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    維生素adek屬于什么維生素
    
        
    
            佚名
            2023-08-14 11:34:34
        
    

        
    
           
    維生素ADEK是指維生素A、維生素D
    、維生素E和維生素K
    ，均屬于脂溶性維生素。
    脂溶性維生素是指溶于脂肪和非極性有機溶劑
    ，如苯
    、乙醚等，但不溶于水的一類維生素
    ，而維生素A
    、維生素D、維生素E和維生素K均屬于脂溶性維生素
    ，這類維生素中通常只含有氧
    、碳、氫三種成分
    ，會隨著脂質吸收進入體內并儲存
    ，排泄率相對較低，且穩(wěn)定性比較強
    。其中
    ，維生素A主要存在于動物肝臟、蛋黃等食物中
    ，對于維持眼睛視力具有重要意義
    ；維生素D主要存在于深海魚油
    、蛋黃及動物肝臟中，具有促進鈣吸收的作用
    ；維生素E多存在于橄欖油
    、葵花籽油或大豆油中，具有抗氧化
    、維持生殖功能等作用
    ；維生素K多存在于韭菜、菠菜等深綠色蔬菜中
    ，具有維持凝血功能的作用
    。
    脂溶性維生素一般不能在體內合成或僅能合成極少部分，大多數需要通過外源性攝入
    ，因此日常一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣
    ，不可挑食，防止造成營養(yǎng)攝入不足
    。
    

          
    本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/39424.html.
    
          
    
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