?div id="jfovm50" class="index-wrap">！币虼耍瑢τ谀昀象w弱之人慢性便秘者
，食之最宜
。
食鹽
性寒，味咸
，有清火涼血作用
。對大便干燥及習(xí)慣性便秘之人，每天早晨空腹喝淡鹽水一茶杯最為適宜
，有清腸通便的效果
。
請教高人
1 .白術(shù)散治療便秘 :取生白術(shù)適量 ,粉碎成極細(xì)末 ,每次服用白術(shù)散 10克 ,每天 3次。此法對虛性便秘療效頗佳 ,一般用藥 3～ 5天 ,大便即可恢復(fù)正常 ,大便正常后即可停藥 ,以后每星期服藥 2～ 3天 ,即可長期保持大便正常
。
2.芍甘湯加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳實 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1劑 ,分 2次服用
。此方治療各種原因所致的便秘 9 5例 ,療效滿意。此法特別適用于老年
、久病體弱的成人便秘患者 ,但孕婦慎用
。
3.連翹治療便秘 :取連翹 15～ 30克 ,煎沸當(dāng)茶飲 ,每日 1劑。小兒可兌白糖或冰糖 (不兌糖效果更好 )服用
。持續(xù)服用 1～ 2周 ,即可停服
。此方特別適用于手術(shù)后便秘、婦女 (妊期
、經(jīng)期
、產(chǎn)后 )便秘、外傷后 (顱腦損傷
、腰椎骨折
、截癱 )便秘、高血壓便秘
、習(xí)慣性便秘
、老年無力性便秘、腦血管病便秘及癌癥便秘等。
4.車前子治療便秘 :每日取車前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,飯前服 , 1周為 1個療程
。一般治療 1～ 4個療程即可痊愈
。服藥期間停服其他藥物。本方不僅可以治療便秘 ,而且還有降血壓作用 ,特別適用高血壓而兼便秘患者
。另外 ,以車前子為主治療糖尿病便秘患者 ,均有明顯的近期
、遠期療效。
5.昆布治療便秘 :昆布 60克 ,溫水浸泡幾分鐘 ,加水煮熟后 ,取出昆布待適宜溫度 ,拌入少許姜
、蔥末 ,加鹽
、醋、醬油適量 , 1次吃完 ,每天 1次
。
6.生甘草治療便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升開水沖泡服用
。每日 1劑。本法專治嬰幼兒便秘 ,效果滿意 ,一般用藥 7～ 15天即可防止復(fù)發(fā)
。
7.胖大海治療便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水約 150毫升沖泡 15分鐘 ,待其發(fā)大后 ,少量分次頻頗飲服 ,并且將漲大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般飲服1天大便即可通暢
。
8.蒲公英治療便秘 :取蒲公英干品或鮮品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鮮品煮 20分鐘 ,干品煮 30分鐘 ,每日 1劑飲服 ,年齡小服藥困難者 ,可分次服用 ,可加適量的白糖或蜂蜜以調(diào)味。
9 .桑椹子治療便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加適量冰糖 ,以上為 1日量 , 1日服 1次 , 5天為 1個療程
。
10.決明子治療便秘 :取決明子 20克 ,放置茶杯內(nèi) ,以白開水沖浸 ,如泡茶葉一樣 , 20分鐘后 ,水漸成淡黃色 ,香味四溢 ,即可飲用 ,喝完藥液后 ,再加 1次開水泡飲
。
蜂蜜治療便秘食療方：
療方1：蜂蜜2～3羹匙，芝麻（黑芝麻最佳）焙熟研細(xì)末2～3羹匙
，兌開水（溫涼均可）200～300毫升調(diào)成糊狀口服
，早、晚各1次
。湖北省潛江市高石碑鎮(zhèn)衛(wèi)生院胡興猛用此療方治療習(xí)慣性便秘50例
，見效最快者2天，最長者10余天
，2～10天見效40例
，10天以上見效10例，50例均獲良效
。
療方2：蜂蜜60克
，每日早、晚各服30克
，以涼開水沖飲。適用于老年
、孕婦便秘及習(xí)慣性便秘
。
療方3：蜂蜜60克，蜂王漿6克
，將其調(diào)勻
，每日早、晚分2次用溫開水送服，適用于習(xí)慣性便秘
。
療方4：蜂花粉150克研碎
，加入蜂蜜250克調(diào)成膏，每日早
、晚空腹服1湯匙
，適用于習(xí)慣性便秘。
療方5：蜂蜜
、白蘿卜適量
，先將白蘿卜洗凈切成片，蘸蜂蜜生食
，每日數(shù)次
。最適用于青少年便秘者。
療方6：蜂蜜
、香蕉適量
，將香蕉剝皮以其肉蘸蜂蜜生食，每日數(shù)次
。最適用于老年人及習(xí)慣性便秘者
。
療方7：蜂蜜、連翹各30克
。將連翹用沸水沖泡
，加入蜂蜜，以茶頻飲
，每日1劑
。適用于實熱痰濕壅結(jié)的便秘。
療方8：蜂蜜30克
、食鹽6克
，放入杯中用開水沖勻即成，每日早
、晚各1次
，適于體虛便秘，不宜服用強瀉藥者
，對老人
、孕婦便秘者最宜。
療方9：葵花子
、蜂蜜各適量
，先將葵花子搗爛，加入溫開水1杯
，調(diào)入適量蜂蜜
，每日早、晚各服1次，有良好潤腸通便作用
。
療方10：蜂蜜30克
，溫開水100毫升，將其調(diào)勻制成灌腸液
，必要時予以灌腸
，可用于頑固性便秘。
療方11：蜂蜜250克
，皂角30克
，先將皂角研為細(xì)末，蜂蜜放入砂鍋中用微火煎
，待濃縮后加入皂角末
，熬至能成丸時即可，將其搓制成小手指般粗
