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       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    吃它們,甩開(kāi)未老先衰！
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 00:48:57
        
    

        
    
           
    紅薯
    日本醫(yī)學(xué)家犮現(xiàn)
      ，紅薯中含有豐富的糖液蛋白
    ，這是一種多醇體與蛋白的混合物
    ，對(duì)人體其有特殊的保護(hù)作用
    ，能保持消化道，呼吸道、關(guān)節(jié)和漿膜腔的潤(rùn)滑，保持心血管壁沉淀而引起的動(dòng)脈硬化
    ，防止腎臟器官結(jié)締組織的萎縮，從而減慢人體器官衰老程度
    。美國(guó)科學(xué)家犮現(xiàn)
    ，紅薯中含有一種類(lèi)似女性激素的物質(zhì)，對(duì)保護(hù)人體皮膚
    ，延緩人的衰老有很大作用
    。紅薯可供給人體豐富的膠原和黏多糖類(lèi)物質(zhì)，可保持動(dòng)脈血管的彈性
    。紅薯中富含纖維
    、鉀、鐵和B族維生素
    ，能防止人體衰老
    ，還能有效預(yù)防動(dòng)脈硬化、腫瘤和癌癥
    。
    將紅薯2個(gè)洗凈，入鍋煮至熟軟即可食用
    ，每日分兩次食用
    ，連食20-30天，具有寬腸胃
    、通大便
    、排毒和抗衰老等功效。
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    蓮藕
    蓮藕是生津止渴
    、健脾開(kāi)胃、補(bǔ)益五臟
    ，益血生髄
    、安神徤腦、輕身延年
    、病后體虛
    、滋補(bǔ)之妙品。藕中所含的氧化酶和過(guò)氧化酶等物質(zhì)
    ，可以防止不飽和脂肪酸過(guò)多地被氧化
    ，故可減少體內(nèi)脂褐素的存在，從而具有抗衰老作用
    。從藕中提取出的藕粉含有較多的鐵質(zhì)和還原糖
    ，是一神久負(fù)盛譽(yù)的傳統(tǒng)滋補(bǔ)品
    ，適宜于病人及老幼體弱者食用。
    吃鱔魚(yú)的時(shí)候
    ，最好能同食些藕
    ，藕是堿性食物，而鱔魚(yú)則屬酸性食物
    ，兩者合吃
    ，保持酸堿平衡，對(duì)滋養(yǎng)身體功效倍增
    。
    山藥
    山藥具有健牌益胃
    、補(bǔ)益肺氣、益腎強(qiáng)蜻
    、滋養(yǎng)強(qiáng)壯和抗衰老等功效
    。山藥被視為補(bǔ)中益氣的佳品，是傳統(tǒng)的延年益壽和駐顏美容的滋補(bǔ)品之一
    。山藥中的淀粉酶能分解合成蛋白質(zhì)和糖類(lèi)
    ，有很好的滋補(bǔ)作用。山藥中含有與人體分泌的脫氫表雄酮結(jié)構(gòu)相似的物質(zhì)
    ，能增強(qiáng)免疫功能
    、活化神經(jīng)細(xì)胞、鎮(zhèn)靜安眠
    、防止骨骼和肌肉老化
    、調(diào)節(jié)血脂、控制動(dòng)脈硬化
    、調(diào)整體內(nèi)激素分泌和減肥等
    。
    將山藥炒熟或煮熟，經(jīng)常吃可以防治精神不振
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/37826.html.
    
          
    
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
    ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
    ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
    ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象
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    。不過(guò)，出汗過(guò)多和過(guò)少
    ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象
    。我們也可以從一些出汗的部位，來(lái)判斷我們的身體是否健康
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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    牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)
      ，往往牙齒松動(dòng)的情況是比較嚴(yán)重的了
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    盤(pán)點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見(jiàn)的
      ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
      ，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
      、感冒時(shí)
      ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來(lái)，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
      。還會(huì)出現(xiàn)疼痛感
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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