生氣吃飯有什么后果

，但如果經(jīng)常生氣時(shí)吃飯，則會(huì)出現(xiàn)消化不良、肥胖的情況。

1.消化不良

胃腸道屬于情緒器官，在生氣時(shí)可能會(huì)導(dǎo)致胃腸道功能紊亂

，此時(shí)進(jìn)食會(huì)加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，出現(xiàn)腹脹、噯氣、惡心等消化不良的癥狀，導(dǎo)致食物長(zhǎng)時(shí)間堆積在胃腸道內(nèi)，不能使?fàn)I養(yǎng)得到有效的吸收。

2.肥胖

部分人在生氣時(shí)會(huì)通過(guò)暴飲暴食的方式來(lái)宣泄情緒

，從而導(dǎo)致熱量以及脂肪堆積在體內(nèi)，長(zhǎng)此以往會(huì)出現(xiàn)肥胖的情況，影響自身的形象。

平時(shí)應(yīng)盡量避免在生氣時(shí)吃飯，需要保持有愉悅的心情

，對(duì)促進(jìn)食物的消化吸收有較好的幫助。

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