健康的5大生活習(xí)慣(健康的生活方式和習(xí)慣有哪些)

，而是涂油漆、塑料的筷子,事實(shí)上，使用這些筷子將會(huì)使人慢性中毒。

油漆中含有的重金屬鉛以及有機(jī)溶劑苯等物質(zhì)具有強(qiáng)力治癌作用

，且隨著筷子在使用中的磨損，上面脫落的涂料會(huì)隨著食物進(jìn)入人體，嚴(yán)重危害人們的健康；而塑料筷子質(zhì)感較脆,受熱后容易變形、溶化,產(chǎn)生對(duì)人體有害的物質(zhì)。

因此

，最好要選用天然材質(zhì)的筷子，最好是竹筷。竹筷無毒無害，而且十分環(huán)保。

魚刺卡喉后不要喝醋

人們?cè)诳ǖ紧~刺時(shí)

，習(xí)慣上喝點(diǎn)醋來軟滑魚刺。其實(shí),醋不僅不能夠排除魚刺，還會(huì)引起黏膜燒傷,氣管水腫。所以被魚刺卡到后，最好立刻去醫(yī)院就診。

起床后先晾被子

大家習(xí)慣性地在起床之后立即疊被，其實(shí)

，人體本身是個(gè)很大的污染源,在一夜的睡眠中，皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣,使被子受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔排出以及從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有上百種。因此，若起床后立即將被子疊好，被子所吸收的水分和氣體就很難散發(fā)出去，容易受潮與受化學(xué)物質(zhì)污染。

所以，起床之后

，最好先打開窗戶，使被子中的潮氣與化學(xué)物質(zhì)容易散發(fā)出去,然后再疊。

不蹺二郎腿

生活中很多人有蹺二郎腿的習(xí)慣

，其實(shí),蹺二郎腿會(huì)使腿部血流不順，影響健康。若是靜脈瘤