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      心腎不交失眠怎么辦
      
        
      
            佚名
            2023-08-14 18:06:06
        
      

        
      
           
      心腎不交失眠的緩解措施包括食療
      、藥物治療、日常管理等
      ，具體如下：
      1
      、食療
      心腎不交失眠的患者可以適當(dāng)進(jìn)食蓮子
      、百合
      、銀耳等滋陰清熱的食物
      ，能夠緩解煩躁
      、潮熱等癥狀
      ，還可以幫助提高睡眠質(zhì)量
      。
      2、藥物治療
      對于心腎不交所致的失眠
      ，治療原則是滋陰降火
      、交通心腎?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊呖梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用天王補(bǔ)心丸
        、朱砂安神丸等藥物，具有滋陰養(yǎng)血
        、寧心安神的作用
        。對于合并有腎陰虛的患者，還可以服用知柏地黃丸
        、六味地黃丸等藥物治療
        。
      3、日常管理
      當(dāng)出現(xiàn)心腎不交失眠的現(xiàn)象時
        ，患者需要有安靜
        、舒適的睡眠環(huán)境，房間光線不能過亮;同時還需要調(diào)整溫濕度
        ，避免溫度過高或過低
        。在睡前可以聽舒緩的音樂，也可以用熱水泡腳
      ，能夠促進(jìn)全身血液循環(huán)
      ，緩解疲勞，有助于入睡
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/39896.html.
      
          
      
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
      ，我們可以通過飲食療法緩解病情，但是骨質(zhì)疏松的患者在飲食方面也是有著很多的禁忌的
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
        ，在非空調(diào)房間條件下
        ，我們?nèi)梭w都會有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
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        ，有人不愛出汗。不過
        ，出汗過多和過少
        ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
        ，來判斷我們的身體是否健康
        。1、心窩
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        ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
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