漿水適當(dāng)進食可以下火
，但不可過量攝入。
漿水是由粟米發(fā)酵而成
，中醫(yī)認為其性涼，適當(dāng)攝入可以清除內(nèi)熱
，緩解上火引起的口干舌燥、燥熱
、大便干結(jié)等表現(xiàn)
，具有下火的作用
。還可以清除胃火
，調(diào)中和胃，改善自身胃部灼熱
、反酸、食欲不振等現(xiàn)象
，一般不會引起上火
。但不可過多食用，以防機體攝入過多的寒氣，導(dǎo)致脾胃虛寒
，影響消化功能，出現(xiàn)腹痛
、腹瀉等不適癥狀
。
漿水含有較多的亞硝酸鹽
，孕婦
、幼兒等人群不宜大量進食，以防影響自身健康
，若存在胃腸道疾病，也需限制食用
。部分人群可能對其存在過敏
，則禁止食用，避免機體損傷
。
上火了，吃什么東西下火最快？
上火了，吃什么東西下火最快
？中醫(yī)的角度上火分為實火和虛火
，而西醫(yī)則認為上述癥狀是口腔、咽喉等的慢性炎癥表現(xiàn)
。很多人上火后就到藥店買清火的中藥吃
，各種牛黃解毒丸
、清火片
、三 *** 、腸清茶成了他們手中的常備藥
。
中醫(yī)專家強調(diào)
，上火的原因不同、癥狀各異
，不能一概而論，尤其是藥物不能濫用
。俗話說是藥三分毒
，長期亂服用清火藥不僅不能祛火
，還容易引發(fā)身體內(nèi)部的紊亂。
因此
，春季養(yǎng)生首先要從合理作息、科學(xué)飲食做起
。不熬夜
、不酗酒、不吸菸
，飲食以清淡為主
，增加維生素
、水分的攝入
，不宜過于辛辣、酸咸
、生冷，新鮮綠葉蔬菜
、黃瓜
、胡蘿卜、綠茶都有良好的清火作用
。
日常飲食就要避免食用上火的食物，應(yīng)多適當(dāng)多吃點苦瓜
、蔬菜水果等高纖維食物。藥物應(yīng)選擇清熱解毒的中成藥
，如牛黃解毒片等等
。需要注意的是，上火應(yīng)及時治療
，不然火下行至咽喉容易引發(fā)咽喉腫痛，甚至咽喉炎
。如發(fā)生咽喉腫痛
，建議口服慢嚴舒檸清喉利咽顆粒清熱解毒
。
1
、柚子
柚子果肉性涼，天然溫和
。柚子有“天然水果罐頭”之稱
，它含有非常豐富的蛋白質(zhì)
、有機酸及鈣
、磷、鎂
、鈉等人體必需的元素，柚肉中還富含維生素c以及類胰島素等成分
，可降血糖血脂
。柚子果肉性涼
，味甘酸
，有止咳平喘、清熱化痰
、健脾消食的作用，春季吃柚子抑制口腔潰瘍
，它比較溫和，是不錯的清火水果
。
2
、西瓜
西瓜是敗火的寵物，素有“吃上兩塊瓜
，藥物不用抓”的說法，其除煩止渴
、養(yǎng)心安神作用頗大
，但對脾胃虛寒
、寒積冷痛
、便溏尿清的人卻不宜食用。
3
、荸薺
荸薺味甘性寒，具有清肺胃之熱
，化痰消積之功能
，可明目退翳
，治痔瘡
，大便下血
。預(yù)防流腦
，高血壓
，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰
。
4
、枇杷
利肺氣，化痰止咳(熱咳)
，和胃降氣
，有清涼生津解渴作用。便秘
、療瘡、支氣管炎者忌食
。
5
、柿子
味甘澀性寒
，潤肺止咳
，清熱生津化痰軟堅，健脾
、澀腸
、治咳嗽、止血
、對高血壓
、痔出血有療效。但多食會產(chǎn)生柿結(jié)石
，所以要適量。
6
、火龍果
火龍果具有清熱解毒
、退腸火
、通便的作用
。吃火龍果還能促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度
、幫助細胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎
、口角炎
、降低膽固醇、美白面板防黑斑
。
7
、山竹
山竹
，性涼
，它能夠有效的克制榴蓮之燥熱
。山竹又被人們稱為“果中皇后”，它的果肉含豐富的糖類
、維生素及鎂
、膳食纖維
、鈣
、磷、鉀等礦物元素
，中醫(yī)認為山竹具有清熱降火、減肥潤膚的功效
。泰國人喜歡把山竹與榴蓮稱為“夫妻果”
，這是因為吃多了榴蓮上火的時候
，吃上幾個山竹就能夠輕易緩解
，這兩種水果一熱一涼
，簡直可以媲美上好的降火藥
，身處炎熱地區(qū)的泰國人是非常認同山竹的清火作用。
上火了，吃什么東西下火最管用？喝苦丁茶~~如果嫌太苦的話~~就喝綠茶加菊花或者金銀花~~再加幾粒冰糖~~好好喝的~~
