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      氣虛怕冷嗎
      
        
      
            大道家園
            2023-08-14 16:42:19
        
      

        
      
           
      氣虛的患者通常怕冷
      。
      氣虛屬于一種中醫(yī)病機(jī)，通常指的是全身的元?dú)狻⒆跉狻⑿l(wèi)氣等不足，氣虛患者常表現(xiàn)為神疲乏力
      、少氣懶言等癥狀
      。當(dāng)患者出現(xiàn)氣虛時(shí)
      ，會(huì)導(dǎo)致身體陰陽(yáng)失調(diào)
      ，陽(yáng)氣衰退無(wú)法為身體提供溫暖
      ，此時(shí)患者會(huì)感覺(jué)自己比較怕冷。此外
      ，氣虛的患者還會(huì)導(dǎo)致脾胃功能受到影響
      ，胃腸蠕動(dòng)減慢，此時(shí)患者可能還會(huì)存在食欲不振
      、消化不良
      、腹痛、腹瀉等癥狀
      。
      日常生活中
      ，氣虛患者可以通過(guò)調(diào)整生活方式來(lái)改善體質(zhì)，飲食以清淡為主
      ，避免食用辛辣刺激的食物造成陽(yáng)氣損傷
      ，還應(yīng)保持心情愉悅，憂思過(guò)重也會(huì)損傷元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，造成氣虛的癥狀加重
      。另外，適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉
      ，可以幫助陽(yáng)氣回升
      ，緩解氣虛帶來(lái)的不適。
      冬天怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛 畏寒怕冷怎么辦
      很多人不知道冬天怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛
      ，一般怕冷的人通常都是陽(yáng)虛
      ，陽(yáng)虛之體的主要表現(xiàn)就是怕冷，對(duì)于陽(yáng)虛的人來(lái)說(shuō)手腳冷是很常見(jiàn)的事情
      。
      冬天怕冷是陰虛還是陽(yáng)虛 
       怕冷是陽(yáng)虛
      ，如果只是偶爾感覺(jué)怕冷，可能只是感冒寒邪
      ，風(fēng)寒感冒了
      。如果人體常常感覺(jué)怕冷，四肢冰涼
      ，這是陽(yáng)虛
      。陽(yáng)虛則外寒，陽(yáng)氣不足
      ，體內(nèi)環(huán)境就會(huì)處于一種“寒冷”的狀態(tài)
      ，人就特別容易怕冷。另外
      ，因?yàn)闅馓?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">、血虛所造成的血液運(yùn)行不暢
      ，也是引起怕冷。

      畏寒怕冷怎么辦 
       胃寒怕冷主要的原因有兩種
      ，天氣寒冷就是最直接的
      ，然后穿的不夠保暖，所以會(huì)出現(xiàn)怕冷的情況
      ，還有一種就是因?yàn)樽约罕旧淼捏w質(zhì)比較虛弱
      ，腎陽(yáng)虛額導(dǎo)致的，這種情況的話
      ，就建議平時(shí)多吃一些補(bǔ)腎的食物即可
      。由于引起畏寒怕冷的原因有許多種，所以我們需要找打畏寒怕冷的原因
      ，對(duì)陣處理
      ，才能得到有效的改善。畏寒怕冷的人在飲食上不要食用生冷食物
      ，以免傷脾破氣
      ，令您氣虛更加嚴(yán)重。
       
       適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，像牛羊肉
      、鹿肉，桂圓也有很好的效果
      。食補(bǔ)要講究火候
      ，北方的天氣不適合用人參等大補(bǔ)的藥材，西洋參相對(duì)比較溫和
      ，不容易上火
      ，但是第一次就吃一把肯定也會(huì)對(duì)身體有影響，依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量
      。同時(shí)食物要在溫?zé)岬臅r(shí)候吃
      ，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。另外
        ，把衣服穿的合宜也是保存陽(yáng)氣的要素之一
        。畏寒怕冷的人平時(shí)還要常做運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)
        ，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)氣候變化
        、抵御寒冷的能力。

