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      二手煙聞多了頭暈惡心怎么辦
      
        
      
            眾妙之門
            2023-08-14 23:38:19
        
      

        
      
           
      二手煙聞多了頭暈惡心，有可能是生理性因素所致
      ，還考慮是過敏、腦供血不足等病理性因素造成
      ，需要根據(jù)原因進(jìn)行針對性處理
      ，具體如下：
      1、生理性因素
      二手煙聞多了頭暈惡心，考慮是長時間處于密閉的環(huán)境中
      ，空氣不流通
      ，而吸入大量二手煙，導(dǎo)致大腦缺氧引起
      ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ；颊邞?yīng)打開門窗
      ，定期室內(nèi)外通風(fēng)，多呼吸新鮮的空氣
      ，緩解癥狀
      ，一般可以自行緩解
      ，無需特殊用藥治療
      。
      2
      、過敏
      如果是對二手煙過敏造成的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗組胺藥物
      ，比如西替利嗪
      、氯雷他定等進(jìn)行治療
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊咝枰皶r切斷過敏原，且避免吸煙
      ，預(yù)防反復(fù)過敏。
      3
      、腦供血不足
      如果是過度吸二手煙，加重動脈粥樣硬化程度
      ，導(dǎo)致腦供血不足引起
      ，可以使用華法林
      、阿司匹林、氯吡格雷等抗血小板或抗凝藥物
      ，預(yù)防腦血管血栓形成
      。患者平時應(yīng)避免吸煙和二手煙
      ，禁忌飲酒
      ，堅持進(jìn)行體育鍛煉
      ，控制好體重?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；颊哌€需要控制好血壓、血糖和血脂
      ，定期到醫(yī)院復(fù)查
      。如若腦動脈狹窄程度比較嚴(yán)重
      ，可以手術(shù)治療
      ，比如支架植入術(shù)、旁路移植術(shù)等
      。
      因吸入過多二手煙嗓子難受怎么辦
      參照下列建議可幫您盡快緩解不適癥狀
      ，但如果癥狀較嚴(yán)重
      ，請盡快就醫(yī)，同時采納下列建議
      ，讓身體更快恢復(fù)健康：

