• 

      <ul id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></ul>
    • <kbd id="s6iya"><pre id="s6iya"></pre></kbd>
    • 

    • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 推拿艾灸 >> 健康綜合
    
      

      


      
    
      
        
      胃寒吃什么(胃寒吃什么好
      ？胃寒的人宜吃的四種食物)
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-05-04 14:34:02
        
      

        
      
           
      胃寒吃什么
      目錄胃寒吃什么胃寒吃什么好胃寒飲食注意事項(xiàng)胃寒食譜推薦胃寒吃什么藥胃寒的主要表現(xiàn)有食欲不佳
      、消化不良
      、腸胃舒服等癥狀
      ，其實(shí)這都是現(xiàn)代人常見(jiàn)的問(wèn)題
      ，幾乎每個(gè)人身上都有大大小小的問(wèn)題，對(duì)于胃寒的人來(lái)說(shuō)
      ，最好是多吃熟食
        ，不吃或者少吃寒涼性的食物，下面我們可以一起跟著大道家園養(yǎng)生網(wǎng)來(lái)看看相關(guān)的解答
        。
      胃寒吃什么
      胃寒的人首先多吃熟食，少吃涼拌類的食物
        ，很多人喜歡吃生的青菜
        ，但是這類食物大多屬于涼性，食用過(guò)后對(duì)腸胃不好
      ，而且還應(yīng)該不吃或者盡量少吃寒涼類的食物
      ，像一些寒涼性的水果和冷飲
      ，那么胃寒的人可以吃什么呢?，這里介紹幾種食物
      ，既可養(yǎng)胃又固腎
      。
      枸杞有滋補(bǔ)腎氣
      、延緩衰老的功效
      ，每天可吃30顆左右;山藥煮粥食用效果會(huì)更好
      ，山藥本身具有平補(bǔ)養(yǎng)胃的作用
        ，食用過(guò)后也有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌;茯苓熬湯或者煮粥食用效果也非常不錯(cuò)，茯苓本身具有可健脾養(yǎng)胃
        、安神定心
        、滋補(bǔ)肝腎的功效
        。這幾類食物都是很好的養(yǎng)胃食物，可以適量食用
        。
      胃寒吃什么好
      1
        、小米
      小米富含蛋白質(zhì)
        、糖類、脂肪
        、鈣
        、鐵、磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
        ，營(yíng)養(yǎng)比較豐富
        ，具有健脾養(yǎng)腎、清虛散熱
        、利尿解渴的功效
        ，有利于治療脾胃虛弱、體虛氣弱
      、食欲不振等癥狀
      ，適量食用對(duì)于人體腸胃是不錯(cuò)的。但是小米性涼
      ，體質(zhì)虛寒、小便清長(zhǎng)者不宜過(guò)多食用
      。
      2
      、南瓜
      南瓜性溫味甘
      ，富含維生素
      、果膠和碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有增加胃部肌肉彈性
      、消除體內(nèi)細(xì)菌
      、排除有害金屬的作用，適量食用既可健脾養(yǎng)胃
      、又可清熱解毒。
      3、菠菜
      菠菜富含維生素等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      ，適量食用有穩(wěn)定血糖
      ，防治夜盲癥、延緩衰老
        、激活大腦、清熱解毒
      、防止便秘等作用
      ，尤其非常有助于腸胃的排毒，是一種養(yǎng)胃護(hù)胃的佳肴
      。
      4、其他
      除此之外
      ，胡蘿卜
      、洋蔥、大蒜
      、姜
      、山藥、等食物都是很好的健胃養(yǎng)胃的食物
      ，燉湯喝
      、煮粥喝都是很好的吃法，既可以健脾養(yǎng)胃
      ，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力
      。
      胃寒飲食注意事項(xiàng)
      胃寒的人要吃暖食，主要就是吃熱菜
      ，盡量不吃涼菜
      ，在吃正餐之前可以先來(lái)一個(gè)湯或者是溫?zé)岬闹啵梢耘?div   id="d48novz"   class="flower left">
      。其次就是不要吃冷飲
      ，從冰箱里面拿出?lái)的食物不要立馬就吃，尤其是到了夏天
      ，冰棍飲料也要少吃
      ，注意暖胃。第三就是三餐要按時(shí)按點(diǎn)吃飯，在吃飯之前可以適量飲用一杯溫水
      ，多吃溫性和熱性的食物
      ，少吃黃瓜、苦瓜
      、冬瓜
      、螃蟹等食物。
      除此之外
      ，胡椒
      、生姜、荔枝
      、紅糖
      、狗肉、紅薯
      、帶魚(yú)
      、豬肚、羊肉
      、桂花茶等食物都具有很好的養(yǎng)胃暖胃作用
      ，多食用這幾類食物，互相搭配著來(lái)吃
      ，有利于治療胃寒癥狀
      。
      胃寒食譜推薦
      1、羊芪糯棗粥
      將煮爛切細(xì)新鮮羊肉
      、黃芪
      、大棗、姜片
      、糯米放在一起煮粥食用，有很好的補(bǔ)氣健脾效果
      ，有胃潰瘍
      、慢性胃炎、四肢怕冷
      、胃痛等疾病或者癥狀的患者食用之后效果會(huì)更佳
      。
      2、馬蘭酒
      把新鮮的馬蘭洗凈之后搗汁燒開(kāi)
      ，然后再與紅葡萄酒混勻
      ，每日飲用有消炎止痛的作用，可以有效治療胃潰瘍
      。
      3
      、木香烏麥飲
      取出適量木香、麥冬、烏梅和清水煮在一起
      ，煎煮15分鐘后再拿出來(lái)
      ，適量食用有養(yǎng)胃生津、行氣止痛的功效
      。
