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    洛神花茶喝了會睡不著嗎
    
        
    
            大道家園
            2023-07-31 22:17:44
        
    

        
    
           
    適量喝洛神花茶一般不會睡不著
    。
    洛神花茶是以洛神花為主要原料泡制而成的飲品
    ，適量飲用通常不會導致失眠，無需過度擔心
    。并且臨床研究表明
    ，適量喝洛神花茶有一定安神的作用
    ，可以幫助入眠，提高睡眠質(zhì)量
    。另外
    ，洛神花茶還可以起到斂肺止咳、解酒等功效
    ，對于肺虛咳嗽
    、醉酒等有一定的調(diào)理效果。但是睡前不宜過量喝洛神花茶
    ，以免尿液生成過多
    ，頻繁產(chǎn)生尿意，從而影響睡眠
    。
    失眠的人群可以在白天適度運動
    ，晚上睡前用溫水泡腳，以改善癥狀
    。若癥狀嚴重
    ，考慮與陰虛火旺、心脾兩虛等病癥有關(guān)
    ，需要及時就醫(yī)請中醫(yī)師進行辨證論治
    。
    

          
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    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
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    ，在非空調(diào)房間條件下
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    。有人愛出汗
    ，有人不愛出汗。不過
    ，出汗過多和過少
    ，其實都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
    ，來判斷我們的身體是否健康
    。1、心窩
    、胸口多汗多見于一些腦力工作者
    ，這
    
                    
                    
    
                        
    
                            
                        
    
                        2023-07-08
                    
    
                
    
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
    
 
                
            
    
                
    
                    
                        
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