      第一部分到第五部分
      ，略，就幾個字
      ，躲避二手煙

      第六部分減少二手煙危害的輔助措施
      ，建議不管是吸煙的還是不吸煙的朋友都能做到
      ，畢竟身體是工作的本錢，只有身體好才能生活好
      ，而且這么做不僅是對自己負(fù)責(zé)
      ，也是對家人
      ，尤其是孩子負(fù)責(zé)：
      1
      、注意個人衛(wèi)生
      （1） 吸二手煙之后
      ，尤其是在密不透風(fēng)的場所吸二手煙之后應(yīng)盡快洗澡換衣服
      ，條件不具備時也應(yīng)盡快洗手和洗臉，清除粘附在身上的三手煙，減少對自己和家人的傷害
      。
      （2） 避免把換下來的衣物放到床上或者和別人的衣物放到一起
      ，造成二次污染
      。
      （3） 雖然“不存在符合安全標(biāo)準(zhǔn)的二手煙霧
      ，且正如以往締約方會議在FCTC/COP1(15)號決定中承認(rèn)的
      ，工程技術(shù)方針
      ，例如排風(fēng)、換氣和使用指定吸煙區(qū)
      ，不能避免接觸煙草煙霧”[15]，但我們不能避免吸二手煙時還是要加強(qiáng)通風(fēng)換氣
      ，即便嚴(yán)寒酷暑或者室外空氣質(zhì)量較差時也應(yīng)這么做
      。
      （4） 我將在煙霧散去之后立即用濕式作業(yè)法打掃房間衛(wèi)生，用拖把和抹布清潔一切能清潔的東西
      ，并換洗一切能換洗的東西
      ，以最大限度的徹底清除粘附在家具上的二手煙
      。建議大家也這么做，盡量避免打掃衛(wèi)生時的揚(yáng)塵
      。
      2
      、飲食方面應(yīng)注意合理膳食，營養(yǎng)充足[17]：
      （1）常吃新鮮水果蔬菜和豆制品
      ，水果蔬菜按重量計算應(yīng)占每天食譜的一半以上，以補(bǔ)充足夠的維生素
      、纖維素和維持身體酸堿平衡
      ，并且水果可以作為晚上宵夜的最佳零食。
      （2）在主食中盡量搭配一些粗糧
      、雜糧和豆類食物。
      （3）堅持每天喝牛奶或者豆?jié){
      ，吃雞蛋
      ，條件許可時每周至少應(yīng)吃一些魚蝦類
      、海帶和其他水產(chǎn)
      ，并適量食用一些瘦肉，尤其是禽類的肉
      ，但應(yīng)盡量少食用肥肉等高脂肪食物
      ，且肉類食物最好不超過每天食物總量的兩成。
      （4）多喝水
      ，多喝茶，并輔之以適當(dāng)運(yùn)動（參見下一條）
      ，以促進(jìn)新陳代謝
        ，讓身體加速排除各種有害物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力和免疫力。
      3
        、適量運(yùn)動，但我將對自己不能避免吸二手煙的情形酌情予以運(yùn)動懲罰
      。
      （1） 工作時間每吸1小時二手煙
      ，應(yīng)處以相當(dāng)于步行1小時的運(yùn)動懲罰
      。
      （2） 非工作時間每吸1折算小時二手煙
      ，應(yīng)處以相當(dāng)于實際步行2小時的運(yùn)動懲罰。
      （3） 運(yùn)動量應(yīng)盡量保持穩(wěn)定
      ，每天不宜小于半個小時
      ，但也不宜過量運(yùn)動，讓人十分疲勞
      ，我現(xiàn)在每天相當(dāng)于步行10公里的運(yùn)動量還是比較合適的，但我仍應(yīng)注意加強(qiáng)上肢力量的鍛煉
      。如需增加運(yùn)動量
      ，應(yīng)循序漸進(jìn)。
      （4） 運(yùn)動應(yīng)在空氣新鮮
      、綠色植物多的地方
      ，并且在太陽出來后進(jìn)行
      。如沒有特殊情況
      ，應(yīng)避免在車水馬龍的馬路邊、揚(yáng)塵較大的工地的下風(fēng)向
      、工廠排放廢氣的下風(fēng)向，浮塵揚(yáng)沙沙塵暴等惡劣氣象條件下
      ，以及能見度低于2公里且空氣聞起來不舒服的情況下運(yùn)動[18]，必須運(yùn)動時要戴口罩
      。
      （5）相當(dāng)于步行1小時（5-6公里）的運(yùn)動量[19]：
      A劇烈運(yùn)動，如快速跑
