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      懷孕初期會失眠嗎
      
        
      
            眾妙之門
            2023-08-14 12:30:45
        
      

        
      
           
      懷孕初期是否會失眠需根據具體情況進行判斷
      。
      如果女性在懷孕初期
      ，并未出現惡心、嘔吐等早孕反應，其次精神比較放松
      ，不存在緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，通常不會影響到睡眠質量
      ，引起失眠。部分女性在懷孕后
      ，隨著體內激素水平的升高
      ，會出現明顯的早孕反應，造成身體不適
      ，此時會影響睡眠
      ，導致失眠。另外
      ，若懷孕初期的女性長時間處于負面情緒中，會導致大腦皮層興奮
      ，引起植物神經功能紊亂
      ，造成失眠。
      女性在懷孕初期應注意休息
      ，保持樂觀的心態(tài)
      。出現不良情緒時，應及時與家人
      、朋友溝通
      ，以免影響睡眠質量?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？梢栽谒X前喝一杯溫牛奶促進睡眠
      ，提高自身的睡眠質量，同時要注意減少白天的睡眠時間
      。另外
      ，避免在床上看電視、玩手機
      ，沒有出現睡意時不過早上床
      ，并且不要過度關注失眠，防止加重失眠的情況
      。若失眠情況比較嚴重
      ，需積極就醫(yī)處理。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/39516.html.
      
          
      
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      中老年人容易牙齒松動,教你方法預防
      
                        
      牙齒松動的情況是現在很多人都存在的問題了
        ，特別是對于中老年人來說
        ，往往牙齒松動的情況是比較嚴重的了，在這時候我們很多人都沒有辦法很好的去吃飯了
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預防
        ？
      
                        
      帶狀皰疹是很常見的
        ，一般是病毒引起的皮膚病。帶狀皰疹感染后有一定的潛伏性
        ，當患者出現抵抗力差以及疲憊
        、感冒時，便會迅速生長出來
        ，皮膚出現明顯的炎癥
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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        。很多人的經脈不同