<sup id="kwqog"></sup>
<strike id="kwqog"></strike>
<kbd id="kwqog"></kbd>
<ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul><ul id="kwqog"><pre id="kwqog"></pre></ul>
    • 

    <ul id="kwqog"><tbody id="kwqog"></tbody></ul>
    

    • 





    
    
    
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
    

    




    
    
    
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
    

    


    
    
    
        
    高三學(xué)生心跳快失眠怎么辦
    
        
    
            醫(yī)點(diǎn)通
            2023-08-14 09:46:57
        
    

        
    
           
    高三學(xué)生心跳快失眠通常是壓力過(guò)大、飲食不當(dāng)
    、心肌炎等原因所致
    ，不同原因處理方式不同
    ，具體如下：
    1
    、壓力增大
    學(xué)生近期學(xué)習(xí)壓力過(guò)大
      ，長(zhǎng)期處于焦慮
    、抑郁
    、緊張等情緒中
    ，大腦皮質(zhì)興奮性增加
    ，可影響心臟電活動(dòng)，導(dǎo)致心跳增快
    。還可導(dǎo)致機(jī)體難以入睡
    ，引起失眠。
    學(xué)生可與醫(yī)生進(jìn)行交談
    ，正確認(rèn)識(shí)所處環(huán)境
    ，釋放自身不良情緒，增強(qiáng)自身的自信心
    。還需注意休息環(huán)境
    ，選擇溫度適宜
    、安靜以及光線昏暗的環(huán)境入睡。必要時(shí)可遵醫(yī)囑服用佐匹克隆片
    、酒石酸唑吡坦片等藥物進(jìn)行治療
    ，改善睡眠質(zhì)量。
    2
      、飲食不當(dāng)
    學(xué)生長(zhǎng)期食用咖啡
      、巧克力等刺激性較大的食物，食物會(huì)刺激血液循環(huán)加快
      ，且其中的咖啡因可引起神經(jīng)興奮
      ，在睡前進(jìn)食會(huì)影響睡眠，出現(xiàn)上述現(xiàn)象
      。
    學(xué)生需立即停止食用相關(guān)食物
      ，多吃些清淡易消化的食物，白天可適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
      ，消耗體力
      ，釋放壓力。睡前可適當(dāng)飲用溫牛奶
      ，其中含有的色氨酸可調(diào)節(jié)神經(jīng)
      ，幫助入睡。
    3
      、心肌炎
    若學(xué)生本身患有心肌炎
    ，炎癥持續(xù)損傷心肌細(xì)胞，細(xì)胞受損后產(chǎn)生酸性物質(zhì)
    ，引起胸痛
    、心慌等癥狀。若癥狀嚴(yán)重
    ，可影響睡眠
    ，導(dǎo)致機(jī)體無(wú)法入睡。
    學(xué)生需臥床休息
    ，減少不必要的活動(dòng)
    ，還需保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)可進(jìn)行吸氧
    ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用輔酶Q10膠囊、維生素C片等藥物
    ，營(yíng)養(yǎng)心肌
    ，促進(jìn)損傷的心肌修復(fù)，后續(xù)癥狀可隨之緩解
    。
    除上述原因外
    ，高血壓
    、風(fēng)濕性心臟病、垂體瘤等原因也可導(dǎo)致上述癥狀出現(xiàn)
    ，需采取相應(yīng)的處理
    。若長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解，學(xué)生可前往正規(guī)醫(yī)院就診
    ，針對(duì)病因進(jìn)行治療
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/39168.html.
    
          
    
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
    ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理
      ，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
          上一篇:
       
      
    
      
    
          下一篇:
       
      
    
        
    

  
    
    相關(guān)文章
    
        
    
             
                
            
    
                
    
                    
                        
    骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
    
                        
    雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
      ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
      ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
    
                        
    女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
      ，但有的女性在孕期仍會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)來(lái)臨的情況
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    從出汗的部位看身體是否健康
    
                            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
    
                
    
                    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法
    
                        
    嬰兒咳嗽有痰推拿手法目錄嬰兒咳嗽有痰推拿手法小兒有痰咳不出來(lái)妙招嬰兒咳嗽起初就是干咳，隨著病情的加重慢慢會(huì)出現(xiàn)咳嗽帶痰的現(xiàn)象
 
                
            
 
                
            
 
                
            
                
                兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