        、球類運(yùn)動和騎自行車爬坡等持續(xù)10分鐘
        。
      B中等強(qiáng)度運(yùn)動
        ，如騎自行車、慢跑、負(fù)重3kg以上快步走
        、農(nóng)忙勞動等持續(xù)半個小時。
      C輕微運(yùn)動2小時以上
        ，如每小時3-4公里的散步
        ，一般的家務(wù)活等等。
      （6）騎自行車和步行還應(yīng)盡量避免穿越村莊
        ，那里往往不是視線不良就是有惡狗嚇人甚至咬人
        。
      4
        、日常工作和生活中應(yīng)注意勞逸結(jié)合，尤其是經(jīng)常在電腦前工作和娛樂的朋友們
        ，要注意每小時至少休息一次
        ，并且保持有規(guī)律的生活習(xí)慣。
      5
        、定期體檢
        ，盡早發(fā)現(xiàn)身體產(chǎn)生的病變
        ，對疾病做到早發(fā)現(xiàn)早治療
        ，從而保持健康。
      （1） 和吸煙的朋友一樣
      ，吸二手煙的朋友也應(yīng)多注意肺功能檢查
      ，以便盡早發(fā)現(xiàn)異常，必要時每年的檢查不少于2次
      。
      （2） 可能公司組織的體檢不包括肺功能項目
      ，大家可以自己去做，或者平時留意自己的呼吸狀況是否跟以前一樣
      ，如果有變化可考慮就醫(yī)。
      第六條本辦法自二零一一年元旦起實施
      第七條參考文獻(xiàn)
      抽煙頭暈怎么回事？抽煙頭暈惡心什么原因
      ？
      很多人都知道吸煙對身體危害極大
      ，但就是戒不了，還是有很多人在不停的吸煙
      ，甚至有的人有長達(dá)幾十年的煙齡
      ，在第一次抽煙的時候會出現(xiàn)頭暈不適等癥狀是比較正常的，但是如果長期抽煙的人忽然感覺頭暈惡心會是什么原因呢
      ？怎樣可以緩解呢
      ？
      1、第一次抽煙
      以前沒有抽煙的習(xí)慣
      ，第一次接觸香煙，身體還不能適應(yīng)突然的供氧量下降的情況
      ，出現(xiàn)煙醉現(xiàn)象，也就是短暫性的大腦缺氧
      ，出現(xiàn)頭暈
        ，惡心
        ，全身無力等不適癥狀
        ，這種人不建議抽煙，并且抽煙度身體的危害不僅僅是頭暈
        。
      2、身體虛弱
      部分人以前抽煙沒事
        ，近期有一段時間沒抽煙了，再次抽煙時會出現(xiàn)頭暈的現(xiàn)象
        ，這與人體質(zhì)有關(guān)
        ，身體較虛弱，比如貧血
        ，體虛，睡眠不足等情況
      ，這時候抽煙會引起頭暈、心悸的現(xiàn)象
      。
      3
      、缺氧
      香煙中含有一定量的一氧化碳，而人體中的血紅蛋白就會優(yōu)先的去吸收一氧化碳
      ，這樣就會導(dǎo)致在呼吸的時候沒有足夠的氧氣
      ，從而會造成短時間內(nèi)的缺氧
      ，因此
      ，會存在頭暈的情況。
      4
      、中毒反應(yīng)
      一次性抽煙過多也會出現(xiàn)明顯的頭暈現(xiàn)象
      ，這是屬于吸煙中毒癥狀
      ，煙草中含有很多的尼古丁成分
      ，這血液中達(dá)到一定的濃度后會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象
      ，香煙中毒的癥狀有：頭暈，惡心
      ，嘔吐感強(qiáng)烈，肌肉松弛
      ，全身無力，嚴(yán)重時還可出現(xiàn)大小便失禁
      ，一般會持續(xù)十幾分鐘，重者可危機(jī)生命
      。
      5
      、抽煙頭暈怎么辦
      1.第一次抽煙感到頭暈，這屬于正常的現(xiàn)象
      ，不過要是沒上癮
      ，最好是別抽煙
      ，抽煙對身體的危害比較大。
      2.經(jīng)常抽煙
      ，卻出現(xiàn)了抽煙頭暈的現(xiàn)象
      ，表明了身體內(nèi)部出現(xiàn)了病癥，常見的感冒
      ，貧血
      ，心率失常等都可出現(xiàn)這種現(xiàn)象
      ，需找準(zhǔn)病因，針對治療
      。