      如何改善手腳冰冷 
       一
        、睡前泡腳或泡澡
       
       在睡覺(jué)之前可以用熱水泡腳或者泡澡
        ，這樣不僅僅可以起到一個(gè)升溫的作用，也可以促進(jìn)神經(jīng)末梢循環(huán)
        ，改善睡眠
        。泡腳時(shí)可以在熱水里放些姜片
        ，對(duì)改善血液循環(huán)很有好處，泡完時(shí)立刻擦干雙腳穿上襪子保持溫暖
        。
       
       二
        、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
       
       手腳冰冷可以定期保持運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)促使血液循環(huán)加快
      ，讓身體快速發(fā)熱
      ，而且經(jīng)常運(yùn)動(dòng)也可以幫助強(qiáng)健身體，調(diào)節(jié)情緒
      。
       
       三、注意飲食
       
       當(dāng)女生手腳冰冷的時(shí)候
      ，總是喜歡自己給自己開(kāi)許多藥吃
      ，這種盲目吃藥的做法并不可取?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？梢詮娘嬍撤矫孢M(jìn)行調(diào)節(jié)
      ，冬天可以多吃些富含蛋白質(zhì)、脂肪
      、和碳水化合物的食物
      ，加強(qiáng)熱量的攝入，吃一些含維他命E的食物也很不錯(cuò)
      ，維他命E對(duì)于末梢血液循環(huán)暢通有很好的作用
      ，而且還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡，粗細(xì)搭配
      。睡前也可以食用一些“溫補(bǔ)物”
      ，如桂圓、紅棗
      、等
      ，也可以用玫瑰花、枸杞等泡水
      ，這些食物性溫
      ，對(duì)于活絡(luò)氣血、經(jīng)脈很有好處
      ，可以改善手腳冰冷
      。

      驅(qū)寒保暖怕冷體質(zhì)按摩三穴位 
       由于最近強(qiáng)冷空氣的入侵，很多城市都出現(xiàn)一夜入冬的景象
        ，第二天我們都會(huì)看到很多人換上了厚厚的衣服來(lái)為自己保暖
        。尤其中老年人要注意對(duì)關(guān)節(jié)處的保暖措施。還有易手腳冰涼的人也是怕冷體質(zhì)
        ，因此我們推薦大家這個(gè)時(shí)候可以對(duì)自己進(jìn)行一些中醫(yī)穴位的按摩可達(dá)到保暖驅(qū)寒的作用
        。中醫(yī)認(rèn)為
        ，冬季手腳冰涼跟人體的氣血不通暢有關(guān)，這個(gè)時(shí)候適當(dāng)做些穴位按摩
        ，可有效緩解癥狀
        ，活血保暖。足三里
        、合谷穴和大椎穴雖然都是小穴位
        ，卻有著很好的保暖功能。如果能每天堅(jiān)持按摩足三里
        、合谷等穴位還可以增加機(jī)體的抵抗力
        ，提高人體的耐寒能力。
       
       1.足三里穴
       
       取穴：足三里穴位于外膝眼下四橫指
        、脛骨邊緣
        。從下往上觸摸小腿的外側(cè)，左膝蓋的膝蓋骨下面
        ，可摸到凸塊(脛骨外側(cè)髁)
        。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處
        ，還有另一凸塊(腓骨小頭)
        。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形
        。而此正三角形的頂點(diǎn)
      ，正是足三里穴。
       
       2.合谷穴
       
       取穴：合谷穴位于人體的手背部位
      ，第二掌骨中點(diǎn)
      ，拇指?jìng)?cè)。(或在手背
      ，第一
      、二掌骨間，第二掌骨橈側(cè)的中點(diǎn))
      ，再介紹一種簡(jiǎn)易找法：將拇指和食指張成45度角時(shí)
      ，位于骨頭延長(zhǎng)角的交點(diǎn)即是此穴。
       
