鐵鋅硒對(duì)男人有什么作用

、清除體內(nèi)自由基。同時(shí)，硒對(duì)精子的生成和維持精子結(jié)構(gòu)的穩(wěn)定性有一定作用，且睪酮的生物合成需要硒參與，所以適當(dāng)補(bǔ)充硒有助于維持體內(nèi)睪酮的正常水平，有助于維持男性第二性征。

平時(shí)需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)多吃些新鮮的蔬菜

、水果，有助于補(bǔ)充人體所需的維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，以維持機(jī)體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

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