癌癥：預(yù)防重于治療

，幾乎90%的肺癌與抽煙有關(guān)。暴露干石棉的人比未暴露于干石棉的人得肺癌的幾率要?倍，而暴露干石棉的吸煙者得肺癌的幾率要高90倍！煙酒是另一個可怕組合，兩者結(jié)合更容易致癌和讓人衰老。

盡管新發(fā)現(xiàn)的癌基因吸引了許多媒體的報道，但是不變的真理是多數(shù)癌癥源自我們的生活方式

，比如我們的飲食。當(dāng)然，吸煙是人所共知的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

令人驚訝的是

，幾乎三分之一的癌癥可以歸咎于煙草。但人們所不太了解的是，飲食被認(rèn)為是造成另外三分之一癌癥的元兇，特別是胃癌和結(jié)腸癌。

飲食中含飽和脂肪和反式脂肪少、營養(yǎng)物質(zhì)和健康脂肪多的人得癌癥的幾率要低得多

。

另外，病人人得乳癌

、前列腺癌、子宮癌的幾率要比胖人低，這可能是由于這些癌癥與高水平的性荷爾蒙雌激素和睪丸激素有關(guān)，而它們儲存在脂肪中。大堂飲酒是另一個頗有影響力的生活方式。過量飲酒的人們得口腔癌。ǐ@得性免疫缺陷綜合征），這種直接攻擊免疫系統(tǒng)的疾病也會讓免疫系統(tǒng)衰老。

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