上火吃什么東西下火快
:上火了可以吃些清火食物下火
。
吃什么東西下火最快？最快的就是吃點牛黃解毒片（丸）之類
。是藥類
，味道會有點苦。
如果不是很急
，慢慢的
，喝點苦丁茶、菊花茶
、胖大海等等都可以。
這些都是涼性的中藥
。
又沒有什么副作用
。
但是如果是女性
，最好不要長期飲用
，會體寒。
除了多吃苦味食物
，夏季蔬果多，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜
。
專家指出
，甘藍菜
、花椰菜和西瓜
、山楂、蘋果
、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣
、鎂
、矽的含量高
，有寧神
、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品
。
上火了，吃什么東西降火最快
上火了吃冰糖雪梨
，做法很簡單
。
1.雪梨一個
，洗凈
。
2.切掉頂部。
3.用勺子和刀子將核心挖掉。
4.放入黃冰糖和枸杞
。
5.將頂端放回
，牙簽固定。
6.蒸鍋放水
，將梨放入
。
7.蒸鍋燒水，蒸一小時
，出鍋
。
蒸的過程中梨中不要加水，因為梨含有水
，蒸一會自己會出水的
。
望采納~~
上火了，吃什么東西下火最管用 ？求大神幫助清火秘方 大全 資料長了些，但請你耐心地讀： 每天早上起床后喝一杯蜂蜜水
，每天吃兩瓣柚子，幾天就有效
。 如果在吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子
，能有助于滋陰去火
，健脾消食
。 秋食柚子正當(dāng)時 在眾多的秋令水果中
，柚子可算是個頭最大的了，一般都在一公斤以上
，它在每年的農(nóng)歷八月十五左右成熟，皮厚耐藏
，故有“天然水果罐頭”之稱
。 柚子營養(yǎng)價值很高，含有非常豐富的蛋白質(zhì)
、有機酸
、維生素以及鈣、磷
、鎂
、鈉等人體必需的元素，這是其他水果所難以比擬的。 就食物而言
，“苦”味食品是“火”的天敵
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？辔妒澄镏钥嗍且驗槠渲泻猩飰A
、尿素類等苦味物質(zhì)，中醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)
，這些苦味物質(zhì)有解熱祛暑、消除疲勞的作用
。最佳的苦味食物首推苦瓜
，不管是涼拌
、炒還是煲湯
，只要能把苦瓜做得熟且不失“青色”，都能達到“去火”的目的
。除了苦瓜，還有其他苦味食物也有不錯的“去火”功效
，如杏仁
、苦菜
、苦丁茶
、芹菜、芥蘭
、等，同樣能清熱解暑
。 除了多吃苦味食物
，夏季蔬果多
，還要多吃甘甜爽口的新鮮水果和鮮嫩蔬菜
。專家指出，甘藍菜
、花椰菜和西瓜、山楂
、蘋果
、葡萄等富含礦物質(zhì)，特別是鈣
、鎂
、矽的含量高
，有寧神
、降火的神奇功效，因此在夏季應(yīng)多吃和常吃這些食品
。 除此之外，讓我們來看看專家推薦的“去火”食物： ⊙牛奶很多人認為夏季喝牛奶會加重“上火”
，引起煩躁
，其實
，夏飲牛奶不僅不會“上火”
，還能解熱毒、去肝火
。中醫(yī)認為牛奶性微寒
，可以通過滋陰、解熱毒來發(fā)揮“去火”功效
，而且牛奶中含有多達70%%左右的水分
，還能補充夏季人體因大量出汗而損失的水分。需要注意的是不要把牛奶凍成冰塊食用，否則很多營養(yǎng)成分都將被破壞
。 ⊙草莓草莓不但好吃
，還有藥用價值。中醫(yī)認為它有“去火”功效
，能清暑、解熱
、除煩
。 ⊙西瓜西瓜性涼
，吃了不會引起“上火”
、心煩，而且含有豐富鉀鹽
，能彌補人體大量造成的體內(nèi)鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。 ⊙大豆大豆在滋陰
、“去火”的同時還能補充因為高溫而被大量消耗的蛋白質(zhì)
。 ⊙西紅柿盡管一年四季都可見
，但西紅柿在夏季最多
，最甜，營養(yǎng)也最豐富
。它同樣可以清熱解毒、平肝“去火”
。
麻煩采納
，謝謝!
