腳關(guān)節(jié)和肌肉疼痛是怎么回事

眾妙之門 2023-08-15 00:31:45

腳關(guān)節(jié)和肌肉疼痛可能是由于外傷、關(guān)節(jié)炎

、腰椎間盤突出癥等原因引起

。

1.外傷

當(dāng)患者的腳關(guān)節(jié)和肌肉受外界刺激后

，可能會引起明顯關(guān)節(jié)

、肌肉損傷

，此時周圍軟組織會發(fā)生異常腫脹

、充血，從而引起疼痛現(xiàn)象

。

2.關(guān)節(jié)炎

若患者存在關(guān)節(jié)炎癥，在炎癥的刺激下會逐漸累及周圍肌肉

，并使局部出現(xiàn)水腫以及血管擴(kuò)張

，當(dāng)血管擴(kuò)張程度加重后一般還會引起關(guān)節(jié)、肌肉疼痛不適

。

3.腰椎間盤突出癥

若是患者存在腰椎間盤突出癥

，由于突出的椎間盤壓迫神經(jīng)根，可造成下肢血液循環(huán)不暢

，此時一般也會造成下肢不適

。

除上述原因外，血栓閉塞性脈管炎形成后由于炎癥的刺激

，患者的下肢血液循環(huán)會有所受阻

，大量血液堆積在局部后，行走的過程中也可引起肌肉酸痛

、關(guān)節(jié)脹痛等表現(xiàn)

。當(dāng)患者疼痛異常加重，或出現(xiàn)活動受限時

，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查并采取對應(yīng)措施

。

肌肉關(guān)節(jié)痛
，四肢性肌肉關(guān)節(jié)痛是怎么回事

一般這種運動后肌肉酸痛是由于訓(xùn)練的過程中產(chǎn)生大量的乳酸，當(dāng)人體運動產(chǎn)生的乳酸大于人體自身消耗乳酸的時候

，乳酸就會阻礙血液的流通

，最終形成肌肉酸痛的現(xiàn)象。
緩解方法：
1

、休息
休息能減緩肌肉酸痛的現(xiàn)象

，并可慢慢促進(jìn)血液循環(huán)，能加速代謝產(chǎn)物的排除

，并能消除肌肉酸痛部位營養(yǎng)的供給與修復(fù)

，使之恢復(fù)正常。
2

、伸展
牽伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的緩解

，有助于痙攣肌肉的恢復(fù)。對酸痛局部進(jìn)行靜態(tài)牽張練習(xí)

，保持伸展?fàn)顟B(tài)2分鐘

，然后休息1分鐘，重復(fù)進(jìn)行

，每天做幾次這種伸展練習(xí)有助緩解痙攣

。
3

、按摩
對酸痛局部進(jìn)行按摩，使肌肉放松

，促進(jìn)肌肉血液循環(huán)

，有助損傷修復(fù)及痙攣緩解。當(dāng)然也可以進(jìn)行自我放松治療

，一般以頸背

、四肢為主，頭部和胸腹為輔

?div id="m50uktp" class="box-center"> ！?br>4、熱敷
是最有效的一種方式

，對酸痛的局部肌肉進(jìn)行熱敷

，可促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝

，加速肌肉酸痛的緩解和恢復(fù)