      4
      、桂花心粥
      取出適量桂花心、茯苓放入鍋內(nèi)
      ，然后再加清水武火燒沸
      、文火煮15-20分鐘，去渣留汁后再將粳米與湯汁一起入鍋煮
      ，粥熟即可食用
      ，每日食用1次即可。
      5
      、黨參紅棗茶
      取出適量黨參和大棗
      ，可以適當(dāng)加點(diǎn)陳皮，一起煎湯飲用
      ，適量食用有助于治療病后脾虛
      、食欲不振、貧血心悸等癥狀
      。
      胃寒吃什么藥
      胃寒的主要癥狀就是脘腹疼痛
      、自利不渴、畏寒肢冷
      、嘔吐
      、食欲不振、舌淡苔白等
      ，治療的重點(diǎn)主要是以藥物來(lái)溫中散寒
      、補(bǔ)氣健脾，經(jīng)常吃的藥中主要包括理中丸和附子理中丸
      ，具體食用何種藥還要根據(jù)醫(yī)生的診斷以及建議來(lái)
      。
      胃寒的原因有很多，但是大多數(shù)人都是平時(shí)不注意自己的身體所引起的
      ，要調(diào)理好胃寒病癥
      ，光吃藥是不管用的，還需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣
      ，多吃熱食
      ，少吃冷飲，尤其是要多多食用健脾養(yǎng)胃的食物
      。
      胃寒吃什么好
        ？胃寒的人宜吃的四種食物
      食欲不佳，消化不良
      ，腸胃不適……這些現(xiàn)代人的常見(jiàn)問(wèn)題
      ，其實(shí)都和胃寒腎虛有關(guān)。
對(duì)胃寒的人來(lái)說(shuō)
      ，最好遵從下面的原則
      。首先多吃熟食。不少青菜都屬?zèng)鲂?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，最好吃熟的
      。其次寒性食物?yīng)少吃。冷飲不宜多喝
      。寒性較大的水果
      ，如西瓜、柚子等
      ，也別吃太多
      。從冰箱里拿出的食物，也應(yīng)放到常溫后再吃
      。這樣不僅可減少身體能量消耗
      ，還可保護(hù)胃氣。最后要注意
      ，果蔬最好白天吃
      ，因?yàn)榘滋焐眢w處于活動(dòng)狀態(tài)，吃些寒涼的食物問(wèn)題不大
      。但到了晚上
      ，再吃這些食物，會(huì)讓消化系統(tǒng)受涼
      ，甚至?xí)l(fā)咳嗽和哮喘
      。晚上可吃些蘋(píng)果、木瓜等
      ，它們不會(huì)傷害脾胃
      。
下面四種食物，可養(yǎng)胃又固腎
      ，平時(shí)可適當(dāng)吃些。
枸杞：可滋補(bǔ)腎氣
      ，抗老化
      。每天可吃30顆左右，若出現(xiàn)眼屎多等癥狀
        ，應(yīng)減少用量
        ，或可同時(shí)用菊花茶瀉火
        。
山藥：新鮮的山藥平補(bǔ)養(yǎng)胃，有助于調(diào)整消化和內(nèi)分泌
        ，煮粥最佳
        。
茯苓：可健脾胃、安神
        、滋補(bǔ)肝腎和增強(qiáng)免疫力
        。茯苓可熬湯或加入粥中食用，也可食用茯苓制品
        ，如茯苓糕等
        。
粥：可消除脹氣和疲勞，也容易消化
        ，不會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)
        。平時(shí)可吃些山藥枸杞粥，滋補(bǔ)肝腎又能增強(qiáng)免疫力
        。
推薦閱讀：臉色黃是脾胃氣虛 看面色輕松知健康
中醫(yī)一直就有“望而知之謂之神”的說(shuō)法
        ，說(shuō)明察顏觀色對(duì)于中醫(yī)了解病情，判斷預(yù)后
        ，有著十分重要的意義
        。人體內(nèi)發(fā)生的病變，必然會(huì)反映到體表
      ，面色就是這種體表反映之一
      。
      

          
      本文地址:http://m.mcys1996.com/jiankangzonghe/4035.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享
      ，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益
      ，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      從出汗的部位看身體是否健康
      
                        
      夏季高溫
        ，在非空調(diào)房間條件下
        ，我們?nèi)梭w都會(huì)有出汗的現(xiàn)象。部位和汗量都因人而異
        。有人愛(ài)出汗
        ，有人不愛(ài)出汗。不過(guò)
        ，出汗過(guò)多和過(guò)少
        ，其實(shí)都不是好現(xiàn)象。我們也可以從一些出汗的部位
        ，來(lái)判斷我們的身體是否健康
        。1、心窩
        、胸口多汗多見(jiàn)于一些腦力工作者
        ，這
      
                    
                    
      
                        
      
                            
                        
      
                        2023-07-08
                    
      
                
      
                
                從出汗的部位看身體是否健康
                 
            
      
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      中老年人容易牙齒松動(dòng),教你方法預(yù)防
      
                        
      牙齒松動(dòng)的情況是現(xiàn)在很多人都存在的問(wèn)題了，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)