夏天上火了吃什么東西下火比較快些呢?
柚子
、梨 性寒味微酸
，除能清熱外，其特點是能清潤肺系
。對于肺熱咳嗽吐黃痰、咽干而痛的孩子極適宜
。 鮮蓮子 生吃可以去心火
，清熱除煩、養(yǎng)心安神
。 荸薺 其性微寒，果汁豐富
，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴
、口舌生瘡、便干尿黃等孩子非常適宜食用
。 楊桃 性寒
，味酸甜，清熱生津
，內(nèi)火熾盛
、口腔潰瘍破爛的孩子最適宜。 白菜 性微寒
，有清熱除煩
，利二便的作用。 芹菜 性寒涼
，能去肝火解肺胃郁熱
，容易“上火”的孩子常食有益。 萵筍 性微寒
，質(zhì)地脆嫩
，水分多
，功效特點為清熱
、順氣、化痰
，適合肺胃有熱的孩子食用。 蓮藕 性平寒
，最好生食或搗汁
，功效是清熱生津、潤肺止咳
，若與梨汁攪和同服其效更佳。 茄子 性寒涼
，可以清熱解毒
，給易“上火”的孩子食用時不要用油燒的方法烹飪
，可以采用蒸茄子的方法
。 百合 性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效
，對熱病后余熱未清
、咽喉腫痛、心煩口渴諸癥均有療效
。 苦瓜 性大涼，味苦
，瀉六經(jīng)實火，是一味苦寒清熱食品
。 常用滅火中藥 妙靈丹 特別適用于風(fēng)寒感冒
，又素有肺胃內(nèi)熱的咳嗽痰多、口渴便秘
、煩躁易哭，睡眠不安的小兒
。 導(dǎo)赤丹 適用于小兒火重內(nèi)熱大引起的口腔
、舌頭出現(xiàn)潰瘍，嗓子腫痛
、眼睛紅赤
、眼垢多，口中有異味
，大便干結(jié)，小便黃少等癥狀
。 小兒化食丸 適用于平日食欲好
、食量大
、口渴便秘
、手心熱、煩躁易怒
，夜間睡眠不安的小兒。對小兒食火內(nèi)熱引起的停食停乳
、嘔吐腹脹
、口中有異味、大便干結(jié)
、小便黃少有效
吃熱氣吃什么東西下火最快?div id="m50uktp" class="box-center"> 。?/h3>三花茶 操作：金銀花10克 ，菊花10克
，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用
。 適用：清熱解毒
，治療頭痛口渴、咽喉腫痛
。 金銀花露 操作：金銀花的花
、葉加水，先用猛火后用小火蒸30分鐘
，濾出湯汁加冰糖后飲用
。 適用：清熱、解暑
。 Tips：金銀花宜忌 ● 在十二經(jīng)絡(luò)中屬于肺
、胃經(jīng)，對肺和胃的不適很有辦法
。 ● 禁忌：體質(zhì)寒涼
、胃腸不好的人忌服。 菊花 （1）菊花茶：用菊花泡茶
，氣味芳香
，可消暑、生津
、祛風(fēng)、潤喉
、養(yǎng)目
、解酒。 （2）用白菊花泡茶喝
，可發(fā)揮白菊花平肝潛陽
、疏風(fēng)清熱、涼血明目的功效
，而且白菊花清香味甘，泡茶喝可增進茶湯香味
，適口性好
。 （3）菊花茶菊花泡茶是人們喜愛的清涼飲料之一。現(xiàn)今馳名中外的杭白菊
，有黃白兩種，用來泡水飲或入茶
，不僅香氣濃郁
，提神醒腦
，而且有疏風(fēng)清熱
、養(yǎng)肝明目、降壓通脈的作用
。 薄荷：用薄荷泡茶喝，可以利用薄荷中薄荷醇
、薄荷酮的疏風(fēng)清熱作用
，而且泡茶喝之有清涼感，是清熱利尿的良藥。 用西洋參片泡茶喝
，可以利用西洋參味甘辛涼的性質(zhì)
，調(diào)整茶味
，而且西洋參補陰虛效果甚佳
。這種西洋參茶常有良好的益肺養(yǎng)胃
、滋陰津、清虛火
、去低熱的功效。 用桔皮泡茶喝
，可以利用桔皮寬中理氣
、消痰止咳的功效
，桔皮泡綠茶
，可去熱解痰、抗菌消炎
，故咳嗽多痰者飲之有益
。 薏仁茶 浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫
，推薦飲用薏仁茶
。 原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克
、山楂5克。 做法：熱水煮開
，就可以飲用了
。 功效：清熱
、利溼
、治療水腫。 荷葉茶 情緒低落
、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加
，而產(chǎn)生便秘困擾
。推薦飲用荷葉茶。 原料：荷葉3克
、炒決明子6克、玫瑰花3朵
。 做法：用開水沖泡
。 功效：清暑利溼、治水氣浮腫
、生發(fā)清暢
。 決明子茶 腸子蠕動功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)
，造成便秘。推薦飲用決明子茶
。 原料：決明子茶 做法：熱水沖泡
。 功效：清肝明目、利水通便
。 冬季去火 食療清火方來幫忙 進入冬季，很多人容易上火
，下面幾種食療清火法可供參考
。 喉干嗓?div id="d48novz" class="flower left">
。?
