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    重視保健對(duì)長(zhǎng)壽有著舉足輕重的意義
    
        
    
            祝由網(wǎng)
            2023-07-11 20:19:13
        
    

        
    
           
    衰老即老化和死亡是自然界的必然規(guī)律
    ，實(shí)際上新生和死亡每時(shí)每刻都在生物體內(nèi)進(jìn)行著
    。人身上掉下的皮屑
    ，就意味著有千百個(gè)皮膚表層細(xì)胞已死去
    ，人體細(xì)胞平均每天有1%~2%要死亡
    ；人體的組織蛋白
      ，平均每80天就有一半要報(bào)廢
    。
    我們血液里的紅細(xì)胞
    ，實(shí)際平均壽命只有120天
    ，這就是說
    ，一個(gè)人每天要死去大約2億個(gè)紅細(xì)胞；在一個(gè)人70多歲的一生里
    ，全部紅細(xì)胞竟要悄悄地更換200次以上
    。一方面
    ，人體內(nèi)的各種細(xì)胞、組織蛋白要大量衰老
    、死亡
    ，另一方面，又必須隨時(shí)補(bǔ)充新的去代替舊的
    ，就是這種生與死不斷的矛盾統(tǒng)一
    ，才構(gòu)成了生命機(jī)體的基本內(nèi)容。
    人體的衰老也同樣遵循上述規(guī)律
    。盡管衰老和死亡是不可抗拒的自然規(guī)律
    ，但延緩衰老是可以實(shí)現(xiàn)的。
    其實(shí)
    ，人和動(dòng)物的衰老始于細(xì)胞
    ，細(xì)胞的衰老則表現(xiàn)在其功能的改變與退化。所以要延緩人體的衰老
    ，只要我們能延緩細(xì)胞的衰老即可達(dá)到延年益壽的目的
      。
    事實(shí)上延緩細(xì)胞衰老已不是幻想，有一項(xiàng)研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)
      ，人體T細(xì)胞的全部分裂過程是50次
      ，如果在20歲時(shí)從血液里提取細(xì)胞（假設(shè)此時(shí)T細(xì)胞已分裂了14次），在超低溫的條件下
      ，冷凍儲(chǔ)存40年
      ，然后在60歲的時(shí)候，重新把冷藏著的T細(xì)胞注射到身上去（冷藏后的T細(xì)胞還會(huì)繼續(xù)分裂36次）
      ，此人便能恢復(fù)到20歲時(shí)候的生氣勃勃
      。
    當(dāng)然，事實(shí)還沒有這么簡(jiǎn)單
      ，因?yàn)橛绊懠?xì)胞衰老的因素還有許多
      ，除了細(xì)胞本身外，還有諸如社會(huì)環(huán)境
    、自然環(huán)境
    、遺傳缺陷等等。
    但有一點(diǎn)
    ，經(jīng)過無數(shù)事實(shí)的充分證明：勤勞
    、經(jīng)常注意鍛煉、保養(yǎng)身體
    、疾病較少的人
    ，心理健康、精神愉快、人際關(guān)系和諧的人
    ，飲食起居合理科學(xué)的人
    ，衰老的速率就會(huì)慢得多。
    所以
    ，重視保健對(duì)長(zhǎng)壽有著舉足輕重的意義
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/38490.html.
    
          
    
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    盤點(diǎn)帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防？
    
                        
    帶狀皰疹是很常見的
    ，一般是病毒引起的皮膚病
    。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性，當(dāng)患者出現(xiàn)抵抗力差以及疲憊
    、感冒時(shí)
    ，便會(huì)迅速生長(zhǎng)出來，皮膚出現(xiàn)明顯的炎癥
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