，尤其是配合輕微的伸展運動或按摩，將更能加速消除延遲性肌肉酸痛

。

手腳關(guān)節(jié)痛怎么回事

問題一：手關(guān)節(jié)痛怎么辦有的人每逢寒冬臘月或陰雨綿綿季節(jié),常會出現(xiàn)腰腿疼痛或原有癥狀加劇的情況.病人以為患上了關(guān)節(jié)炎,個別醫(yī)生對患者也不經(jīng)確診就開具一些止痛藥,消炎藥,甚至激素類治療.結(jié)果不僅增加了病人的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān),有的還因長期吃“鎮(zhèn)痛片”止痛,導(dǎo)致了胃炎或胃潰瘍等多種疾病. 其實,這種因氣候變化或環(huán)境潮濕引起的關(guān)節(jié)痛,其正式名稱叫“風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛”.由于該病發(fā)生和復(fù)發(fā)與“寒濕”密切相關(guān),當(dāng)陰雨天,寒濕冷空氣突襲或者冬季在戶外勞作過久,很容易導(dǎo)致發(fā)作和癥狀加重,人們又把此病俗稱為“老寒腿”. 風(fēng)濕性關(guān)節(jié)痛不屬于全身免疫性疾病,受影響的關(guān)節(jié)主要是腰椎和膝關(guān)節(jié),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)痛或伴酸脹感,但沒有關(guān)節(jié)紅腫,積液等炎癥反應(yīng),也不會出現(xiàn)嚴(yán)重僵硬甚至畸形等后果.關(guān)節(jié)痛主要由寒濕 *** 導(dǎo)致局部血流不暢引起,一般來說,只要脫離寒冷潮濕環(huán)境,關(guān)節(jié)痛即會逐漸消失,預(yù)后也良好.大環(huán)境無法改變時,也可通過增加室溫,加穿衣褲等驅(qū)濕保暖方法,也有助減輕癥狀.盡量少接觸冷水或過長時間在寒冷戶外工作,也不失為有效的保健措施. 因為這種關(guān)節(jié)痛不是關(guān)節(jié)“炎”,因此治療時不需要使用抗生素,更莫用激素類藥物.當(dāng)關(guān)節(jié)疼痛較重時,可以短時間服用些止痛藥或非類固醇抗炎藥,但不宜久服.中藥對此病有特殊功效,初發(fā)時可用一些祛風(fēng)除濕藥,疼痛較劇時,可加入一些活血化瘀藥物,還可輔以 *** ,針灸及理療等治療.經(jīng)常發(fā)作者,平時服用些具有扶正祛邪的中藥,如人參,黃芪,當(dāng)歸,刺五加等,做成藥膳或泡酒均可,能起到一定的預(yù)防和治療作用.

問題二：手腳關(guān)節(jié)痛是怎么回事

？成長性關(guān)節(jié)痛

問題三：手指關(guān)節(jié)痛是什么原因?很多實踐證明，影響手關(guān)節(jié)痛的原因很多

，其中導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)痛的原因可能是因為風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎

，以下，權(quán)威專家就作出詳細(xì)說明

，希望讓患者朋友了解風(fēng)濕病方面上有所幫助

。 ?類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)的癥狀現(xiàn)： (1) 關(guān)節(jié)疼痛與壓痛絕大多數(shù)患者是以關(guān)節(jié)腫脹開始發(fā)病的。腫脹是由于關(guān)節(jié)腔內(nèi)滲出液增多及關(guān)節(jié)周圍軟組織炎癥改變而致

，表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍均勻性腫大

，手指近端指關(guān)節(jié)的梭形腫脹是類風(fēng)濕患者的典型癥狀之一。關(guān)節(jié)疼痛的輕重通常與其腫脹的程度相平行

，關(guān)節(jié)腫脹愈明顯

，疼痛愈重，甚至劇烈疼痛

。 (2) 關(guān)節(jié)腫脹凡受累的關(guān)節(jié)均可出現(xiàn)腫脹

，關(guān)節(jié)腫脹提示炎癥較重。典型的表現(xiàn)為關(guān)節(jié)周圍均勻性腫大

，例如近端指間關(guān)節(jié)的梭形腫脹

。關(guān)節(jié)腫脹在四肢小關(guān)節(jié)最易檢查出來，而肩髖等大關(guān)節(jié)腫脹卻不易發(fā)現(xiàn)

。 (3) 晨僵 95%以上的患者有關(guān)節(jié)晨僵

。晨僵是指病變關(guān)節(jié)在夜間靜止不動后

，晨起時出現(xiàn)較長時間的受累關(guān)節(jié)僵硬和活動受限。晨僵常是關(guān)節(jié)受累的第一個癥狀

，大多出現(xiàn)在關(guān)節(jié)疼痛之前