、飲淡鹽水；2
、飲橘皮糖茶。 咽喉腫痛：1
、嫩絲瓜搗爛擠汁
，頻頻合漱；2
、醋加同量的水漱口可減輕疼痛；3
、用一匙醬油漱口
，約1分鐘左右吐出，連續(xù)3－4次
。 口長水泡：1、切幾片生姜入口細嚼
，可使水泡慢慢消除
；2、生嚼1－2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失
。 咳嗽有痰：1
、桑樹皮10克，甘草
、竹葉各5克，洗凈入鍋
，加水適量煎服
，可治清晨多痰
；2
、生姜1塊切碎，雞蛋1個
，香油少許。像煎荷包蛋一樣
，把姜和蛋一起用香油煎熟
，趁熱吃下，每日2次
。
電腦上火了，喝什么東西下火。可能你家電腦適應(yīng)能力差
。不他搬到北極去就敗火了。
。或者請他喝點
。車前草泡的茶
。
人一上火吃什么？下火最快？
冬天正確的防上火 入冬之際
，氣溫降低
，晝夜溫差大
，機體抵抗力下降，再加上氣候干燥，飲食起居不規(guī)律
，不注意養(yǎng)生保健，就很容易內(nèi)火“叢生”
。表現(xiàn)為：心煩氣躁
、口干、口腔潰瘍
、干咳無痰、小便短赤
、手腳心熱等癥狀 內(nèi)火“從生”和情緒
、氣候
、飲食因素關(guān)系密切
。首先要根據(jù)秋冬季天氣干冷的特點，注意要保持情緒穩(wěn)定
、保持心態(tài)平和；注意改善周圍環(huán)境的溫度和濕
；保證充足的水分
，改善飲食結(jié)構(gòu)，養(yǎng)成良好的作息和生活習(xí)慣
。其中飲食是很重要的防治內(nèi)火“從生”的環(huán)節(jié)。平時一定要注意以下幾點
；1
、要適量多飲水：保證機體充足的水分是十分必要的，也是防治內(nèi)火“從生”的基本方法
。充足的水分能夠加速新陳代謝、增強體質(zhì)
、降低血液粘度
，解熱安神
，增強皮膚彈性
，延緩衰老，美容保健
，利尿利便
、增強機體的抗寒能力，有效的防治內(nèi)火“從生” 2
、要常喝潤燥去火茶：菊花普洱茶--適合每天飯后當(dāng)茶飲用
，可長期服用
；潤肺清燥茶--改善肺火
、燥咳、喘咳
、虛熱
、肺結(jié)核
、慢性支氣管炎；竹葉蓮心茶--不分時間飲用
，搭配攝取維生素B群更佳
，能清心火
，除煩熱
，治療口舌生瘡、安神
、利尿、消炎
；清心降火茶--清熱
、解毒
、強心補氣
、補充體液、滋陰降火
；綠豆
、金銀花茶等也有很好的清熱去火作用
。3
、辛辣食物少吃：如辣椒、胡椒
、花椒、蔥
、姜
、蒜等食物
，容易使人上火
、便秘
、口干舌燥；也會降低身體免疫力
，容易產(chǎn)生困倦、無力等癥狀
，甚至導(dǎo)致疾病的發(fā)生
。因此要盡可能少吃辛辣食物 4、多吃潤燥食物：新鮮蔬菜水果如蘋果