      3.抽煙有害健康
      ，戒煙才是避免抽煙難受的最好方法
      。
      6、吸煙的危害盤點
      1
      、抽煙的危害大盤點之一：未老先衰皺紋生
      大家都會欣賞蒼老的容顏嗎對于敬愛的耄耋老人，答案是肯定的
      。但如果皺紋生在比較年輕的煙民臉上，無論如何都不是智慧的象征
      。而且這不是假設(shè)
      。專家一致認(rèn)定吸煙加速衰老
      ，平均而論
      ，煙民比同齡非煙民長相老1.4歲左右。
      為什么會早生皺紋抽煙阻礙了血流供應(yīng)
      ，也就破壞了皮膚組織健康彈性的外觀。
      2
      、抽煙的危害大盤點之二：眼袋
      一夜睡不安寢，起床后看到碩大的眼袋
      ，能不生惱嗎
      研究表明
      ，煙民報告夜間睡眠質(zhì)量不佳的幾率為非煙民的四倍。為什么難以安眠可能是夜間的尼古丁戒斷導(dǎo)致輾轉(zhuǎn)反側(cè)
      。不幸的是
      ，差勁的睡眠與好看無緣
      。
      3、抽煙的危害大盤點之三：頭發(fā)稀少
      仿佛生皺還不夠
      ，抽煙還會損傷發(fā)質(zhì)
      。專家認(rèn)為煙中的有毒化學(xué)物質(zhì)會傷害頭發(fā)毛囊中的DNA，同時生成破壞細(xì)胞的自由基
      。
      4、抽煙的危害大盤點之四：牛皮癬
      平心而論
      ，即使不沾香煙，牛皮癬這種自體免疫性皮膚病也會發(fā)生
      。然而
      ，如果您抽煙
      ，染上這種鱗屑皮膚病的風(fēng)險將大幅提高
      。
      根據(jù)一項2007年的研究，如果您十年之內(nèi)每天抽一盒煙
      ，患牛皮癬的風(fēng)險增加20%
      ；11-20年內(nèi)風(fēng)險提高60%；二十年的分水嶺后
      ，風(fēng)險翻倍都不止。而且
      ，連懷孕婦女或兒童吸入二手煙都會升高患病風(fēng)險
      。
      5、抽煙的危害大盤點之五：牙齒脫落
      抽煙會加大各種齒科問題的風(fēng)險
      ，包括口腔癌和牙周病。其實
      ，根據(jù)《臨床牙周病學(xué)雜志》發(fā)表的一份2005年的英國研究指出
      ，煙民得牙周病的概率是非煙民的六倍，這會導(dǎo)致牙齒脫落
      。
      6
      、抽煙的危害大盤點之六：黃斑牙
      您難道不想要一副潔白如玉耀眼如好萊塢明星般的牙齒嗎抽煙的話，請與這個美夢吻別吧
      。
      香煙所含的尼古丁會讓牙齒生斑。所以除了節(jié)節(jié)攀升的煙錢
      ，日常開支還要加入牙齒美白的項目
      。美國專業(yè)的牙齒清潔程序平均耗費(fèi)達(dá)500到1000美元(以目前匯率計算，人民幣約為3293元到6586元)
      。
      后果呢?zé)熋竦念^發(fā)比非煙民要稀少，并更快變灰
      ，如果他們還剩下頭發(fā)的話
      。
      2007年在臺灣進(jìn)行的一項研究表明
      ，在計入增加禿頭風(fēng)險的其他因素如衰老和基因的前提下
      ，男性煙民脫發(fā)幾率比非煙民高出一倍
      。
      7
      、抽煙的危害大盤點之七：白內(nèi)障
      超過一半的美國人在80歲前都會得一定程度的白內(nèi)障
      。抽煙加重了晶狀體氧化壓力
      ，提高了這一風(fēng)險
      。
      有研究說
      ，持續(xù)吸煙會令白內(nèi)障摘除術(shù)風(fēng)險平添22%
      。但戒煙為時未晚。因為吸煙數(shù)量遠(yuǎn)比吸煙歷史重要
      。
      8
      、抽煙的危害大盤點之八：煙黃手指
      香煙中的尼古丁不僅把您的牙齒(和家中墻壁)熏成棕色
        ，眾所周知，它還會染黃您的手指和指甲
        。
      在網(wǎng)上一搜可知
        ，有大量的居家補(bǔ)救方式，如檸檬汁
        、漂白劑
        ，以及用鋼絲棉擦洗。不痛嗎
      9
        、抽煙的危害大盤點之九：光澤全失
      是否注意到煙民的好皮膚有時不再這不是偶然
        。1985的研究貢獻(xiàn)了煙民臉這個術(shù)語
      ，用于描述抽煙造成的面部特征