       3.大椎穴
       
       取穴：大椎穴在脖子后面最突起的骨頭下面
      ，腰椎疼痛可以搓擦腰部
      ，脊柱是針灸學(xué)中督脈循行的部位，督脈可以調(diào)節(jié)全身的陽(yáng)經(jīng)
      ，按揉頸腰可以疏通督脈經(jīng)絡(luò)調(diào)暢氣血
      ，具體操作是兩手搓熱緊按頸腰部，用力搓30次左右。有頸椎病的患者可以經(jīng)常揉按大椎穴
      。此外
      ，經(jīng)常按摩這三個(gè)穴位對(duì)于預(yù)防中風(fēng)、保護(hù)心血管也有好處
      。其中
      ，足三里和合谷穴都是陽(yáng)明經(jīng)穴，陽(yáng)明是多氣多血之經(jīng)
      ，對(duì)于經(jīng)絡(luò)氣血的通暢關(guān)系重大
      。
      全身沒(méi)力怕冷怕風(fēng)吹咋回事
       全身沒(méi)力怕冷怕風(fēng)吹咋回事
      全身沒(méi)力怕冷怕風(fēng)吹咋回事，大家應(yīng)該都清楚
      ，影響我們身體健康狀態(tài)的因素有很多
      ，一旦我們的身體出現(xiàn)異常情況，是我們呢一定不能忽視的
        ，以下了解全身沒(méi)力怕冷怕風(fēng)吹咋回事
        。
      全身沒(méi)力怕冷怕風(fēng)吹咋回事1全身沒(méi)力怕冷怕吹風(fēng)的原因，通常為自身體質(zhì)虛弱
        、外感風(fēng)寒感冒、肝脾肺腎虧虛等
      。建議口服補(bǔ)氣的藥物治療
      ，并配合針灸、推拿
      、按摩
      、藥物貼敷等綜合調(diào)理。建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥
      。
       怕冷怕風(fēng)吹怎么回事 
      第一：怕風(fēng)的人是受風(fēng)引起的
      ，受風(fēng)說(shuō)明是抗風(fēng)能力弱了，抗風(fēng)能力弱一般是氣血不足導(dǎo)致的了
      。所以中醫(yī)有話說(shuō)
      ；治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自消
      。
      第二：怕風(fēng)的人用四物湯加減
      ；當(dāng)歸25克、川穹15克
      、白芍15克
      、熟地15克、防風(fēng)15克
      ，上肢怕風(fēng)就用羌活15克
      、下肢怕風(fēng)就用獨(dú)活15克。水煎
      ，每天早晚兩次口服
      ，連服五天
      。效果是很好的。
      第三：上面的方子是重用當(dāng)歸
      ，當(dāng)歸有活血補(bǔ)血的作用
      。這里重用當(dāng)歸是有一定的道理的。治風(fēng)先治血
      ，血行風(fēng)自消
      。四物湯就是專門(mén)治血的。有活血補(bǔ)血的作用
      。
       注意事項(xiàng) 
      平時(shí)生活中多吃一些水果和蔬菜
      ，保持樂(lè)觀的情緒，注意不要疲勞
      ，注意身體的恢復(fù)
      ，另外如果有任何的癥狀都應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行檢查，并進(jìn)行相應(yīng)的治療
      ，這些都是要積極做的
      。
       全身怕風(fēng)怕冷是什么原因 
      全身怕風(fēng)、怕冷的原因主要如下：
      一
      、西醫(yī)認(rèn)為全身怕風(fēng)怕冷由甲狀腺功能減退引起
      ，甲狀腺激素分泌不足導(dǎo)致全身出現(xiàn)畏寒癥狀，可以到醫(yī)院檢驗(yàn)甲狀腺功能
      。若甲狀腺激素水平出現(xiàn)異常
      ，診斷為甲狀腺功能減退，可以通過(guò)補(bǔ)充甲狀腺素進(jìn)行治療
      。
      二
      、中醫(yī)理論認(rèn)為人體的`氣具有溫煦作用，氣的功能出現(xiàn)異常
      ，就會(huì)導(dǎo)致人出現(xiàn)畏風(fēng)畏寒的癥狀
      ，具體原因如下：
      1、陽(yáng)氣不足：患者出現(xiàn)明顯的畏風(fēng)畏寒只能飲用熱水
