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    紅心橙子的功效與作用禁忌
    
        
    
            眾妙之門(mén)
            2023-08-14 11:27:31
        
    

        
    
           
    紅心橙子一般指紅心臍橙
    ，具有生津止渴
    、潤(rùn)腸排便、強(qiáng)身健體的功效作用
    。
    1
    、生津止渴
    紅心臍橙中含有豐富的果酸
    ，可以刺激唾液分泌
    ，且其中含水量豐富，適當(dāng)進(jìn)食可以滋潤(rùn)口唇
    ，緩解口干舌燥的癥狀
    。
    2、潤(rùn)腸通便
    紅心臍橙中含有豐富的果膠和膳食纖維
    ，可刺激胃腸蠕動(dòng)
    ，改善因糞便干結(jié)、糞便堆積所引起的便秘
    ，還可緩解食欲不振的現(xiàn)象
    。
    3、強(qiáng)身健體
    紅心臍橙中還含有較多的維生素
    、微量元素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
    ，若自身免疫力較差
    ，適當(dāng)進(jìn)食可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身抗病能力
    。
    紅心臍橙的禁忌主要包括糖尿病患者、過(guò)敏人群
    、脾胃虛寒者等
    。
    1、糖尿病患者
    糖尿病患者血糖水平過(guò)高
    ，紅心臍橙內(nèi)糖分較多
    ，食用后血糖水平隨之升高，因此糖尿病患者需避免食用
    ，否則不利于血糖的控制。
    2
    、過(guò)敏人群
    若自身對(duì)紅心臍橙過(guò)敏
    ，也需避免食用，以防引起機(jī)體不適
    ，出現(xiàn)惡心、嘔吐
    、皮膚瘙癢等癥狀
    。
    3、脾胃虛寒者
    紅心臍橙性涼
    ，若長(zhǎng)期大量食用
    ，可導(dǎo)致體內(nèi)寒氣堆積，從而引起胃痛
    、胃脹等不適癥狀。
    此外
    ，痛經(jīng)女性
    、肥胖者
    、胃潰瘍患者等也需避免進(jìn)食紅心臍橙。普通人群可適當(dāng)進(jìn)食紅心臍橙
    ，但需控制進(jìn)食量。食欲不振的人群也可適當(dāng)食用
    ，可以刺激胃酸的分泌
    ，增強(qiáng)自身食欲。
    

          
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