、長約5厘米的栓劑
，待冷變硬塞入肛門，有潤腸通便功效
，適用于大便秘結(jié)
。
療方12：蜂蜜適量，蔥白（小指粗） 1 根
，將蔥白洗凈
，蘸上蜂蜜，徐徐插入肛內(nèi) 5 ～ 6 厘米
，來回抽擦 2 ～ 3 次后拔出
，約 20 分鐘即欲大便。如仍不排大便
，再插入蔥抽擦 2 ～ 3 次即通
。
便秘宜食物品
宜食物品
慢性習(xí)慣性便秘者宜食物品有。
番薯
多吃番薯
，可治便秘
，使大便暢通易解，民間多有此經(jīng)驗
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！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認(rèn)為紅薯：“涼血活血
，寬腸胃
，通便秘，去宿瘀臟毒
。”慢性便秘者食之尤宜。也可用鮮紅薯葉250克
，加油
、鹽炒菜吃，一次吃完
，早晚空腹各吃一次
，適宜大便燥結(jié)之人。
芝麻
能潤腸通便
，適宜腸燥便秘之人服食
。《上海中醫(yī)雜志》1963年9月介紹：趙某某
，女
，65歲，陰虛液燥
，患有習(xí)慣性便秘已5年
，每4~5天大便1次，伴有頭暈肢麻
，口苦咽干等癥
。選用古時《醫(yī)鏡》中桑麻丸方，以黑芝麻(炒)同冬桑葉等份為末
，蜂蜜調(diào)和為丸
，日服12~15克，1月而愈
。
阿膠
能滋陰補血潤腸
，適宜體虛便秘者食用?div id="4qifd00" class="flower right">
！度数S直指方》中介紹：“治老人虛人大便秘澀
，阿膠二錢，連根蔥白三片
，蜜二匙
，水煎，去蔥
，人阿膠
、蜜溶開，食前溫服
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！贝朔▽Ξa(chǎn)后虛弱，大便秘澀者亦宜
。
香蕉
能清熱
、潤腸
、解毒，適宜熱性便秘和習(xí)慣性腸燥便秘之人服食
。以香蕉生食
，每日2~3次，每次2支
。
桑椹
能滋液潤腸
，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服食
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？捎眯迈r黑桑椹擠汁，每次服15毫升
，每日2次
。或用鮮桑椹2千克
，絞汁
，白砂糖500克，將白砂糖放入鋁鍋內(nèi)
，加水少許
，小火煎熬，待糖溶化后加入桑椹汁
，一同熬成桑椹膏
。每日2次，每次15克
，開水化服
，連服1周。
甘蔗
功在清熱
、生津
、潤腸，適宜熱性便秘者服食
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？捎们嗥じ收嶂⒎涿鄹?酒盅
，混勻
，每日早晚空腹服下。
松子仁
適宜慢性腸燥便秘者食用
，有養(yǎng)液
、潤肺、滑腸之功
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？捎盟勺尤?0克
，每日早晚同粳米煮稀飯吃?div id="4qifd00" class="flower right">
；蛴煤Ｋ勺尤?50~500克
，炒熟后搗爛，同白糖500克
，再加適量清水，一同用文火熬成膏
，冷卻后裝瓶內(nèi)
，每日早晚空腹食用，開水沖飲
。
柏子仁
含有豐富的脂肪油
，能潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服食
。古時《世醫(yī)得效方》中有潤滑腸道而通便秘的“五仁丸”
，就是以柏子仁配合松子仁、桃仁
、杏仁
、郁李仁為丸。也可用柏子仁
、火麻仁各10克
，微炒研細(xì)，以絹包水煎20分鐘
，過濾
，加白糖適量，一次頓服
，每日1次
，便通為度。
胡桃
適宜大便燥結(jié)之人服食
，古有記載
。《醫(yī)林纂要》中就說：“胡桃仁
，潤大腸
，通熱便?div id="d48novz" class="flower left">
！泵耖g常用胡桃仁
、黑芝麻各500克，炒后共搗爛研碎
，早晚空腹用少許蜂蜜調(diào)服
，既可補養(yǎng)身體
，又治習(xí)慣性便秘。也可單用胡桃肉30~50克
，同粳米煮粥
，早晚食用。
韭菜
可用新鮮韭菜
，洗凈
，然后搗汁1杯，約30~50毫升
，加15~20毫升黃酒
，滾開水沖服，適宜便秘者食用
。
蘿卜
可用新鮮白蘿卜250克
，洗凈后絞取蘿卜汁，然后對入少量蜂蜜
，空腹時1次服下
，每日1次?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">！度沼帽静荨吩疲骸疤}卜寬胸膈
、利大小便?div id="jfovm50" class="index-wrap">！贝朔ㄓ绕溥m宜氣秘之人
，氣秘者欲便不得，甚則腹中脹痛
，胸脅痞滿
。
莧菜
莧菜能清熱利竅，民間多用莧菜炒食
，治大便秘結(jié)干燥者
。《滇南本草》云：“莧菜
，治大小便不通
。”《本草綱目》亦載：“六莧
，并利大小腸
。”習(xí)慣性便秘之人
，也宜用莧菜煮粥服食
。”
菠菜
慢性便秘者宜常食之
，有養(yǎng)血潤燥通便作用
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！侗窘?jīng)逢原》載：“凡蔬菜皆能疏利腸胃，而菠菜冷滑尤甚
?div id="m50uktp" class="box-center"> ！薄峨S息居飲食譜》中亦說：“菠菜，開胸膈
多吃蔬菜和水果.png)
