)的西方國家的人洗頭發(fā)頻率為平均每周6.4次
    ，幾乎天天洗頭發(fā)
    。不少外國人對我們每周只洗一次或兩次頭發(fā)感到非常不解，因為在他們眼里
    ，頭發(fā)是一個人的“第二性”，頭發(fā)代表了一個人50％的魅力
    。
    據(jù)國內(nèi)外專家研究認(rèn)為
    ，保持頭發(fā)清潔是頭發(fā)健康的基本條件。由于頭發(fā)經(jīng)常受到污濁的空氣
    、塵埃等的侵襲
    ，堆積的污垢會增加頭發(fā)之間的摩擦，因而造成頭發(fā)受損
    ，使頭發(fā)變得暗淡
    、干燥、開叉
    ，失去原有的光澤和柔順
    ，甚至斷裂脫落。同時
    ，過多的油脂也是真菌
    、細(xì)菌的培養(yǎng)基，能間接引起頭皮增多
    。因此
    ，專家建議要想擁有健康漂亮的頭發(fā)
    ，首先要從天天洗頭開始
    。
    古人有云：“寧可囊中無錢，不可囊中無梳
      ?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ！边@意思是不僅要天天洗頭，同時要天天隨時梳理自己的頭發(fā)
      。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為
      ，頭為諸陽之會（全身手三陽
      、足三陽及經(jīng)脈的交會處）
      ，經(jīng)常洗頭梳理頭發(fā)可以調(diào)理全身經(jīng)絡(luò)氣血，通過經(jīng)絡(luò)的調(diào)節(jié)作用
      ，可使人耳聰目明
      、精神振奮，并能增強(qiáng)記憶力
      。當(dāng)每天洗頭和經(jīng)常梳頭發(fā)時
      ，可以通過對頭皮上分布的50多個正經(jīng)的穴位和許許多多經(jīng)外奇穴的刺激，而達(dá)到醒腦安神的保健功效
      。
    天天清潔頭發(fā)不是說每種發(fā)質(zhì)的人都要天天洗頭
      。油性發(fā)質(zhì)中的油脂會使頭發(fā)變得厚重，并且易沾染灰塵
      ，這樣的發(fā)質(zhì)應(yīng)該天天洗頭
      。對于干性和中性發(fā)質(zhì)者雖然不強(qiáng)調(diào)天天洗頭
    ，但也應(yīng)根據(jù)天氣
    、出汗量的變化保持每周洗頭4次以上
    。目前我國有些城市的污染比較嚴(yán)重
    ，出門一天，頭發(fā)會沾上很多的細(xì)菌和污物
    ，直接影響個人衛(wèi)生以及頭發(fā)的光澤和健康。因此
    ，適當(dāng)增加洗頭頻率還是很有必要的
    。
    細(xì)節(jié)提醒：
    早晨出門前洗頭也是不可取的，尤其是在寒冷的冬季
    ，因為頭發(fā)沒有擦干
    ，頭部的毛孔開放著，很容易遭受風(fēng)寒
    ，輕者也會患上感冒頭痛
    。若經(jīng)常如此，還可能導(dǎo)致大小關(guān)節(jié)的疼痛
    ，甚至肌肉的麻痹
    。
    如果您有晚上或早晨洗頭的習(xí)慣，一定要注意擦干再睡或者擦干再出門
    。女士洗完澡后一定要注意擦干身體和頭發(fā)
    ，避免寒邪和濕氣乘虛而入
    ，以免患頭痛
    、頸腰背痛，甚至引發(fā)一些婦科疾病
    。
    

          
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