      ，不能飲用稍涼的水
      ，舌苔較白且舌體比較胖大，可以服用具有溫陽(yáng)補(bǔ)腎作用的藥物
      ；
      2
      、陽(yáng)氣郁結(jié)：人體的陽(yáng)氣不能大于四肢，導(dǎo)致全身出現(xiàn)畏風(fēng)畏寒癥狀
      ，可以服用溫經(jīng)通絡(luò)
      、活血的藥物，使全身陽(yáng)氣運(yùn)行而不郁結(jié)于體內(nèi)。
      全身沒(méi)力怕冷怕風(fēng)吹咋回事2 全身怕風(fēng)怕冷怎么回事 
      全身怕風(fēng)怕冷考慮是由以下幾種原因引起：
      第一
      ，身體陽(yáng)氣不足
      ，如果平時(shí)飲食方面營(yíng)養(yǎng)不均衡或者過(guò)度勞累，以及久病未愈
      ，長(zhǎng)時(shí)間居住在陰冷寒涼的環(huán)境當(dāng)中
      ，就會(huì)使身體出現(xiàn)陽(yáng)氣不足，從而導(dǎo)致身體怕風(fēng)怕冷
      。一般這種情況可以吃藥物治療
      ，比如附子理中丸、桂附地黃丸等
      。
      第二
      ，陽(yáng)氣郁結(jié)、情志不舒
      、氣機(jī)郁滯
      、情緒起伏比較大、愛(ài)生悶氣
      ，就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣郁結(jié)
      ，可以吃金匱腎氣丸等藥物調(diào)理。
      建議患者平時(shí)要注意身體保暖
      ，不要待在陰暗潮濕的環(huán)境當(dāng)中
      ，可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，飲食方面避免攝入生冷寒性的食物
      。
       頭怕風(fēng)、怕冷的真正原因 
      頭經(jīng)常怕風(fēng)
      、怕冷主要有以下幾種情況：
       一
      、氣虛： 
      1、氣血不足：患者身體情況較差
      ，氣血不足容易氣虛
      ；
      2、氣隨汗脫：患者陰陽(yáng)失調(diào)后
      ，大汗過(guò)多
      ，氣隨汗脫也會(huì)出現(xiàn)氣虛的表現(xiàn)；
      3
      、其他原因：如工作過(guò)于疲勞
      ，或長(zhǎng)期耗氣、運(yùn)動(dòng)過(guò)度也會(huì)出現(xiàn)氣虛
      。
      氣有固攝防御的功能
      ，若氣虛后，頭部容易因衛(wèi)外功能降低，出現(xiàn)怕風(fēng)
      、怕冷等癥狀
      ，此時(shí)可用玉屏風(fēng)散或者單用黃芪、西洋參
      、黨參
      、人參進(jìn)行調(diào)理。氣虛患者還可能有動(dòng)則汗出
        、動(dòng)則氣喘
        、神疲乏力、少氣懶言等表現(xiàn)
      。
       二
      、陽(yáng)虛： 
      如素體陽(yáng)虛或房勞過(guò)度，可造成身體的陽(yáng)氣不足
      ，出現(xiàn)怕冷
      、性功能減退、不愛(ài)動(dòng)等表現(xiàn)
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？捎脺仃?yáng)的方法進(jìn)行調(diào)理，如服用金匱腎氣丸等
      ，人體陽(yáng)氣足
      ，怕風(fēng)、怕冷的情況就會(huì)有所好轉(zhuǎn)
      。
      全身沒(méi)力怕冷怕風(fēng)吹咋回事3 夏天四肢怕冷怕風(fēng)是什么原因 
      夏天的時(shí)候四肢出現(xiàn)了怕冷怕風(fēng)方面的臨床癥狀
      ，說(shuō)明身體還是比較虛弱的，身體陽(yáng)虛
      ，體內(nèi)陽(yáng)氣相對(duì)不足所致的可能性大
      ，也可能是身體受風(fēng)受涼，氣血流通不暢
      ，氣滯血瘀所致
      。 如果長(zhǎng)時(shí)間都有這方面的臨床癥狀，還是需要及時(shí)檢查治療
      ，以免延誤病情
      。需要抽血做血常規(guī)、血生化
      、心電圖
      、心臟彩超、胸片或者胸部CT
      、腹部彩超