      ，如皺紋，憔悴以及皮膚灰暗
      。
      香煙煙氣所含的一氧化碳
      ，置換了皮膚中的氧氣
      ，而尼古丁降低了血流量
      ，導(dǎo)致皮膚干燥失色。同時
      ，香煙也造成許多營養(yǎng)素流失
      ，包括保護(hù)和修復(fù)皮膚損傷的維他命C。
      10、抽煙的危害大盤點之十：傷口難愈
      多項研究發(fā)現(xiàn)煙民在拉皮
      、拔牙和牙周手術(shù)等外科手術(shù)后恢復(fù)不如人意。
      所以一旦抽煙讓你臉生皺紋
      ，想要用美容手術(shù)來修復(fù)
      ，比起非煙民來依然困難得多。甚至外科醫(yī)生會在您答應(yīng)戒煙后才會進(jìn)行手術(shù)
      。
      11
      、抽煙的危害大盤點之十一：疣子
      由于未明的原因，煙民更容易感染人類乳頭瘤(HPV)病毒
      ，這類病毒能造成疣子，包括尖銳濕疣
      。
      盡管尖銳濕疣是性行為傳播HPV病毒引起的
      ，抽煙仍是風(fēng)險因子之一。一項研究稱
        ，即便考慮到性伙伴數(shù)量
        ，女煙民比非煙民的感染概率高近三倍
        。
      12
        、抽煙的危害大盤點之十二：大肚腩
      香煙會抑制食欲，所以煙民常常比非煙民體重輕。然而
        ，2009年在荷蘭進(jìn)行的研究發(fā)現(xiàn)煙民的內(nèi)臟脂肪多于非煙民
        。這種深層脂肪會對堆積在臟器周圍，集中在上腹部
        ，最終增加了其他疾病風(fēng)險
        ，如糖尿病。
      13
        、抽煙的危害大盤點之十三：皮膚癌
      抽煙是致癌的主要因素之一
        ，影響遍及肺癌、喉癌
        、口腔癌或食道癌
        ，毫不奇怪皮膚癌也會因此風(fēng)險上升。
      事實上
        ，2001年有項研究稱
        ，煙民比非煙民測出鱗狀細(xì)胞癌(第二大常見皮膚癌)抗原的風(fēng)險高兩倍。
      14
        、抽煙的危害大盤點之十四：妊娠紋
      煙中的尼古丁破壞皮膚纖維和結(jié)締組織
        ，導(dǎo)致它失去彈性和韌性
        。
      妊娠紋是一種紅色皮膚條紋，可淡化成銀色
      ，成形于體重快速增長時。任何人快速增重都可能長出妊娠紋
      ，比如孕婦
      ，但香煙是一大誘因。
      15
      、抽煙的危害大盤點之十五：疤痕
      尼古丁造成血管收縮
      ，減小血管直徑從而限制了供給臉部或其他部位毛細(xì)血管的富氧血流
      。
      這意味著與非煙民相比，煙民傷口需要花更長時間才能愈合
      ，而且疤痕會更大更紅
      。
      

          
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      骨質(zhì)疏松飲食禁忌,這物絕不能吃
      
                        
      雖說患有骨質(zhì)疏松的話
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      盤點帶狀皰疹癥狀有哪些,如何預(yù)防
      ？
      
                              
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      打流腦疫苗會發(fā)燒嗎,
      
                        
      在冬春季節(jié)
      ，流腦的發(fā)病率很高，而患者一般是兒童
      ，從60年代開始
      ，中國研制出了關(guān)于流腦的疫苗
      ，從此以后就開始拉開了流腦疫苗的序幕，接種流腦疫苗可以起到一定的預(yù)防作用
      ，流腦疫苗一般都是短期效果
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      兩種食物是活血通絡(luò)的最佳選擇
      
                        
      氣血差
      ，氣血虧虛
      ，一定要注意調(diào)理體質(zhì)。很多人的經(jīng)脈不同