      、大小便常規(guī)方面的檢查
      ，做一個(gè)身體的全面體檢，了解一下身體里面各個(gè)內(nèi)臟方面的情況
      根據(jù)檢查結(jié)果選擇藥物
      ，藥物治療是基礎(chǔ)
      。在藥物治療的基礎(chǔ)上，可以配合做相關(guān)的康復(fù)治療
        ，比如說(shuō)腹部針刺
        、艾灸、穴位注射等治療
        ，要注意身體的防風(fēng)保暖
        ，不要直接吹空調(diào)吹風(fēng)扇。勞逸結(jié)合
        ，作息規(guī)律
        ，注意休息，也不要太勞累了
        。出現(xiàn)了夏天四肢怕冷怕風(fēng)方面的臨床癥狀
        ，可以到當(dāng)?shù)厝揍t(yī)院的中醫(yī)科治療，以免延誤病情
        。
       夏天怕冷怕風(fēng)是什么病
        。 
       1、體質(zhì)差導(dǎo)致的身體發(fā)冷 
      很多女性朋友身體發(fā)冷的原因是因?yàn)樽陨碜约壕推?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，甚至弱不禁風(fēng)體弱多病
        ，這種體質(zhì)差的情況是會(huì)導(dǎo)致周身發(fā)冷，最為嚴(yán)重的手腳部的冰冷尤為明顯
        ，特別的冰冷
        ，有時(shí)候流的汗都是冰冷。這種情況運(yùn)動(dòng)加飲食增強(qiáng)體質(zhì)
      簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)就是體質(zhì)弱差的時(shí)候就要通過(guò)多做運(yùn)動(dòng)多吃高營(yíng)養(yǎng)的食物
        ，通過(guò)運(yùn)動(dòng)和進(jìn)補(bǔ)可以對(duì)體弱的情況起到緩解改善的作用
      。多食用蛋白質(zhì)、高脂肪的食物
      ，不要再節(jié)食減肥啦。
       2
      、陽(yáng)虛導(dǎo)致的周身發(fā)冷 
      很多小伙伴會(huì)發(fā)現(xiàn)手腳冰涼的情況通過(guò)運(yùn)動(dòng)和食補(bǔ)并不能有效的緩解癥狀
      ，有些身體比較強(qiáng)壯的小伙伴也會(huì)出現(xiàn)這種情況，那這就要考慮這種情況是因?yàn)椤瓣?yáng)虛”導(dǎo)致的哦
      。陽(yáng)虛治療要食藥同補(bǔ)
      ，治療陽(yáng)虛是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，必須長(zhǎng)期的過(guò)程
      ，并且需要采取食物和藥材同時(shí)進(jìn)補(bǔ)的方式
      。食物方面多吃羊肉
      、鴨肉、老鱉肉
      ，藥材方面多吃枸杞
      、人參等滋補(bǔ)的中藥材。
       3
      、身體疾病或是炎癥導(dǎo)致 
      有時(shí)候全身發(fā)冷的原因是因?yàn)樽陨淼幕A(chǔ)性疾病導(dǎo)致的
      ，或是因?yàn)樯眢w某些器官、腺體的炎癥導(dǎo)致的
      。尤其是女性的婦科疾病很容易導(dǎo)致周身冰冷的
      ，哪怕是夏季也會(huì)很冰冷。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說(shuō)患有骨質(zhì)疏松的話
        ，我們可以通過(guò)飲食療法緩解病情
        ，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的，尤其要注意
        ，不能吃的太咸能多吃糖
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      懷孕了還會(huì)來(lái)月經(jīng)是什么情況
      
                        
      女性在懷孕后一般情況下其月經(jīng)是會(huì)停止的
 
                
            
 
                
            
 
                
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